第一部分 影响健康的因素及健康生活方式 1
第一章 生物学因素 1
第一节 病原微生物 1
第二节 免疫 3
第三节 遗传 5
第二章 环境与行为因素 7
第一节 环境与健康 7
第二节 行为、生活方式与健康 8
第三节 卫生保健设施 9
第三章 心理因素与健康 10
第一节 心理健康 10
第二节 应激 11
第三节 情绪 13
第四节 情感智商（EQ） 17
第四章 健康心理状态 20
第一节 心理实质 20
第二节 大学生心理发展阶段的特征 22
第三节 大学生心理健康 24
第四节 情绪与健康 28
第五节 挫折与心理防御 37
第六节 大学生常见心理障碍 45
第七节 心理咨询与心理治疗 47
第八节 防治心理异常 50
第五章 合理的营养 53
第一节 营养的概念及重要性 53
第二节 营养素对人体的主要作用及营养价值 54
第三节 主要食品的营养价值 61
第四节 大学生的合理膳食 63
第五节 不合理的营养 66
第六章 体育运动与健康 70
第一节 体育运动对健康的积极作用 70
第二节 体育运动中异常情况的处理 72
第七章 良好的生活习惯与健康 74
第一节 饮酒与健康 74
第二节 吸烟与健康 77
第三节 远离毒品 81
第八章 性与健康 85
第一节 性健康的概述 85
第二节 性文明与性健康 86
第三节 性生理与性生理保健 87
第四节 大学生性心理与保健 91
第五节 大学生常见的性问题 94
第六节 避免婚前性行为 97
第二部分 防治常见疾病 100
第九章 防治传染病 100
第一节 传染病的基本特征 100
第二节 防治常见呼吸道传染病 102
第三节 防治常见消化道传染病 109
第四节 防治病毒性肝炎 113
第五节 防治其他传染性疾病 116
第六节 防治性传播疾病 120
第七节 防治地方性传染病 124
第十章 防治始于青少年的慢性疾病 127
第一节 冠心病的危险因素及预防 127
第二节 肿瘤的危险因素及预防 130
第三节 痛风的危险因素及预防 133
第四节 高脂蛋白血症的危险因素及预防 135
第五节 高血压病的危险因素及预防 137
第六节 防治胃炎与消化性溃疡 139
第七节 防治急性上呼吸道感染 142
第八节 防治糖尿病 143
第九节 防治骨质疏松症 144
第十节 防治常见外科疾病 145
第十一章 防治五官疾病 148
第一节 口腔健康教育与促进 148
第二节 预防近视 150
第三节 防治扁桃体炎 151
第十二章 急救 153
第一节 概述 153
第二节 骨折 154
第三节 出血 157
第四节 离断肢体 159
第五节 急性软组织损伤 160
第六节 复苏 162
第七节 猝死 164
第八节 一氧化碳中毒 164
第九节 急性有机磷农药中毒 165
第十节 烧伤 166
第十一节 化学烧伤 167
第十二节 电击伤 168
第十三节 冻伤 169
第十四节 毒蛇咬伤 170
第十五节 蜇伤 171
第十六节 中暑 172
第十七节 溺水 173
第十八节 体育运动中常见异常情况的急救 173
第十三章 合理使用药物 175
第一节 药物的作用 175
第二节 影响药物作用的因素 177
第三节 合理使用药物 178
第四节 避免药物不良反应 179
附录 181
血型 181
常用检验正常值 183