第一章 青年情绪调节的特殊意义 1
一 情绪调节的一般意义 1
二 身心健康的辩证关系 3
三 青年情绪调节的特殊意义 7
第二章 青年情绪的特点及功能 19
一 青年期情绪的特点 19
二 正常情绪的特点及功能 23
三 不良情绪的危害及调节 25
四 健康情绪的培养 36
第三章 青年情绪心理健康发展的基本特征 43
一 情绪心理健康的一般标准 43
二 青年情绪健康发展的基本特征 50
第四章 青年期的变态心理 63
一 青年期的神经症 65
二 青年期的精神病 71
三 青年期的人格变态 77
第五章 影响青年情绪的基本因素 82
一 西方心理变态的发生理论 82
二 影响青年情绪健康的基本因素 93
第六章 增强积极适应压力的能力 107
一 危害青年情绪健康的直接因素 107
二 认识挫折，增强耐挫力 108
三 认识动机冲突，增强化解力 115
四 积极适应挫折，防止过分的消极适应 123
第七章 正确认识和对待自我 135
一 自我及自我意识 135
二 自我意识的心理保健功能 137
三 自我意识发展的途径 146
四 正确认识自我的方法 150
五 正确对待自我的方法 156
第八章 建立和谐的人际关系 163
一 人际关系概述 163
二 影响人际关系的因素 169
三 相互认识和理解 176
四 相互信任和尊重 186
五 互助、合作和利他行为 193
第九章 增进学习和工作效率 200
一 学习和工作的心理保健功能 200
二 影响学习和工作积极性的因素 205
三 注意劳逸结合，防止过度疲劳 214
第十章 正确对待“性”和婚恋 222
一 青年期特殊的适应课题 222
二 正确控制性欲 227
三 用心培植爱情 233
第十一章 青年工作与青年情绪调节 241
一 青年工作的情绪调节观点 241
二 青年工作要为青年排忧解难 247
三 青年情绪调节工作的构想 253