一、概述 1
1．什么叫“按摩” 1
2．为何冠以“家庭保健” 5
3．施术的基本要求 8
二、手法 13
1．按 14
2．揉 15
3．摩 17
4．推 18
5．擦 19
6．点 20
7．拿 20
8．掐 21
9．捏 22
10．捻 22
11．搓 23
12．分 23
13．打 24
14．滚 24
15．抻 25
16．握 26
三、部位 27
1．头面部 28
太阳穴 28
印堂穴 29
四白穴 29
眼眶 30
下关穴 30
承泣穴 31
睛明穴 32
迎香穴 32
鼻翼 33
承浆穴 33
人中穴 34
丝竹空穴 34
听会穴 34
听宫穴 35
翳风穴 35
风池穴 36
百会穴 37
颊车穴 37
2．颈部 38
大椎穴 38
天柱穴 39
廉泉穴 39
扶突穴 40
天牖穴 41
天容穴 41
肩井穴 42
桥弓 43
颈项 43
3．手臂部 44
巨骨穴 44
极泉穴 44
颈臂穴 45
肩髃穴 45
手五里穴 46
双臂 46
曲池穴 47
尺泽穴 47
手三里穴 48
内关穴 49
外关穴 49
支沟穴 50
神门穴 50
太渊穴 51
阳溪穴 51
合谷穴 52
劳宫穴 52
少商穴 53
手指 54
4．胸腹部 54
天突穴 54
璇玑穴 55
紫宫穴 56
膻中穴 56
乳根穴 57
乳房 57
胸部 58
章门穴 59
期门穴 59
中脘穴 60
神厥穴 60
水分穴 60
天枢穴 61
气海穴 61
关元穴 62
曲骨穴 62
子宫穴 63
5．背、腰、臀部(含外阴) 63
肺俞穴 63
大杼穴 64
风门穴 65
脾俞穴 65
胃俞穴 66
三焦俞 66
命门穴 67
腰眼 67
大肠俞 68
环跳穴 68
胞肓穴 69
秩边 70
长强穴 70
肾囊(睾丸) 71
6．腿足部 72
髀关穴 72
风市穴 73
血海穴 73
伏兔穴 74
足三里穴 74
鹤顶穴 75
膝眼穴 76
阳陵泉穴和阴陵泉穴 76
丰隆穴 77
委中穴 77
承山穴 78
三阴交穴 79
中都穴 79
曲泉穴 80
解溪穴 80
内庭穴 81
丘墟穴 81
太冲穴 82
中封穴 83
行间穴 83
足窍阴穴 84
涌泉穴 84
足心 85
腿肚 85
四、保健 87
1．舒体 87
2．健腰 90
3．醒脑 93
4．捏脊 96
5．活颈 99
6．宽肩 100
7．运指 105
8．壮膝 107
9．搓足 108
10．松解 110
11．解急 112
12．婴幼儿三式 115
五、祛病 121
1．感冒 122
2．头晕 123
3．头痛 124
4．牙痛 125
5．面神经炎 126
6．三叉神经痛 128
7．落枕 129
8．颈椎病 130
9．慢性鼻炎 131
10．慢性咽炎 132
11．心绞痛 134
12．心悸 136
13．高血压 137
14．支气管哮喘 138
15．呃逆 140
16．胃脘痛 141
17．胃下垂 142
18．泄泻 144
19．便秘 145
20．胆绞痛 146
21．失眠 148
22．男性性功能低下 149
23．痔疮 150
24．脱肛 152
25．尿潴留 154
26．阳痿 156
27．乳腺小叶增生症 157
28．痛经 158
29．更年期综合征 160
30．子宫脱垂 161
31．吐奶 163
32．小儿遗尿症 163
33．小儿腹泻 164
34．急性腰扭伤 165
35．慢性腰肌劳损 167
36．坐骨神经痛 169
37．腕关节扭伤 170
38．雷诺病 171
39．手指麻痛 172
40．腱鞘囊肿 173
41．风湿性膝关节炎 175
42．血栓闭塞性脉管炎 176
43．下肢静脉曲张 178
44．腓肠肌痉挛 179
45．踝部软组织损伤 181
46．足跟痛 182
47．口腔炎 184
六、器械和药剂 187
1．器械 187
2．药剂 190