写在前面 1
按摩养生的基本理论 4
按摩养生与阴阳 4
按摩养生与五行 7
按摩养生与脏腑 11
按摩针灸与经络腧穴 21
什么是经络腧穴 21
经络的组成与走向 22
十四经脉循行路线 24
按摩针灸常用穴位 32
按摩养生的常用手法 65
揉法 65
摩法 67
推法 68
擦法 70
拿法 72
按法 73
捏法 74
掐法 76
搓法 77
拍法 78
运法 79
成人按摩养生法 82
传统按摩法 82
干浴按摩法 105
穴位按摩法 114
脏腑按摩法 139
窍穴按摩法 145
小儿按摩养生法 163
小儿按摩术简介 163
小儿按摩常用穴位 167
小儿养生按摩方法 183
鸭蛋滚 188
民间杂术按摩法 188
发团拍 189
菜团搓 190
面团揉 191
布包熨 192
药布摩 195
铜钱刮 198
挤拧法 200
古代按摩养生法 205
天竺按摩法 205
老子按摩法 208
附篇 针灸养生 216
针灸养生基本方法 218
刺法 218
指针法 223
梅花针法 227
灸法 229
拔罐法 234
穴注法 237
埋线法 240
贴穴法 242
光针法 250
耳针法 252
针灸养生基本方穴 262
平凋阴阳 262
温运气血 265
益精气神 266
疏通经络 267
调补脏腑 272
明目聪耳 274
滑利关节 277
扶助正气 280
宁神安眠 282
壮阳挚痿 285