第一章 记忆及其在学习中的作用 1
一 什么是记忆 1
二 记忆的基本过程及其表现 3
三 瞬时记忆、短时记忆和长时记忆 5
四 记忆的生理基础 6
五 记忆与其它心理活动的关系 10
六 记忆在学习中的作用 12
第二章 记忆的基本过程及其表现与学习 15
一 识记与学习 16
二 保持与学习 21
三 再认与学习 25
四 再生与学习 27
第三章 记忆的种类与学习 31
一 无意记忆、有意记忆与学习 31
二 机械记忆、意义记忆与学习 34
第四章 记忆的类型与学习 38
一 直观形象记忆、语词逻辑记忆、中间型记忆与学习 39
二 视觉记忆、听觉记忆、运动觉记忆、混合型记忆与学习 43
三 情绪记忆与学习 46
第五章 记忆的品质与学习 48
一 记忆的敏捷性与学习 49
二 记忆的持久性与学习 50
三 记忆的正确性与学习 51
四 记忆的系统性与学习 52
五 记忆的广阔性与学习 54
六 记忆的备用性与学习 56
第六章 有效记忆的条件(一) 58
一 动机高尚 58
二 目的明确 61
三 感知认真 63
四 注意集中 65
五 思惟积极 66
一 情感充沛 71
第七章 有效记忆的条件(二) 71
二 意志坚强 74
三 兴起广阔 77
四 知识丰富 80
五 身体健康 82
第八章 有效记忆的方法(一) 85
一 理解法 86
二 复习法 88
三 背诵法 92
四 联想法 95
五 练习法 97
第九章 有效记忆的方法(二) 101
一 比较法 101
二 归类法 103
三 熟记法 105
四 强记法 107
五 笔记法 110
第十章 有效记忆的方法(三) 115
一 形象法 115
二 网络法 117
三 最初印象 118
四 自我测验法 120
五 使用法 122
第十一章 有效记忆的方法(四) 124
一 全部学习和部分学习 124
二 集中学习和分散学习 126
三 反复阅读和尝试背诵 128
四 过度学习法 130
五 利用代替记忆的工具 131
第十二章 记忆的培养 134
一 培养记忆的重要性 134
二 培养记忆的方法 137
三 记忆与年龄 140
后记 143