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第一章 认识便秘 1
第一节 造成便秘的原因 3
第二节 便秘的常见并发症状 6
第三节 便秘患者的生活须知 8
第二章 便秘的按摩疗法 11
第一节 常用的按摩疗法 13
第二节 自我按摩法与他人按摩法 20
第三节 足部按摩法与耳穴按摩法 46
第四节 对症按摩疗法 52
第三章 便秘的气功疗法及其他 65
第一节 气功疗法 67
第二节 体操疗法 98
第三节 物理疗法 102