序言 3
开篇之一：一位学者的故事 3
开篇之二：一位少女的故事 5
第一章 武术与地域 11
少林拳系 11
南拳拳系 18
峨眉拳系 22
太极拳系 26
形意拳系 32
第二章 武学之道 41
刚柔相济 41
大巧若拙 46
以意击人 52
善战不怒 57
第三章 民间文化的特殊形态 65
道德规范 65
抗暴意识 72
拳谱语言 77
第四章 侠与盗 89
侠以武犯禁 89
盗与武功 94
亦侠亦盗 99
第五章 艰难长途 107
谁跟自己的性命有仇 107
牛毛与牛角 111
苦海与彼岸 116
流血的竞争 121
内省与孤独 126
第六章 神拳与神功 135
关于神拳 135
神功种种 141
怀旧情结 147
武术的误区 152
第七章 困惑与梦境 160
练武与实战 160
武功的实际效用 167
练武与长寿 177
跨世纪的长梦 180
第八章 人神之间 193
超越自我 193
超脱凡人 197
梦幻世界 202
第九章 贵在中和 210
妥协的产物 210
守静致柔 216
人生境界 222
第十章 发展与探索 231
武术与宗教 231
关于内功 236
从掌门人说起 241
武术的商品化 247
发展趋势 251
第十一章 挑战就在眼前 260
历史上的两次大挑战 260
第三次挑战 267
主要参考书目 272
后记 277