第1章 即刻实施急救 7
紧急情况须知①〈头脑、心志〉 8
紧急情况须知②〈情绪、方法〉 10
急救步骤 12
确认伤病情①〈意识、呼吸、脉搏、出血〉 14
确认伤病情②〈瞳孔、中毒、骨折、脸色〉 16
呼叫救护车 18
拨打急救电话后的操作步骤 20
一个人进行的心肺复苏术 22
两个人进行的心肺复苏术 24
意识恢复之后 26
确认有无呼吸、保持呼吸道畅通① 28
确认有无呼吸、保持呼吸道畅通② 30
人工呼吸① 32
人工呼吸② 34
心脏按压① 36
心脏按压② 38
AED的基础知识 40
AED的使用方法 42
出血的时候 44
止血① 46
止血② 48
止血③ 50
绷带的缠绕方法 52
三角巾的使用方法 54
烧伤的时候 56
处理烧伤① 58
处理烧伤② 60
处理烧伤③ 62
◆随身携带健康卡 64
第2章 生病与受伤 65
胸痛 66
头痛 68
腹痛 70
呼吸困难 72
恶心、呕吐 74
吐血、咯血 76
喉咙被卡 78
流鼻血、内出血 80
休克症状 82
昏迷、昏厥 84
贫血 86
发烧 88
痉挛 90
儿童抽搐 92
中暑 94
食物中毒 96
急性酒精中毒 98
煤气中毒 100
缺氧 102
药物中毒、误服① 104
药物中毒、误服② 106
妊娠异常 108
头部受伤、肿包 110
眼、耳、鼻、口受伤 112
颈部、背部受伤 114
胸部、腹部受伤 116
撞伤、扭伤、脱臼 118
肌肉拉伤、肌腱断裂 120
骨折 122
擦伤、切割伤 124
刺伤 126
◆检查儿童是否安全的内容一览表 128
第3章 事故与灾难 129
交通事故① 130
交通事故② 132
交通事故③ 134
交通事故④ 136
交通事故后的处理 138
溺水事故① 140
溺水事故② 142
溺水事故③ 144
溺水事故④ 146
火灾① 148
火灾② 150
火灾③ 152
火灾④ 154
火灾⑤ 156
爆炸事故① 158
爆炸事故② 160
坠落事故① 162
坠落事故② 164
触电事故 166
冻病、冻伤 168
地震① 170
地震② 172
海啸 174
水灾 176
塌方 178
雷击 180
被虫咬伤或蜇伤① 182
被虫咬伤或蜇伤② 184
被动物咬伤① 186
被动物咬伤② 188
什么是自然灾害 190
◆确认老人是否安全的内容一览表 192
第4章 急救常识 193
急救箱的准备 194
接受急救培训 196
输血常识 198
防灾急救包的准备 200
灾难发生时为避难需做的准备 202
帮助受灾弱者 204
雪崩 206
迷路遇险 208
山里的危险动物和植物 210
海里的危险生物 212
发现有人自杀未遂 214
发现有人虐待儿童 216
急救与灾难专用电话簿 218
急救与灾难自用电话簿 219