第一章 糖尿病 1
世界各国糖尿病发病情况 1
一、糖尿病基础知识 1
什么是血糖 1
血糖的来源与去路 2
血糖在人体中的作用 2
为什么正常人血糖能保持在一定水平 3
正常人血糖每天有什么变化 4
糖尿病患者为什么会出现高血糖 4
高血糖对人体的危害 6
什么是糖尿病，引发糖尿病的因素有哪些 7
糖尿病分几种类型 8
糖尿病的临床表现 9
糖尿病有哪些危害 10
什么是空腹血糖 11
空腹血糖和哪些因素有关 11
什么是餐后血糖 12
什么是肾糖阈 12
尿糖检测与糖尿病的关系 12
服用维生素C会影响尿糖测定 13
什么是糖耐量试验 13
糖尿病患者也可能出现低血糖 15
如何预防低血糖 16
发生低血糖后如何自救 16
控制糖尿病血糖的点、线、面 16
胰岛素的作用及与糖尿病的关系 17
为什么会出现“三多一少” 18
为什么有些病人没有“三多一少” 18
“三多一少”为什么还会肥胖 19
糖尿病与遗传有关吗 19
糖尿病高危人群有哪些 20
糖尿病与高血脂 22
糖尿病是否影响怀孕 23
糖尿病患者如何对待结婚和生育 24
什么是妊娠期糖尿病 24
妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的影响 25
如何诊断妊娠期糖尿病 26
如何治疗妊娠期糖尿病 27
糖尿病患者妊娠时应注意的问题 27
儿童糖尿病有什么特点 28
儿童糖尿病能否治愈 29
老年人糖尿病有什么特点 30
老年糖尿病患者容易发生低血糖 31
哪些表现为低血糖反应，如何治疗 31
怎样既控制血糖，又防止低血糖 32
患有糖尿病的老人便秘怎么办 33
什么叫营养不良伴有的糖尿病 33
糖尿病患者并发尿路感染时如何选用抗生素 34
患了糖尿病寿命会缩短吗 35
糖尿病的主要死亡原因是什么 35
二、保健常识 35
糖尿病患者日常生活注意事项 35
如何判断糖尿病保健计划是否成功 36
如何确定血糖自我检测时间表 36
哪些情况会引起糖尿病病情的变化 37
居住环境对糖尿病的控制很重要 37
糖尿病患者要注意个人卫生 38
日常穿衣与防治糖尿病的关系 39
糖尿病患者应保持良好的睡眠 40
适当娱乐有助于糖尿病患者的康复 41
糖尿病患者要注意保持良好的情绪 43
糖尿病患者怎样保持良好的情绪 43
糖尿病患者经常会出现的八大心理误区 44
糖尿病对性生活的影响 46
糖尿病患者能喝酒吗 47
糖尿病患者不宜吸烟 47
糖尿病患者饮茶四不宜 47
糖尿病患者能吃水果吗 48
糖尿病患者外出旅游注意事项 49
糖尿病患者外出就餐应注意事项 49
糖尿病患者度假期间要注意哪些方面来避免病情的反复 50
糖尿病患者不宜过于安逸 50
糖尿病患者生病时的饮食 51
糖尿病肾病患者的饮食治疗 51
糖尿病并发冠心病的饮食治疗 52
如何安排儿童糖尿病患者的饮食 53
如何安排妊娠糖尿病患者的饮食 54
如何安排老年糖尿病患者的饮食 54
糖尿病酮症酸中毒患者的护理 55
为糖尿病患者施行手术时应该想到的问题 56
为糖尿病患者施行手术前应该做哪些准备 56
糖尿病患者如何降低饥饿感 57
药物治疗后，血糖达到正常水平是否能停药 57
糖尿病患者家属应注意事项 58
怎样进行防治糖尿病的教育 58
三、糖尿病治疗综合概论 59
四、糖尿病患者的运动与饮食 65
糖尿病与运动 65
糖尿病患者运动宜忌 67
要注意预防不当运动带来的伤害 68
糖尿病患者的运动项目介绍 68
不同合并症患者运动时的关注点 78
运动疗法的适用人群 79
运动疗法的禁用人群 79
运动疗法的疗效判断 80
糖尿病饮食的特点 80
糖尿病患者的饮食原则 80
饮食治疗的注意事项 81
糖尿病患者的食物选择 82
食疗药膳方 84
糖尿病人的饮食也能多样化 92
一般糖尿病患者的食谱 97
肥胖型糖尿病患者的食谱 98
不同热量的糖尿病食谱 99
Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的饮食要求有何不同 101
什么是糖尿病并发症 102
目前治疗糖尿病的降糖药物主要有哪些 105
第二章 高血脂 107
一、高血脂基础知识 107
什么是血脂 107
血浆脂蛋白的分类、组成及功能 107
各类脂蛋白的临床意义 108
血脂的来源与去路 109
血脂的正常范围 109
三酰甘油的生理功能 110
胆固醇的主要生理功能 110
什么是必需脂肪酸 111
血脂检查注意事项 112
检查血脂前为什么要空腹 112
怎样看血脂化验单 113
血脂调到何种水平合适 114
什么是高脂血症 115
高脂血与高血脂是一回事吗 115
高血脂危害性有多大 115
高血脂的易感人群有哪些 116
高血脂的常见病因 116
高血脂的类型 117
高血脂的临床表现 118
高脂蛋白症是如何发生的 118
高血脂该如何自我诊断 119
正确防治高血脂 119
高血脂需长期治疗 120
血脂异常容易被忽视 120
血脂异常是心血管疾病的危险因素 120
不同人群对血脂的耐受程度各异 121
血脂异常治疗方法主要有哪些 121
什么病人不宜进行降胆固醇治疗 122
高血脂患者一定要进行药物治疗吗 123
高血脂与肥胖 123
高血脂与其合并症 124
高血脂可致听力下降 125
亚健康与高血脂有关系吗 125
二、保健常识 126
生活中控制高血脂 126
高脂血症患者应选择健康的生活方式 127
注意季节变化 128
心理因素对血脂的影响 128
预防高血脂需注意的饮食因素 128
高血脂症饮食治疗原则 129
哪些食品是餐桌上的调脂“良药” 132
适合高血脂患者的8种吃法 134
适合高血脂患者选用的食物油 135
高血脂患者应选择合适的烹饪方法 136
饮食结构要合理 137
少吃夜宵可防止血脂升高 137
高血脂患者不宜饮咖啡 138
饮酒、吸烟对血脂的影响 138
高血脂患者在外就餐时的注意事项 138
合理的饮食习惯与膳食结构 139
高血脂性脂肪肝患者的饮食 140
高血脂一日食谱举例 141
食疗方 150
对高血脂认识的几大误区 151
运动对血脂的影响 152
步行可防治高血脂 153
早晨不宜作剧烈运动 154
高血脂患者睡眠四戒 154
高血脂患者慎用维生素E 155
微量元素与血脂的关系 155
高血脂患者不宜口服避孕药 157
正确服用调脂药 157
走出降脂误区 159
不要忽视儿童高血脂症状 160
不要忽视高血压症状 162
黑眼球边缘出现白色环，也许患了高血脂 163
高血脂患者的护理 163
高血脂的中医治疗 164
降血脂的中草药 165
治疗高血脂的中药方 167
针灸可治高血脂 168
三、脂肪肝 169
脂肪肝简介 169
高血脂与脂肪肝 170
引起脂肪肝的原因 170
脂肪肝的治疗 170
脂肪肝患者的运动处方 171
第三章 高血压病 173
一、高血压的基础知识 173
什么是血压 173
血压是怎样调节的 173
血压应该控制在什么范围内 174
血压会波动吗 175
生理变化对血压的影响 175
除了机体因素外，以下情况也会引起血压的变化 176
影响动脉血压的因素有哪些 176
动脉血压相对稳定的生理意义 178
怎样测量血压 178
自测血压应该注意什么 179
间接测量血压的原理是什么 180
血压测量出现误差的常见原因 180
高血压与高血压病的区别 181
高血压病分几期 182
高血压的类型及各自的临床表现 182
哪些人易患高血压 185
高血压病可以提前预测 186
高血压的先兆 187
高血压的常见症状 187
高血压的常规检查 189
高血压的死亡原因 190
高血压的病因病机 191
职业与高血压 193
血脂与高血压 193
糖尿病患者为什么容易患高血压 194
肥胖与高血压的关系 195
年龄与高血压 195
吸烟对高血压有何影响 195
饮酒会引起血压升高吗 196
饮茶与高血压有何关系 197
缺钙也会引起高血压 197
高血压遗传吗 198
什么是继发性高血压 199
继发性高血压的病因 199
什么是临界高血压 201
什么是妊娠高血压 201
如何预防妊娠期高血压 202
妊娠高血压的诊断 202
妊娠高血压的治疗 202
妊娠高血压的后遗症 203
什么是医源性高血压 203
什么是体位性高血压 205
什么是高血压白大衣现象 205
什么是假性高血压 206
老年性高血压有什么特点 207
高血压治疗的六大误区 208
高血压患者用药注意事项 209
二、保健常识 210
高血压病患者生活要点 210
高血压病患者的睡眠 211
高血压病患者不宜冬泳 212
高血压患者少做深呼吸 212
秋冬季高血压患者应适当节制性生活 213
高血压病患者不宜做的危险动作 213
高血压患者鼻出血很危险 214
高血压危象的紧急处理 214
高血压患者冬季注意事项 215
高血压病患者应如何度夏 216
血压高低与季节有关 217
清晨高血压不可不防 218
高血压影响男性性功能 218
妇女预防高血压的要点 219
中老年患者要预防高血压 219
老年人如何预防高血压 220
防治老年人高血压标准 221
儿童及青年高血压患者有何特点 221
高血压合并心率过快的诱因 222
高血压患者的饮食原则 223
高血压患者饮食宜忌 225
老年高血压患者的饮食宜忌 225
高血压患者忌吃皮蛋 226
食疗方 227
高血压患者茶疗法 233
甜菊可治高血压 235
高血压病患者应多吃蔬菜、水果 235
吃盐多会使血压升高 235
预防高血压，建议多吃醋 236
高血压患者少喝鸡汤 237
多喝牛奶有助于降压 237
三、高血压病的预防及其并发症的防治 238
高血压病应该预防为先 238
预防高血压的四大战略 239
高血压的并发症 240
监测并发症 241
高血压病人防治高血脂合并症 241
高血压的预防与调治 242
三高的保健药枕 244