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第一章 糖尿病 1

世界各国糖尿病发病情况 1

一、糖尿病基础知识 1

什么是血糖 1

血糖的来源与去路 2

血糖在人体中的作用 2

为什么正常人血糖能保持在一定水平 3

正常人血糖每天有什么变化 4

糖尿病患者为什么会出现高血糖 4

高血糖对人体的危害 6

什么是糖尿病，引发糖尿病的因素有哪些 7

糖尿病分几种类型 8

糖尿病的临床表现 9

糖尿病有哪些危害 10

什么是空腹血糖 11

空腹血糖和哪些因素有关 11

什么是餐后血糖 12

什么是肾糖阈 12

尿糖检测与糖尿病的关系 12

服用维生素C会影响尿糖测定 13

什么是糖耐量试验 13

糖尿病患者也可能出现低血糖 15

如何预防低血糖 16

发生低血糖后如何自救 16

控制糖尿病血糖的点、线、面 16

胰岛素的作用及与糖尿病的关系 17

为什么会出现“三多一少” 18

为什么有些病人没有“三多一少” 18

“三多一少”为什么还会肥胖 19

糖尿病与遗传有关吗 19

糖尿病高危人群有哪些 20

糖尿病与高血脂 22

糖尿病是否影响怀孕 23

糖尿病患者如何对待结婚和生育 24

什么是妊娠期糖尿病 24

妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的影响 25

如何诊断妊娠期糖尿病 26

如何治疗妊娠期糖尿病 27

糖尿病患者妊娠时应注意的问题 27

儿童糖尿病有什么特点 28

儿童糖尿病能否治愈 29

老年人糖尿病有什么特点 30

老年糖尿病患者容易发生低血糖 31

哪些表现为低血糖反应，如何治疗 31

怎样既控制血糖，又防止低血糖 32

患有糖尿病的老人便秘怎么办 33

什么叫营养不良伴有的糖尿病 33

糖尿病患者并发尿路感染时如何选用抗生素 34

患了糖尿病寿命会缩短吗 35

糖尿病的主要死亡原因是什么 35

二、保健常识 35

糖尿病患者日常生活注意事项 35

如何判断糖尿病保健计划是否成功 36

如何确定血糖自我检测时间表 36

哪些情况会引起糖尿病病情的变化 37

居住环境对糖尿病的控制很重要 37

糖尿病患者要注意个人卫生 38

日常穿衣与防治糖尿病的关系 39

糖尿病患者应保持良好的睡眠 40

适当娱乐有助于糖尿病患者的康复 41

糖尿病患者要注意保持良好的情绪 43

糖尿病患者怎样保持良好的情绪 43

糖尿病患者经常会出现的八大心理误区 44

糖尿病对性生活的影响 46

糖尿病患者能喝酒吗 47

糖尿病患者不宜吸烟 47

糖尿病患者饮茶四不宜 47

糖尿病患者能吃水果吗 48

糖尿病患者外出旅游注意事项 49

糖尿病患者外出就餐应注意事项 49

糖尿病患者度假期间要注意哪些方面来避免病情的反复 50

糖尿病患者不宜过于安逸 50

糖尿病患者生病时的饮食 51

糖尿病肾病患者的饮食治疗 51

糖尿病并发冠心病的饮食治疗 52

如何安排儿童糖尿病患者的饮食 53

如何安排妊娠糖尿病患者的饮食 54

如何安排老年糖尿病患者的饮食 54

糖尿病酮症酸中毒患者的护理 55

为糖尿病患者施行手术时应该想到的问题 56

为糖尿病患者施行手术前应该做哪些准备 56

糖尿病患者如何降低饥饿感 57

药物治疗后，血糖达到正常水平是否能停药 57

糖尿病患者家属应注意事项 58

怎样进行防治糖尿病的教育 58

三、糖尿病治疗综合概论 59

四、糖尿病患者的运动与饮食 65

糖尿病与运动 65

糖尿病患者运动宜忌 67

要注意预防不当运动带来的伤害 68

糖尿病患者的运动项目介绍 68

不同合并症患者运动时的关注点 78

运动疗法的适用人群 79

运动疗法的禁用人群 79

运动疗法的疗效判断 80

糖尿病饮食的特点 80

糖尿病患者的饮食原则 80

饮食治疗的注意事项 81

糖尿病患者的食物选择 82

食疗药膳方 84

糖尿病人的饮食也能多样化 92

一般糖尿病患者的食谱 97

肥胖型糖尿病患者的食谱 98

不同热量的糖尿病食谱 99

Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的饮食要求有何不同 101

什么是糖尿病并发症 102

目前治疗糖尿病的降糖药物主要有哪些 105

第二章 高血脂 107

一、高血脂基础知识 107

什么是血脂 107

血浆脂蛋白的分类、组成及功能 107

各类脂蛋白的临床意义 108

血脂的来源与去路 109

血脂的正常范围 109

三酰甘油的生理功能 110

胆固醇的主要生理功能 110

什么是必需脂肪酸 111

血脂检查注意事项 112

检查血脂前为什么要空腹 112

怎样看血脂化验单 113

血脂调到何种水平合适 114

什么是高脂血症 115

高脂血与高血脂是一回事吗 115

高血脂危害性有多大 115

高血脂的易感人群有哪些 116

高血脂的常见病因 116

高血脂的类型 117

高血脂的临床表现 118

高脂蛋白症是如何发生的 118

高血脂该如何自我诊断 119

正确防治高血脂 119

高血脂需长期治疗 120

血脂异常容易被忽视 120

血脂异常是心血管疾病的危险因素 120

不同人群对血脂的耐受程度各异 121

血脂异常治疗方法主要有哪些 121

什么病人不宜进行降胆固醇治疗 122

高血脂患者一定要进行药物治疗吗 123

高血脂与肥胖 123

高血脂与其合并症 124

高血脂可致听力下降 125

亚健康与高血脂有关系吗 125

二、保健常识 126

生活中控制高血脂 126

高脂血症患者应选择健康的生活方式 127

注意季节变化 128

心理因素对血脂的影响 128

预防高血脂需注意的饮食因素 128

高血脂症饮食治疗原则 129

哪些食品是餐桌上的调脂“良药” 132

适合高血脂患者的8种吃法 134

适合高血脂患者选用的食物油 135

高血脂患者应选择合适的烹饪方法 136

饮食结构要合理 137

少吃夜宵可防止血脂升高 137

高血脂患者不宜饮咖啡 138

饮酒、吸烟对血脂的影响 138

高血脂患者在外就餐时的注意事项 138

合理的饮食习惯与膳食结构 139

高血脂性脂肪肝患者的饮食 140

高血脂一日食谱举例 141

食疗方 150

对高血脂认识的几大误区 151

运动对血脂的影响 152

步行可防治高血脂 153

早晨不宜作剧烈运动 154

高血脂患者睡眠四戒 154

高血脂患者慎用维生素E 155

微量元素与血脂的关系 155

高血脂患者不宜口服避孕药 157

正确服用调脂药 157

走出降脂误区 159

不要忽视儿童高血脂症状 160

不要忽视高血压症状 162

黑眼球边缘出现白色环，也许患了高血脂 163

高血脂患者的护理 163

高血脂的中医治疗 164

降血脂的中草药 165

治疗高血脂的中药方 167

针灸可治高血脂 168

三、脂肪肝 169

脂肪肝简介 169

高血脂与脂肪肝 170

引起脂肪肝的原因 170

脂肪肝的治疗 170

脂肪肝患者的运动处方 171

第三章 高血压病 173

一、高血压的基础知识 173

什么是血压 173

血压是怎样调节的 173

血压应该控制在什么范围内 174

血压会波动吗 175

生理变化对血压的影响 175

除了机体因素外，以下情况也会引起血压的变化 176

影响动脉血压的因素有哪些 176

动脉血压相对稳定的生理意义 178

怎样测量血压 178

自测血压应该注意什么 179

间接测量血压的原理是什么 180

血压测量出现误差的常见原因 180

高血压与高血压病的区别 181

高血压病分几期 182

高血压的类型及各自的临床表现 182

哪些人易患高血压 185

高血压病可以提前预测 186

高血压的先兆 187

高血压的常见症状 187

高血压的常规检查 189

高血压的死亡原因 190

高血压的病因病机 191

职业与高血压 193

血脂与高血压 193

糖尿病患者为什么容易患高血压 194

肥胖与高血压的关系 195

年龄与高血压 195

吸烟对高血压有何影响 195

饮酒会引起血压升高吗 196

饮茶与高血压有何关系 197

缺钙也会引起高血压 197

高血压遗传吗 198

什么是继发性高血压 199

继发性高血压的病因 199

什么是临界高血压 201

什么是妊娠高血压 201

如何预防妊娠期高血压 202

妊娠高血压的诊断 202

妊娠高血压的治疗 202

妊娠高血压的后遗症 203

什么是医源性高血压 203

什么是体位性高血压 205

什么是高血压白大衣现象 205

什么是假性高血压 206

老年性高血压有什么特点 207

高血压治疗的六大误区 208

高血压患者用药注意事项 209

二、保健常识 210

高血压病患者生活要点 210

高血压病患者的睡眠 211

高血压病患者不宜冬泳 212

高血压患者少做深呼吸 212

秋冬季高血压患者应适当节制性生活 213

高血压病患者不宜做的危险动作 213

高血压患者鼻出血很危险 214

高血压危象的紧急处理 214

高血压患者冬季注意事项 215

高血压病患者应如何度夏 216

血压高低与季节有关 217

清晨高血压不可不防 218

高血压影响男性性功能 218

妇女预防高血压的要点 219

中老年患者要预防高血压 219

老年人如何预防高血压 220

防治老年人高血压标准 221

儿童及青年高血压患者有何特点 221

高血压合并心率过快的诱因 222

高血压患者的饮食原则 223

高血压患者饮食宜忌 225

老年高血压患者的饮食宜忌 225

高血压患者忌吃皮蛋 226

食疗方 227

高血压患者茶疗法 233

甜菊可治高血压 235

高血压病患者应多吃蔬菜、水果 235

吃盐多会使血压升高 235

预防高血压，建议多吃醋 236

高血压患者少喝鸡汤 237

多喝牛奶有助于降压 237

三、高血压病的预防及其并发症的防治 238

高血压病应该预防为先 238

预防高血压的四大战略 239

高血压的并发症 240

监测并发症 241

高血压病人防治高血脂合并症 241

高血压的预防与调治 242

三高的保健药枕 244