自序 1
第一辑 三千岁的我 6
谢谢你的腰 6
在毛毛虫的注视下午休 8
五个“因为所以” 10
三千岁的我 12
有时候，远离就是更深刻的爱戴 14
每一个生命来到世上，都带着千姿百态 15
大病初愈后的珍惜 16
我的作业：对于人性的看法 17
你不能要求没有风暴的海洋 18
人的心理库容要大 20
是劳累而非舒适，让我们充分满足 21
烹调乃展示心情的舞台 29
娃娃装的信息 31
向一个小斑点致敬 33
因为害怕所以更要直面 36
连一次自杀都没想过的人，凤毛麟角 38
在喧嚣的世界中，与寂寞共处 40
“决定”的特点是理性 41
智慧是中性的 43
感情和理智都是我们的宝贵财富 44
一定有本书是你的至交 45
书让我们不再陌生 47
文字是一种福尔马林 48
完成一套精神的太极 49
需要时间注满我们精神的水库 50
发出清凉的荧光 51
宁静有一种特殊的力量 52
闭阖星云之眼 53
滔滔如亚马逊 55
你可以永不原谅我 56
人间大美 58
第二辑 可否让我陪你哭泣 60
我的恋爱为什么总是无疾而终 60
为什么很多优秀女子都抱怨找不到合适伴侣 64
玫瑰花盛开在不同的字典里 70
不少男人抱有一夫多妻的想法 74
让女人丑陋的最根本原因 77
发出声音永远是有用的 79
烦恼世界的好礼物 82
你可曾听得懂身体的呐喊 85
没有一种动物的牙齿是雪白的 92
一桌烹饪了二十一天的菜 95
有勇气饮尽最后一滴甘露 101
四十不惑，源自神经纤维的苍老 105
无奈的白皙 106
送给艾滋病人的礼物 108
可否让我陪你哭泣 109
提防你的心理医生 111
有一种关于心灵的霸道说法 113
生活是由无穷无尽的关系组成 114
人生的九大关系 115
矛盾中常常藏着最丰富的可能性 118
你知道大脑里有“哑区”吗 119
划分你的人格 122
查查你的归属感 126
心理冰山 127
请听凭内心 128
把很深的想法，用很浅的话语说出来 129
第三辑 孜孜不倦地爱与被爱 132
婚姻和感情的蝴蝶翩翩起舞 132
寻找你的金字塔 133
不要保存爱情的木乃伊 136
让我们彼此善解人意 137
一个人可以和自己的血液分离 138
沙尘暴里也有鱼子 140
“七年之痒”不敢小觑 141
家庭不是单纯的你加他，而是“你们” 143
婚后三年之内不要孩子 145
血缘之外无兄妹 146
冬天的夜里，请多准备一件外套 147
对于年龄的雅量 148
好女子安然如猫，又欢快如鹿 150
向大珍珠母贝和好葡萄学习 151
如果你从不出错，这是一个悲剧 153
太寡言的男子，你要提防 154
女人的记忆 155
你有坚持的自由和权利，但要能忍受后果 157
高跟鞋与口红的话题 158
很多人谈论的爱，只是一相情愿 160
孜孜不倦地爱与被爱 161
尊重对方是爱情和友谊的前提 163
第四辑 你还能找到北斗吗 166
身体不是一匹哑马 166
找一张A4纸，写下忧伤 167
压抑也许成癌 172
几乎所有的名人都体会过自卑 175
在生活中排序的艺术 178
健全的心态比一百种智慧更有力量 182
机遇是心灵的阅兵 183
机遇是怎样在不知不觉中降临的 185
不要总想表现得比实际情况要好 187
接受和自己不同的人生状态 189
为自己建立快乐的生长点 190
所有的抑郁都源自关系的断裂 193
等待是幸福必不可少的前奏 195
幸福就在你的手中 197
增加幸福的不二法门 199
情绪不是用来闹的 200
提防罹患精神鼠疫 202
你还能找到北斗吗 204
生命之杯的漏洞——博怨 206
“怒”乃奴隶之心 207
把握担忧的度 209
无能为力的感觉像忠实的狗 210
你愿意幸与不幸重新分配吗 211
坚持就是精神的“复利” 213
警惕“性成瘾” 214
食火和心火 216
帮助人越多，幸福感越强 218
假若天使到你家 220
诺言不是锁链 221
忍耐是对自己的尊敬 223
有时，倾听就是一切 224
放弃并不等于失败 227
学会维持自己的快乐 228
人们都喜欢笑脸 230
人心要有准则 231
只有一条出路的局面，我从未遇过 232
严格与苛刻 233
热爱自己并不能成为偏执的理由 235
意义都到哪里去了 236
你是百分之三吗 238
击碎无所不在的尺 240
批评常常具有破坏力 241
吞噬能量的黑洞，常常以爱的名义 242
顽强比坚强更重要 243
第五辑 用生命擦拭生命 246
生命的三个前提条件 246
洁净证明着你的品质 247
诚实让灵魂安宁 250
世界上最安全的事情，就是真实 252
不要忽视一个个的“正在” 253
红枣的清香，你要慢慢尝 254
鲸鱼皮的小凳子 256
分馏你的资源 258
喜欢电脑键盘上的回车键 259
用生命擦拭生命 261
不使诈的生意经 262
不真实不现实的工作 263
伪劣的彩礼 265
你的身体里，必有一颗成功的种子 267
反叛是需要想象力的 268
睡眠真是一种浪费吗 271
谁对于金钱最有发言权 272
金童 273
请保持对清水的热爱 274
你可以不讲话，但不要说假话 277
不要让谎言染脏我们的灵魂 279
自以为是容易替我们惹麻烦 280
幸福的保险单 281
谁也无法保证雨滴垂直降落 283
安之若素很难办到 284
爱他，就告诉他一定会受伤 286
暖意融融和血肉模糊都是真实 287
父母是风，孩子是船 289
精神的脐带缠绕脖颈 290
警惕天使般的婴孩 291
保持对电视剧的高度警惕 293
所有的动力都来自内心的沸腾 295
学会爱日常琐事 297
要进行高质量的积累 298
朋友多少为多，多少为少 299
铁树一样的朋友 300
请带上一枝花，每年到墓地两次 301
学会欣赏心灵的成长 302
编写一本自己的历史 303
我们在光焰无际的伞下相聚 304
此生结束后，我们重逢 305
后记 307