第一章 总论 1
第一节 目标 1
第二节 实施方法概要 2
第三节 班级组织法 5
第四节 时间支配 11
第二章 早操 14
第一节 要旨 14
第二节 规则 14
第三节 排列方法 15
第四节 点名方法 16
第五节 秩序 17
第六节 编配教材之原则 18
第七节 教材 19
第三章 正课 44
第一节 上这期 44
健康检查 44
一 健康检查表格 44
二 检查室之布置 47
三 检查所用器械 47
四 检查后应做之工作 48
第一周 划一训练周 49
第二周 继续训练周 55
第三周 田径赛 59
第四周 田径赛 62
第五周 田径赛 64
第六周 排球 65
第七周 垒球 68
第八周 垒球 71
第九周 小足球 72
第十周 篮球 77
第十一周 篮球 80
第十二周 82
第一小时 跳箱与游戏 82
第二小时 双杠与游戏 85
第十三周 88
第一小时 机巧运动与游戏 88
第二小时 跳箱与游戏 90
第十四周 91
第一小时 双杠与游戏 91
第二小时 机巧运动与游戏 92
第十五周 96
第一小时 跳绳与游戏 96
第二小时 越野跑 97
第十六周 99
第一小时 肋木运动与游戏 100
第二小时 吊环运动与游戏 101
第十七周 技能测验周 103
甲 测验项目 103
乙 测验方法 104
丙 总成绩等第计算法 108
第十八周 大考周 110
体育成绩总计算法 110
第二节 下学期 112
第一周 划一训练周 112
第二周 119
第一小时 跳箱与游戏 119
第二小时 双杠与游戏 121
第三周 124
第一小时 单杠与游戏 124
第二小时 机巧运动与游戏 126
第四周 129
第一小时 立竹与吊绳 129
第二小时 篮球 130
第五周 132
第一小时 田径赛 132
第二小时 篮球 134
第六周 136
第一小时 田径赛 136
第二小时 篮球 137
第七周 138
第一小时 郊游 138
第二小时 田径赛 140
第八周 140
第一小时 篮球 141
第二小时 田径赛 142
第九周 142
第一小时 排球 142
第二小时 垒球 144
第十周 国耻周 145
第一小时 国耻操 145
第二小时 国耻操 149
第十一周 151
第一小时 田径赛 151
第二小时 排球 152
第十二周 153
第一小时 垒球 153
第二小时 手回力球 154
第十三周 157
第一小时 排球与回力球 157
第二小时 垒球与排球 158
第十四周 158
第一小时 小速球 158
第二小时 排球与小速球 160
第十五周 160
第一小时 垒球与小速球 160
第二小时 垒球排球回力球 161
第十六周 161
第一小时 渡河与游泳 161
第二小时 渡河与游泳 164
第十七周 技能测验 164
甲 测验项目 164
乙 测验方法 165
丙 总成绩等第 170
第十八周 大考周 171
第四章 课外运动 172
第一节 时节支配 172
第二节 指导方法 174
第三节 课外运动规程 174
第四节 课外比赛 176
第五节 节假日体育设计 177