《篮球》PDF下载

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  • 作  者:李志强,芦军志主编
  • 出 版 社:广州:华南理工大学出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787562330103
  • 页数:219 页
图书介绍:本教材从篮球运动的特点、篮球技术教学与训练、篮球战术教学与训练、篮球运动员的体能训练、篮球运动心理训练、篮球运动常见损伤的预防及处理和篮球竞赛裁判工作七个方面简述了篮球运动,具有较强的理论性和实践性。

第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动的特点与作用 1

第二节 篮球运动的起源与发展 3

第三节 当前国际篮球运动发展趋势 5

第四节 我国篮球运动的发展简况 8

第二章 篮球技术教学与训练 12

第一节 篮球技术教学原理 12

第二节 移动 14

第三节 传球、接球 20

第四节 投篮 31

第五节 运球 43

第六节 持球突破 53

第七节 防守对手 58

第八节 抢球、打球、断球 65

第九节 抢篮板球 71

第十节 中锋技术 75

第三章 篮球战术教学与训练 88

第一节 篮球战术教学训练原理 88

第二节 战术基础配合 91

第三节 快攻与防守快攻 100

第四节 人盯人防守与进攻人盯人防守 114

第五节 区域联防与进攻区域联防 129

第六节 区域紧逼与进攻区域紧逼 146

第七节 混合防守与进攻混合防守 157

第四章 篮球运动员的体能训练 163

第一节 篮球运动员体能训练的基本理论 163

第二节 篮球运动员体能训练的要求与方法 164

第五章 篮球运动员的心理训练 170

第一节 篮球运动员的心理训练概述 170

第二节 篮球运动员的主要心理素质 171

第三节 篮球运动心理训练方法 174

第六章 篮球运动常见损伤的预防及处理 176

第一节 篮球运动常见的损伤、处理及康复训练 176

第二节 篮球运动损伤的原因及预防 179

第七章 篮球竞赛裁判工作 182

第一节 篮球裁判员的基本要求 182

第二节 篮球裁判员执裁的准备和结束工作 182

第三节 两人裁判法 183

第四节 如何处理违例问题 190

第五节 如何判断侵人犯规 194

第六节 其他犯规 195

第七节 如何判断技术犯规 197

第八节 记录台工作 198

第九节 竞赛方式和方法 201

第八章 篮球游戏 210

参考文献 219