第一章 健康的概念 1
第一节 健康的内容 1
第二节 亚健康状态 4
第三节 影响健康的因素 8
第四节 健康教育、健康促进和健康评价 13
第二章 青春期的生长发育 19
第一节 青春期的生理特征 19
第二节 青春期发育中常见的困惑 24
第三章 大学生心理健康概述 31
第一节 心理健康概述 31
第二节 大学生心理健康概述 48
第四章 人际交往的技巧 52
第一节 制约和影响人际交往的因素 55
第二节 人际交往的能力与技巧 62
第五章 常见的心理障碍与心身疾病 70
第一节 精神疾病的分类 70
第二节 精神障碍与精神疾病 73
第三节 大学生常见的心身疾病 81
第四节 人格障碍 93
第六章 培养健康的性心理 113
第一节 大学生性心理的发展 113
第二节 大学生恋爱心理 121
第三节 性心理障碍及其调适、治疗 129
第七章 学习与起居卫生 137
第一节 用脑卫生 137
第二节 睡眠卫生 144
第三节 用眼卫生 147
第四节 口腔卫生 152
第八章 营养与饮食 157
第一节 营养学基础知识 157
第二节 营养素及其功能 158
第三节 合理膳食 175
第四节 大学生膳食指南 180
第九章 运动与健康 190
第一节 体育运动对大学生心理与生理的影响 191
第二节 合理的体育运动计划 199
第三节 运动与损伤及损伤处理 208
第十章 环境与健康 219
第一节 环境的组成 219
第二节 环境与污染 221
第三节 环境污染与健康 226
第四节 几种物理因素对健康的影响 231
第五节 环境的保护 236
第六节 校园环境卫生 238
第七节 社会环境与健康 242
第十一章 生殖系统知识及性知识 248
第一节 男、女生殖系统知识 248
第二节 生命的孕育 253
第三节 遗传与优生 254
第四节 避孕知识 257
第五节 人工流产 262
第十二章 女性常见病与性传播疾病 265
第一节 女性常见病及防治 265
第二节 常见的性传播疾病 272
第三节 性传播疾病的传染途径与预防 283
第四节 艾滋病 285
第十三章 常见传染病的特征和预防 291
第一节 传染病概述 291
第二节 传染病的预防 294
第三节 常见的传染病 301
第四节 传染性非典型肺炎 328
第十四章 大学生常见疾病 332
第一节 常见症状 332
第二节 常见内、外科疾病 337
第三节 常见皮肤科疾病 347
第四节 其他常见疾病 351
第十五章 急症急救 357
第一节 重要生命体征 357
第二节 心肺复苏术 362
第三节 外伤急救四项技术 365
第四节 常见急症现场处理 376
第十六章 毒品及毒品的危害 390
第一节 毒品的分类 390
第二节 毒品成瘾性 391
第三节 吸毒的方式 393
第四节 常见毒品 394
第五节 毒品的危害 398
第十七章 献血、骨髓与器官捐献 406
第一节 献血 406
第二节 骨髓捐献 411
第三节 器官及遗体捐献 414
第十八章 用药知识 419
第一节 药品的基本常识 419
第二节 合理用药 421
第三节 抗微生物药物 426
第四节 其他类药物 434
参考文献 444