第一章 形形色色的A型人 1
打了4个小时麻将的S 3
有“前科”的医生 5
从未发生过异常状况的A 7
打高尔夫的董事长 11
猝死正在年轻化 14
睡眠中发生猝死 17
什么是猝死 18
什么是A型人 19
如果有人突然倒下怎么办 24
第二章 A型人的致命打击1——脑中风 27
三位首相的死亡经过 29
脑的机制 32
毁灭性的脑损伤——脑中风 35
典型的脑中风病例 37
脑中风的三种情况 39
其他脑部疾病 42
阿尔茨海默氏病 42
帕金森氏病 44
预防猝死就等于预防痴呆 45
第三章 A型人的致命打击2——心脏病 49
100个人的心脏检查结果 51
心绞痛突然发作的C 53
心脏的机制 54
无症状心肌梗死 59
心力衰竭 61
心律失常 62
心脏瓣膜病 66
脏器的老化从20岁就已经开始 67
即使“未发现异常”也不能掉以轻心 68
心电图的解读方法 71
第四章 A型人易患的四类生活方式病 75
强硬生猛的H 77
看不见的冰山——X综合征 79
从生活方式病到猝死 80
糖尿病 86
不易被发现的糖尿病 87
要终生与糖尿病作斗争 89
高血压 90
什么是高血压 92
高血压的两种类型 94
高脂血症 95
瘦人也会得高脂血症 95
高脂血症的两种类型 97
肥胖 99
肥胖的标准 100
为了身体健康，我们需要减肥 103
第五章 酒精与压力——A型人的双重威胁 105
酒精与A型人 107
喝酒喝到肝硬化的M 107
引发肝病的其他因素 109
怎样检测肝病 111
天天喝酒的F终于得了痛风 111
肾脏的功能不只是排尿 116
肾脏与高尿酸血症 117
肾脏衰弱会并发多种疾病 119
压力与A型人 120
压力导致血压升高 122
压力造成系统紊乱的机制 125
压力是加速动脉硬化的最大因素 126
压力防卫法 130
死在机器旁的印刷工人 133
每月必须把加班时间控制在50小时之内 135
第六章 不要忽视自觉症状 139
猝死不是突然发生的 141
一是预防，二是预防，三是检查 143
学会自我健康管理 144
注意危险的自觉症状 146
头晕 146
头痛 147
复视 147
暂时的麻痹 148
健忘 148
指尖发麻 150
心悸、心律失常 151
气喘 151
胸部不舒服、有压迫感 152
长期咳嗽 152
胸痛 153
身体不舒服 153
更危险的症状 154
动脉瘤破裂的前兆 154
与高血压有关的主动脉夹层动脉瘤 155
没有自觉症状的食道静脉曲张 158
第七章 A型人健康法则 161
检查你的生活习惯 163
糖尿病患者的饮食标准 167
高血压、高血脂的饮食疗法 171
肝病的饮食疗法 175
高尿酸血症的饮食疗法 176
轻松运动，舒适休养 178
量身定制的特殊精密检查 179
特殊精密检查的内容和效果 181
量身定制医疗令人放心 183
预防猝死的方法 184
时间医学 184
生活检测系统 187
通过基因了解猝死因素 188
什么是基因疗法 190
基因检查的内容 191
检查肥胖基因 195
遗传病和基因病不同 196
医学的惊人发展 197
后记 200