序篇 准备迎接新生命 38
第一章 孕前准备细安排 38
幸福怀孕的第一步：计划怀孕 38
做到计划怀孕 38
孕前六大提案 39
如何才能受孕 41
重视婚前检查 42
婚前检查好处多 42
婚前检查的内容 43
孕前必须的检查项目 44
准爸爸心理必修课堂 45
准妈妈心理必修课堂 46
孕前调适夫妻关系 47
怀孕前先调养好身体 48
不可忽视的孕前营养 48
孕前的饮食要求 49
孕前应多吃些什么 50
第二章 酝酿优生，给宝宝一个健康的开始诠释优生优育 51
什么是优生优育 51
如何达到优生的目标 52
受孕的最佳季节 53
受孕的最佳时间 53
孕期检查，有备无患 54
准妈妈孕期体检手册 55
怀孕前要注意的疾病 55
准妈妈孕期饮食指导 56
孕妇膳食营养八大原则 56
准妈妈必备营养套餐 57
怀孕36周的饮食安排 59
不同孕期阶段不同营养特点 60
怀孕时应如何穿戴 61
最重要的是内衣的选购 61
孕妇如何选择上衣 62
孕妇适合裤子还是裙子 62
孕期鞋袜也要有讲究 63
准妈妈要注意合理运动 64
怀孕了也要做运动 64
孕期运动注意事项 65
哪些运动适合孕妇 65
不同孕期选择不同的运动 66
孕期要保持心情舒畅 67
孕期性生活应注意的问题 68
孕期性生活益处多 68
孕期性生活可能出现的情况 69
孕期性生活的方式 69
孕期要过健康性生活 70
良好居家环境助优生 71
如何营造良好居家环境 71
必须避免的几种居家危害 72
准妈妈要做好居家生活监测 73
孕期胎动监护 73
孕期胎心监护 74
孕期胎位的监护 74
孕期体重监护 75
预防孕期疾病很重要 75
预防孕期贫血 75
预防孕期便秘 76
预防孕期尿路感染 76
预防妊娠合并病毒性肝炎 77
预防孕期高血压 78
孕期用药指南 79
准爸爸该为准妈妈做点什么 80
孕早期，准爸爸的职责 80
孕中期，准爸爸的任务 81
孕晚期，准爸爸该做的 82
第三章 科学胎教，孕育天才宝宝的关键一步科学胎教 83
胎教从什么时候开始好 83
科学胎教的好处有哪些 84
胎教与脑发育的相关性 85
把意识诱导当回事 86
胎教的具体方法 87
音乐与胎教 87
语言与胎教 87
阅读与胎教 88
光照与胎教 89
抚摸与胎教 89
运动与胎教 90
准爸爸在胎教中的作用 91
准爸爸如何协助准妈妈进行胎教 91
孕早、中、晚时期准爸爸的胎教角色 92
父母怎样做好情绪胎教 93
十月怀胎的胎教法 94
第四章 顺利分娩，和健康宝宝有个约会为顺利分娩做好准备 98
准妈妈分娩前的心里准备 98
准妈妈分娩前的身体准备 99
分娩前的物质准备 100
慎重选择分娩的医院 101
分娩征兆有哪些 102
直面不同的分娩方式 103
不同的分娩方式大比较 103
不同分娩方式对宝宝的影响 105
正常分娩的三个阶段 106
分娩过程要注意的事项 108
最头疼的问题：难产 109
难产是怎么回事 109
如何预防难产 110
遇到难产怎么办 111
顺产五大良方 111
第五章 物质准备，宝宝出生“物品记”居家环境的设置 113
宝宝必备衣物 114
宝宝必备哺乳用品 115
宝宝必备居家用品 116
宝宝必备衣物 118
宝宝必备玩具用品 119
宝宝必备洗浴用品 120
第一篇 0～1岁——爱护胚芽，让宝宝感受到你的爱第六章 手忙脚乱的一周：新生儿的特殊护理期在新生命降临的那一刻 122
新生儿的第一张成绩单 122
新生儿的分类 123
正常新生儿的特点 124
新生儿的智能发育情况 126
新生儿的母乳喂养 127
母乳，宝宝最理想的食品 127
新生儿一定要吃“初乳” 129
哪些母亲不宜哺乳 130
哪些新生儿不宜吃母乳 131
如何判断母乳是否充足 131
怎样提高母乳的质量 132
产后妈妈催乳食谱 133
母乳喂养的注意事项 134
如何正确给宝宝喂奶 135
新生儿喂奶的时间与次数 135
夜间喂奶要小心 136
如何判断宝宝是否已经吃饱 137
新生儿吐奶后要不要立即喂奶 137
哺乳禁忌 139
新生儿的人工喂养 140
什么是人工喂养 140
人工喂养要抓住4个重点 140
如何让宝宝吃上安全奶粉 142
不要勉强宝宝吃奶 142
混合喂养要注意什么 143
奶粉的调配方法 144
调配奶粉要注意 144
如何避免牛奶变质 145
新生儿应多喂水 146
鱼肝油与新生儿 147
使用代乳品的三大误区 147
奶嘴的正确使用 148
早产儿如何喂养 148
新手爸妈必须知道的日常护理 149
如何做好新生儿的保暖护理 149
新生儿脐带怎样才能护理好 150
慎重对待新生儿的睡眠 151
如何护理新生儿睡眠不安 152
护理宝宝皮肤很重要 153
新生儿头部、眼耳口鼻的护理 154
注意新生儿的大小便 155
怎样使用尿布 155
如何做好新生儿的卫生护理 156
如何帮新生儿穿衣 158
第一时间如何拥抱宝宝 159
宝宝哭闹是怎么回事 160
宝宝出行怎样进行护理 161
给你的宝宝做健康护理 162
新生儿应预防接种卡介苗 162
乙肝疫苗的接种 162
哪些情况不宜给宝宝进行预防接种 163
新生儿出生后要做筛检 164
新生儿如何健身 165
怎样给新生儿做按摩护理 165
宝宝健康操（0～3个月） 167
新手爸妈出现的困惑 168
新生宝宝为什么会出现黄疸 168
新生宝宝呕吐怎么办 169
如何预防新生宝宝腹泻 170
臀红和尿布疹 170
带新生宝宝远离肺炎 171
注意新生宝宝鹅口疮 172
预防新生宝宝败血症 172
怎样防治新生儿脐炎 173
新生儿发热怎么办 173
安全渡过新生儿期 174
作父母一定要有的安全意识 174
谨防新生宝宝窒息 175
用药安全是第一 176
开发新生宝宝的智力 178
早期教育的必要性和可能性 178
新生宝宝听觉刺激训练 179
新生宝宝视觉训练 180
新生宝宝语言能力训练 181
新生宝宝触觉训练 182
新生宝宝有哪些先天性反射 182
与新生宝宝进行感情交流 183
宝宝的三个“第一次” 184
第七章 惊喜的1～2个月：会用哭和笑表达自己的意愿了关注宝宝的生长发育 185
满月宝宝的身体发育特点 185
宝宝饮食1～2个月细安排 186
1～2个月宝宝该如何喂养 186
如何给宝宝补充维生素C 187
豆奶不能喂宝宝 187
宝宝能喝的果汁有哪些 188
宝宝怎样吃才能长得高 188
关注宝宝饮食卫生 189
蜂蜜虽好但不适合于宝宝 190
乳母不能过量吃盐和味精 190
宝宝对牛奶过敏怎么办 191
照顾好宝宝的日常起居 191
保暖护理要继续 191
培养宝宝大小便的好习惯 192
宝宝的胎毛要不要剃 193
宝宝为什么老哭闹 193
如何给宝宝剪指甲 194
要不要给宝宝带手套 195
宝宝居室的空气要流通 196
宝宝如何度夏 196
宝宝如何过冬 197
注意观察宝宝的囟门 198
如何清洗囟门 199
坚持做预防接种与健康体检 200
定期带宝宝做健康检查 200
第二针乙肝疫苗 200
宝宝常见病预防及护理 201
宝宝积痰怎么办 201
“气蛋”是怎么回事 201
预防宝宝发生脐炎 202
别让宝宝感染破伤风 203
宝宝便秘怎么办 204
意外情况处理与家庭急救 205
避免宝宝被烫伤 205
小心玩具背后的危险 205
婴儿用品要慎用 206
加强启蒙教育开发智力 207
做游戏之前要注意的事 207
爸爸妈妈一起做游戏 208
让宝宝抬抬头 208
让宝宝听听音乐 209
第八章 萌动的2～3个月：让宝宝感受到更多的温暖关注宝宝的生长发育 210
2～3个月宝宝的身体发育特点 210
2～3个月宝宝饮食细安排 211
这个月龄宝宝的食量是多少 211
母乳不足时该如何补救 211
宝宝不宜添加的辅食有哪些 212
如何选择鱼肝油 213
2个月的宝宝能喝鲜牛奶吗 214
预防宝宝吃太多 214
照顾好宝宝的日常起居 215
宝宝睡前烦躁是怎么回事 215
宝宝的穿衣护理 216
不要让蚊虫叮咬宝宝 217
如何为宝宝理发 218
如何清除宝宝的眼屎、耳屎和鼻屎 218
如何给宝宝选择玩具 219
尿布也要分性别 220
拒绝“蜡烛包” 220
宝宝的3种睡姿 221
不正确的5种睡眠方式 221
坚持做预防接种与健康查体 223
给宝宝服用脊髓灰质炎疫苗 223
给宝宝注射三联疫苗 224
注意宝宝预防接种后的反应 225
宝宝常见病预防及护理 225
如何护理宝宝湿疹 225
宝宝脱水怎么办 226
宝宝打嗝怎么办 227
怎样给宝宝测量体温 227
怎样给宝宝测量血压 228
怎样给宝宝测量脉搏 229
怎样测量与观察宝宝的呼吸 229
意外情况处理与家庭急救 230
宝宝不小心吞咽异物怎么办 230
小心宝宝被冻伤 230
宝宝发生高温惊厥怎么办 231
加强启蒙教育开发智力 232
逐渐提高的听力和视力 232
婴儿的看手行为 232
和宝宝及时进行交流 233
第九章 进步的3～4个月：身体、智力突飞猛进关注宝宝的生长发育 234
3～4个月宝宝的身体发育特点 234
宝宝规律出现了 235
3～4个月宝宝饮食细安排 236
宝宝需要充足的水 236
谨防维生素A缺乏症 236
谨防维生素B1的缺乏 237
谨防维生素B2的缺乏 237
谨防维生素C的缺乏 238
谨防烟酸的缺乏 238
照顾好宝宝的日常起居 239
给宝宝从头到脚的呵护 239
让宝宝远离二手烟 240
带宝宝旅行要注意的事 240
开始训练宝宝翻身 241
如何发现宝宝是否生病 241
宝宝的用药量如何掌握 242
利用日光进行锻炼 243
坚持做预防接种与健康体检 244
为什么要接种白百破混合疫苗 244
接种白百破混合疫苗 244
接种白百破混合疫苗后的反应 245
宝宝常见病预防及护理 246
宝宝感染结膜炎怎么办 246
预防宝宝经常性感冒 247
宝宝肛裂怎么办 247
如何应对宝宝胀气 248
小心支气管炎 249
反复呼吸道感染的预防和护理 249
意外情况处理与家庭急救 250
防止会翻身的宝宝出现意外 250
宝宝擦伤后怎么处理 250
针入宝宝体内怎么办 251
加强启蒙教育开发智力 252
培养宝宝的情绪 252
给于宝宝必要的刺激 252
努力开发宝宝的语言智力 253
用玩具开发宝宝的智力 254
第十章 跃跃欲试的4～5个月：对生活充满热情与好奇关注宝宝的生长发育 255
4～5个月宝宝的身体发育特点 255
4～5个月宝宝饮食细安排 256
注意喂养宝宝的陷阱 256
宝宝厌奶怎么办 257
要给宝宝补充足够的钙 259
如何制作宝宝的辅食 259
添加辅食要注意的事 261
照顾好宝宝的日常起居 261
如何保证宝宝的睡眠 261
如何发现宝宝困了 262
宝宝排便的护理 262
宝宝为什么会流口水 263
这时候该怎样抱宝宝 264
让宝宝适当吮吸手指 264
给宝宝添置加湿器 265
让宝宝过暖是不健康的 265
给你的宝宝做健康护理 266
带宝宝去做体检 266
宝宝常见病预防及护理 267
预防宝宝贫血 267
预防宝宝肥胖症 268
宝宝盗汗是怎么回事 268
宝宝皮肤干裂的对策 269
及早发现宝宝是否“斜眼” 270
宝宝斜视的护理 270
如何预防中耳炎 271
宝宝咳嗽怎么办 272
意外情况处理与家庭急救 273
小心异物进入宝宝口中 273
别让宝宝“自残” 274
加强启蒙教育开发智力 275
宝宝“黏人”好吗 275
培养宝宝的注意力 275
让宝宝拍打吊球 276
第十一章 细心关注5～6个月：让心智“成熟”起来关注宝宝的生长发育 277
5～6个月宝宝的身体发育特点 277
5～6个月宝宝饮食细安排 278
宝宝不好好吃饭怎么办 278
尝试用勺子喂宝宝 279
如何开始喂宝宝固体食物 279
给宝宝吃什么样的固体食物 280
怎样让宝宝进食谷类食品 281
照顾好宝宝的日常起居 282
怎样给宝宝穿衣服 282
如何给宝宝选择枕头 283
坚持做婴儿体操 284
宝宝夜间不睡的调节方法 284
母乳不能给婴儿洗脸 285
带宝宝外出要做的准备 285
如何锻炼宝宝的身体 286
宝宝常见病预防及护理 287
宝宝发生婴儿痉挛症怎么办 287
宝宝患脓疱疹怎么办 288
宝宝掉头发怎么办 288
如何预防宝宝过敏 289
意外情况处理与家庭急救 290
小心闪光灯 290
小心安抚奶嘴 290
小心婴儿车 291
小心居家隐患 292
加强启蒙教育开发智力 293
加强交流培养宝宝的社交能力 293
渐强的认知能力 294
给宝宝丰富的刺激 294
培养宝宝的自我意识 295
手指游戏 295
第十二章 不可思议的6～7个月：喜怒形色，哭笑随意关注宝宝的生长发育 297
6～7个月宝宝的身体发育特点 297
6～7个月宝宝饮食细安排 298
宝宝断奶的信号 298
断奶时间不宜太早 299
快长牙的宝宝能吃些什么 299
宝宝不宜多饮果汁 300
不要喂宝宝咀嚼过的东西 300
给宝宝添加鸡蛋黄 301
喂养鸡蛋的注意事项 302
照顾好宝宝的日常起居 302
如何布置宝宝的房间 302
要让宝宝呼吸“新鲜空气” 303
怎样清洁乳牙 304
夏季尿布使用六大忌 304
宝宝不能这样逗 305
不要随便给女宝宝用爽身粉 306
婴儿早坐易伤身 306
给宝宝合适的锻炼 307
给你的宝宝做健康护理 308
接种流行性乙型脑炎疫苗 308
宝宝常见病预防及护理 309
预防佝偻病 309
宝宝哮喘怎么办 310
意外情况处理与家庭急救 311
谨防宝宝中毒 311
小心宝宝爬出床 312
小心宝宝被电击 312
加强启蒙教育开发智力 313
促进宝宝的语言智能发展 313
和宝宝玩儿“躲猫猫” 314
让宝宝轻松地去爬 315
多给宝宝念书听 316
第十三章 调皮的7～8个月：增强宝宝的协调性关注宝宝的生长发育 317
7～8个月宝宝的身体发育特点 317
7～8个月宝宝饮食细安排 318
7～8个月的宝宝怎样喂养好 318
如何让宝宝接受新食物 319
过量甜食不利宝宝健康 319
吃鸡蛋三不宜 320
宝宝可以适当进食营养粥 321
照顾好宝宝的日常起居 321
让宝宝有个好的睡眠习惯 321
宝宝为什么睡不踏实 322
宝宝可以坐便盆了 323
四季穿衣护理 324
如何为宝宝选择合适的鞋 324
让宝宝多享受日光浴 325
爬行前的准备 325
宝宝常见病预防及护理 326
预防及护理肺炎 326
如何区分肺炎与感冒 327
宝宝中暑了怎么办 328
冬天也要防宝宝“中暑” 329
宝宝出水痘怎么办 330
意外情况处理与家庭急救 331
围栏并不是宝宝的“保险箱” 331
小心会爬的宝宝出意外 331
加强启蒙教育开发智力 332
要避免宝宝认生 332
多让宝宝去模仿 333
发挥爸爸的优势 334
第十四章 “探险”的8～9个月：让宝宝感受多彩的世界关注宝宝的生长发育 335
8～9个月宝宝的身体发育特点 335
8～9个月宝宝饮食细安排 336
夏天宝宝厌食怎么办 336
让宝宝适当接触零食 337
添加的食物要多样化 337
注意合理搭配营养 338
多吃蔬菜益处大 339
如何让宝宝适应“硬”食 340
照顾好宝宝的日常起居 341
8个月宝宝的必备品 341
如何护理宝宝的口腔 342
轻松应对各种出牙不适 342
训练宝宝学拿勺子 343
培养宝宝正确看电视 344
坚持给宝宝做健康护理 344
给宝宝适时接种麻疹疫苗 344
接种麻疹疫苗要注意的事项 345
宝宝常见病预防及护理 346
宝宝患荨麻疹怎么办 346
警惕麻疹的骚扰 346
痱子的预防与护理 347
肠痉挛是怎么回事 348
及时预防蛲虫病 348
蛔虫病的防治 349
意外处理及家庭急救 351
学步车背后的隐患 351
谨防宝宝吞食异物 351
加强启蒙教育开发智力 352
加强语言智能培养 352
运动智能培养 353
手部精细动作训练 354
第十五章 投入培养的9～10个月：在活动中进行诱导关注宝宝的生长发育 355
9～10个月宝宝的身体发育特点 355
9～10个月宝宝饮食细安排 356
如何纠正宝宝偏食的坏毛病 356
你的宝宝是否营养不良 357
宝宝喜欢边吃边玩怎么办 358
专家推荐的营养菜单 359
照顾好宝宝的日常起居 360
忌睡电热毯 360
忌睡觉不脱衣 360
给宝宝按摩好处多 361
如何按摩宝宝的腿部、腹部 362
宝宝常见病预防及护理 363
宝宝鼻出血怎么办 363
让宝宝远离扁桃体炎 363
及时预防钩虫病 364
小心螨虫病 365
意外伤害及家庭急救 366
防治宝宝烧伤 366
宝宝假日安全守则 367
加强启蒙教育开发智力 368
加强宝宝社会交往能力 368
训练宝宝的语言能力 369
培养宝宝的自我意识 370