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绪言 1
一 什么叫做田径运动 3
二 怎样组织田径运动部 3
三 进行练习的场所 4
四 田径运动员的服装 5
五 掌握‘准备劳动与卫国’制，争取做个够等级的运动员吧 6
六 教学和训练 6
七 各项田径运动的技术 11
八 训练课业 48
九 各种比赛 59
十 专门性的体操 60
十一 田径运动员的生活制度 60
附录：各种设备与器械表 62