绪论 了解自己：天下最难的事 1
第一章 破译血型密码 9
第一节 血型是了解自己的一把钥匙 9
血型的发现 9
血型中的医学遗传依据 11
血型与我们的生活 12
第二节 O型血人 16
O型血人性格全面解析 16
胆汁质—O型血人的基本气质类型 18
O型血人的自我优化途径 20
第三节 A型血人 23
A型血人性格全面解析 23
抑郁质—A型血人的基本气质类型 25
A型血人的自我优化途径 26
第四节 B型血人 29
B型血人性格全面解析 29
多血质—B型血人的基本气质类型 31
B型血人的自我优化途径 32
第五节 AB型血人 35
AB型血人性格全面解析 35
黏液质—AB型血人的基本气质类型 37
AB型血人的自我优化途径 38
第二章 心理测试 43
第一节 观察白己的心理是否健康 43
心理健康与身体健康息息相关 43
心理健康的6大指标 45
自我把脉：你的心理是否健康 47
如何保持心理健康 49
第二节 了解你对环境的适应能力 52
你的心理适应能力怎样 52
你的应变能力如何 56
你的生存技能如何 59
第三节 看看你的心理耐受力强不强 62
你的忍耐力怎样 62
你的心理承受力如何 65
你的心理是否平衡 68
第四节 看看你的心理自控能力如何 73
你的克制力如何 73
你是个易冲动的人吗 76
你是个神经质的人吗 79
第五节 了解你的心理康复能力 84
你能把坏情绪变好吗 84
你应对尴尬的能力如何 87
第三章 发掘情商—决定人生成败的潜质 93
第一节 透视你的情商指数 93
了解情商的具体内涵 93
自我把脉：透视自己的情商指数 95
情商提高：培养高情商的6种途径 97
第二节 探测你自我情绪的察觉能力 101
走近你神秘的直觉 101
利用自省的方式了解自己 103
借助旁观者的“清”来认识自己 105
了解自己的情绪类型 107
情商提高：坦然接受不完美的自己 113
第三节 了解你自我情绪的管理能力 115
你能否控制自己的愤怒情绪 115
你是不是一个情绪化的人 117
了解自己的情绪紧张度 120
情商提高：做控制情绪的大师 123
第四节 你自我激励的能力怎样 125
相信自己是胜利者—你够自信吗 125
了解自己的乐观指数 128
了解自己的抱负水平 131
情商提高：每天给自己一个希望 134
第五节 你识别他人情绪的能力如何 137
你具备换位思考的能力吗 137
情商提高：走进他人的心灵 140
第六节 探测你的人际关系管理能力 142
你的包容力如何 142
你的冲突管理能力怎样 145
情商提高：不要把自己孤立起来 148
第四章 正视智商—成就人生的辅助力量 153
第一节 了解白己的智商指数 153
智商，判断智力的标准 153
自我把脉：你的IQ有多高 155
如何提高你的智商 160
第二节 了解你的思维能力 162
你的逻辑推理能力如何 162
你的抽象思维能力如何 167
你有哪方面的思维优势 170
第三节 挖掘你的创造才能 173
你的创造力怎样 173
你是“左脑型”还是“右脑型” 178
你的大脑工作能力如何 184
你的想象力怎样 191
第四节 检验你的注意力 193
你的数字敏感度怎样 193
检测你的分析能力 198
检测你的记忆力 202
第五节 关注你的感知能力 206
关注你的感知能力 206
你的观察力如何 210
你的“第六感”如何 214
你的判断能力如何 217
第五章 检测逆商—强者的试金石 223
第一节 了解自己的逆商指数 223
逆商：让你从挫折中了解自己 223
了解自己的逆商指数 225
第二节 探测你神奇的意志力 230
你的意志力如何 230
你的果断性如何 233
你的自制性如何 236
你的坚定性如何 240
第三节 调适力：你善于白我调节吗 244
你善于化逆境为顺境吗 244
你处理困难的能力如何 246
你转败为胜的实力如何 249
第四节 提高逆商的4大方法 251
正视逆境，主动出击 251
面对逆境，说出“三不” 253
永不向逆境妥协 255
用冷静镇住一切 256
第六章 探秘社交商—人生幸福感与成就感的源泉 261
第一节 了解自己的社交商指数 261
了解社交商的具体内涵 261
自我把脉：你善于编织人脉关系网吗 264
社交商如何提高 267
第二节 社交商与情感 269
你是否具有同理心 269
你的沟通能力如何 276
社交商提高：做一个受欢迎的人 279
第三节 社交商与人际关系 282
你的影响力如何 282
你的社会适应能力怎样 288
社交商提高：掌握拓展人脉之道 291
第四节 社交商与心理卫生 294
你存在羞怯心理吗 294
你存在嫉妒心理吗 298
你存在自闭心理吗 300
社交商提高：把握好与人交往的分寸 303
第五节 社交商的培养 306
打造良好的第一印象 306
打造你的亲和力 308
牢记他人的名字 309
社交商提高：多做幽默“深呼吸” 311
第七章 透视思维方式—铸造命运的内在程式 315
第一节 思维方式是观察自己的透视镜 315
思维—你最本质的资源 315
思维方式与你的一生休戚相关 317
第二节 通过思维方式了解你的内在优势 320
创新思维 320
质疑思维 323
灵感思维 325
U型思维 327
超前思维 330
联想思维 333
形象思维 335
辩证思维 337
效率思维 339
第三节 通过思维方式了解你的思考习惯 342
发散思维 342
逆向思维 344
类比思维 347
平面思维 349
换位思维 352
侧向思维 354
加减思维 356
系统思维 359
双赢思维 363
简单思维 365
积极思维 367
第八章 认清自我的性格类型 373
第一节 认识性格，定位自己 373
性格是我们最本质的象征 373
每个人都是独一无二的 375
性格影响你的人际关系 377
性格影响你的健康状况 379
自我把脉：通过菲尔测试透视你的性格 380
第二节 MSCP 4型性格的具体分类 385
完善型（M型）—内向、思考、悲观 385
活跃型（S型）—外向、多言、乐观 386
能力型（C型）—外向、行动、乐观 387
平稳型（P型）—内向、旁观、悲观 388
第三节 红、蓝、黄、绿4色性格分类 390
红色性格 390
蓝色性格 392
黄色性格 394
绿色性格 396
第四节 荣格性格分类 398
外向思维型 398
内向思维型 399
外向情感型 400
内向情感型 401
外向直觉型 402
内向直觉型 403
外向感觉型 404
内向感觉型 405
第九章 解读神秘星座 409
第一节 白羊座人（3月21日～4月19日） 409
白羊座的由来及白羊座人的全方位解析 409
白羊座人的职场表现 411
白羊座人的情感状态 412
第二节 金牛座人（4月20日～5月20日） 414
金牛座的由来及金牛座人的全方位解析 414
金牛座人的职场表现 416
金牛座人的情感状态 417
第三节 双子座人（5月21日～6月21日） 419
双子座的由来及双子座人的全方位解析 419
双子座人的职场表现 421
双子座人的情感状态 422
第四节 巨蟹座人（6月22日～7月22日） 424
巨蟹座的由来及巨蟹座人的全方位解析 424
巨蟹座人的职场表现 426
巨蟹座人的情感状态 428
第五节 狮子座人（7月23日～8月22日） 430
狮子座的由来及狮子座人的全方位解析 430
狮子座人的职场表现 432
狮子座人的情感状态 433
第六节 处女座人（8月23日～9月22日） 436
处女座的由来及处女座人的全方位解析 436
处女座人的职场表现 438
处女座人的情感状态 439
第七节 天秤座人（9月23日～10月23日） 441
天秤座的由来及天秤座人的全方位解析 441
天秤座人的职场表现 443
天秤座人的情感状态 445
第八节 天蝎座人（10月24日～11月21日） 447
天蝎座的由来及天蝎座人的全方位解析 447
天蝎座人的职场表现 449
天蝎座人的情感状态 450
第九节 射手座人（11月22日～12月21日） 453
射手座的由来及射手座人的全方位解析 453
射手座人的职场表现 455
射手座人的情感状态 456
第十节 摩羯座人（12月22日～1月19日） 458
摩羯座的由来及摩羯座人的全方位解析 458
摩羯座人的职场表现 460
摩羯座人的情感状态 461
第十一节 水瓶座人（1月20日～2月18日） 464
水瓶座的由来及水瓶座人的全方位解析 464
水瓶座人的职场表现 466
水瓶座人的情感状态 468
第十二节 双鱼座人（2月19日～3月20日） 471
双鱼座的由来及双鱼座人的全方位解析 471
双鱼座人的职场表现 473
双鱼座人的情感状态 474