准备怀孕 1
第一章 孕前必修课 1
生命的起始 1
．精子和卵子 2 1
．受孕的过程 3 2
优生从孕前开始 1
．关于生男生女 4 1
．如何才能生一个优质宝宝 5 2
．生育宝宝的最佳月份 5 3
．计算排卵期的方法 7 4
第二章 准父母需要的准备 1
准父母的心理准备 1
．准妈妈的心理准备 9 1
．准爸爸的心理准备 11 2
准父母的生理准备 1
．准妈妈的生理准备 13 1
．准爸爸的生理准备 17 2
第三章 准父母的饮食与保健 1
准妈妈的饮食与保健 1
．调整好饮食结构 19 1
．准妈妈孕前饮食细安排 21 2
．准妈妈不宜多吃的食物 22 3
．准妈妈调养菜谱 23 4
．孕前健身计划巧安排 26 5
准爸爸的饮食和保健 1
．多食提高精子质量的食物 28 1
．咖啡尽量少喝 28 2
．吸烟喝酒会影响宝宝的健康 29 3
孕前体检与注意事项 1
．梅毒血清检查及艾滋病病毒检测 29 1
．风疹抗体检查 29 2
．乙型肝炎检查 30 3
．贫血检查 30 4
．弓形虫抗体检查 31 5
．男士孕前检查 31 6
第四章 确认怀孕以及怀孕后的注意事项 1
如何确认怀孕 1
．月经停止 32 1
．阴道分泌物增多 32 2
．乳房肿胀 32 3
．基础体温持续升高 33 4
．疲倦和焦虑 33 5
．尿频和便秘 33 6
．恶心、呕吐 33 7
．饮食口味发生变化 34 8
医学确认方法 1
．妊娠检查 34 1
．黄体酮试验 34 2
．B型超声波检查 34 3
．预产期的推算方法 35 4
确认怀孕后的注意事项 1
．准妈妈的注意事项 36 1
．准爸爸的注意事项 38 2
孕妇保健与胎教 1
第一章 胎教是宝宝成才的基础 1
什么是胎教 1
．胎教的理论基础 40 1
．胎教的含义 40 2
．受过胎教的孩子就是不一样 41 3
．追溯胎教的起源 42 4
胎教的基础 1
．妈妈一定要吃好 43 1
．快乐妈妈＝健康宝宝 44 2
胎教的方法 1
．语言胎教 44 1
．阅读胎教 45 2
．音乐胎教 46 3
．阳光胎教 47 3
．抚摸胎教 48 5
．体育胎教 48 6
第二章 健康孕育第一月（0～4周） 1
胎儿发育状况 1
．胎儿的健康判断 51 1
．胎儿的性格发育 52 2
．胎儿大脑的发育 52 3
准妈妈的身体特征 1
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 54 1
．准妈妈营养菜谱 57 2
．准妈妈本月注意事项 59 3
本月胎教方案 1
．身体锻炼有益于胎教 60 1
．准妈妈情绪与胎教 61 2
．胎教音乐 61 3
第三章 健康孕育第二月（5～8周） 1
胎儿发育状况 1
．胎儿的健康判断 62 1
．2个月胎儿“五感”发育 62 2
．2个月胎儿运动发育 63 3
．2个月胎儿智力发育 63 4
准妈妈的身体特征 1
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 64 1
．准妈妈营养菜谱 66 2
．准妈妈本月注意事项 69 3
本月胎教方案 1
．保证准妈妈的营养充足 70 1
．准妈妈的心情与胎教 71 2
．准妈妈要常做运动 71 3
．胎教音乐 71 4
第四章 健康孕育第三月（9～12周） 1
胎儿发育状况 1
．胎儿的健康判断 73 1
．胎儿牙齿的发育 73 2
．胎儿感知能力变强 73 3
准妈妈的身体特征 1
．皮肤粗糙 74 1
．乳房明显增大 74 2
．子宫增大 74 3
．腹部胀痛 74 4
．出现眩晕现象 75 5
准妈妈的心理特征 1
．顾虑和无端猜疑增多 75 1
．情绪波动激烈 75 2
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 76 1
．准妈妈营养菜谱 78 2
．准妈妈本月注意事项 82 3
本月胎教方案 1
．启动胎儿的感官系统 83 1
．运动胎教 84 2
．情绪胎教 84 3
．音乐胎教 85 4
．意念胎教 85 5
第五章 健康孕育第四月（13～16周） 1
胎儿发育状况 1
．脸部器官基本完成 87 1
．出现性别差异 87 2
．胎儿开始活动 87 3
．出现呼吸征兆 88 4
准妈妈的身体特征 1
．皮肉堆积，出现妊娠纹 88 1
．孕吐现象消失 89 2
．基础体温开始下降 89 3
．开始感觉到胎动 89 4
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 91 1
．准妈妈营养菜谱 92 2
．准妈妈本月注意事项 94 3
本月胎教方案 1
．情绪胎教 97 1
．音乐胎教 97 2
．对话胎教 98 3
．运动胎教 98 4
．环境胎教 99 5
第六章 健康孕育第五月（17～20周） 1
胎儿发育状况 1
．胎儿的健康判断 100 1
．胎儿已存在心灵感应 100 2
．孕五月的胎儿的器官发育 100 3
准妈妈的身体特征 1
．下腹部隆起开始明显 101 1
．孕妇体重的增加情况 101 2
．可能会生痔疮 101 3
．阴道分泌物增多 102 4
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 103 1
．准妈妈营养菜谱 104 2
．准妈妈本月注意事项 107 3
本月胎教方案 1
．运动胎教 110 1
．音乐胎教 110 2
．对话胎教 111 3
．情绪胎教 112 4
．故事胎教 113 5
．艺术胎教 113 6
．环境胎教 114 7
第七章 健康孕育第六月（21～24周） 1
胎儿发育状况 1
．胎儿的健康诊断 115 1
．胎儿听觉发育 115 2
．胎儿嗅觉发育 115 3
．胎儿智力思维发育 116 4
准妈妈的身体特征 1
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 118 1
．准妈妈营养菜谱 121 2
．准妈妈本月注意事项 125 3
本月胎教方案 1
．情绪胎教 126 1
．音乐胎教 127 2
．对话胎教 127 3
．意念胎教 128 4
．运动胎教 129 5
第八章 健康孕育第七月（25～28周） 1
胎儿发育状况 1
．胎儿的健康诊断 131 1
．胎儿的语言能力 131 2
．胎儿味觉发育 132 3
．胎儿在宫内的呼吸 132 4
．胎儿在宫内的姿势 132 5
．第7个月胎儿智力发育 132 6
准妈妈的身体特征 1
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 134 1
．准妈妈营养菜谱 135 2
．准妈妈本月注意事项 139 3
本月胎教方案 1
．情绪胎教 142 1
．音乐胎教 142 2
．对话胎教 143 3
．故事胎教 143 4
．听觉胎教 144 5
．环境胎教 145 6
．意念胎教 145 7
．运动胎教 146 8
第九章 健康孕育第八月（29～32周） 1
胎儿发育状况 1
．胎儿的眼睛已经睁开 147 1
．胎儿生殖器官的区别明显 147 2
．消化系统基本形成 147 3
．胎儿的活动变得迟缓 148 4
准妈妈的身体特征 1
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 149 1
．准妈妈营养菜谱 150 2
．准妈妈本月注意事项 154 3
本月胎教方案 1
．音乐胎教 156 1
．对话胎教 157 2
．意念胎教 158 3
．视觉胎教 158 4
．运动胎教 158 5
第十章 健康孕育第九月（33～36周） 1
胎儿发育状况 1
．性器官发育完全 159 1
．胎儿的头部向骨盆方向下降 159 2
．胎儿的肤色呈粉红色 159 3
．胎动明显减少 159 4
准妈妈的身体特征 1
．排尿次数明显增多 160 1
．腿部产生痉挛和疼痛 160 2
．子宫底上升到胸口部位 161 3
．腹部有下沉的感觉 161 4
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 162 1
．准妈妈营养菜谱 163 2
．准妈妈本月注意事项 167 3
本月胎教方案 1
．情绪胎教 169 1
．音乐胎教 169 2
．对话胎教 170 3
．故事胎教 170 4
．触摸胎教 171 5
．视觉胎教 171 6
第十一章 健康孕育第十月（37～40周） 1
胎儿发育状况 1
．胎儿的大脑内部开始形成髓鞘 173 1
．胎儿的身体开始朝向骨盆的下方 173 2
．胎儿的肠道里充满粪便 173 3
．开始迎接诞生时刻的到来 174 4
准妈妈的身体特征 1
．常常出现假阵痛 174 1
．子宫底的高度达到最大值 174 2
．有规律地子宫收缩间隔逐渐变短 175 3
准妈妈的心理特征 1
准爸爸本月任务 1
本月养胎与保胎方案 1
．准妈妈的饮食 176 1
．准妈妈营养菜谱 177 2
．准妈妈本月注意事项 180 3
本月胎教方案 1
．音乐胎教 182 1
．对话胎教 182 2
．视觉胎教 183 3
．意念胎教 183 4
．运动胎教 183 5
．综合胎教 183 6
婴儿生长发育与保健 1
第一章 新生儿期育儿方案 1
身心发育规律 1
．第1天的生理特点 186 1
．第1周的生理特点 188 2
．满月儿的生理特点 189 3
．新生儿感觉的发育 193 4
．早产儿的发育状况 194 5
饮食营养特点 1
．新生儿的营养需要量 196 1
．新生儿的正确开奶 197 2
．哺乳需要注意的事宜 199 3
．双胞胎的喂养方法 200 4
．哺乳需要注意的事宜 201 5
日常生活护理 1
．脐带与脐疝护理 202 1
．头上包块 204 2
．婴儿的抱法 205 3
．正确包裹婴儿 206 4
．新生儿穿衣步骤 206 6
疾病预防治疗 1
．婴儿健康检查与就医 208 1
．婴儿疫苗的注射 208 2
．预防化脓性脑膜炎与脂溢性皮炎 209 3
．出现窒息的处理 211 4
第二章 第2月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．2月婴儿身体发育特点 213 1
．视觉发育状况 214 2
．语言发育状况 214 3
．感觉发育状况 215 4
．听觉发育状况 216 5
．心理发育特点 217 6
饮食营养特点 1
．2个月婴儿饮食喂养的特点 218 1
．鲜鱼肉代替乳类喂养 218 2
．牛奶喂养腹泻时的喂养 219 3
．湿疹婴儿的喂养方法 221 4
日常生活护理 1
．为婴儿正确穿衣 222 1
．尿布的选择、换洗 224 2
．皮肤的护理 225 3
疾病预防治疗 1
．及时预防接种 226 1
．维生素A需要量 227 2
．B族维生素的需要量 227 3
．预防维生素D缺乏 229 4
．预防佝偻病 230 5
第三章 第3月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．3月婴儿身体发育特点 231 1
．听觉发育状况 232 2
．感觉发育状况 232 3
．视觉发育状况 233 4
．心理发育特点 234 5
饮食营养特点 1
．3个月婴儿饮食喂养的特点 235 1
．辅食的制作 236 2
．补充维生素C、E 237 3
．补充碘、铜、硒等微量元素 238 4
日常生活护理 1
．选择良好睡觉姿势 239 1
．背和抱的正确姿势 240 2
．保护眼睛和耳朵 241 3
疾病预防治疗 1
．及时预防接种 243 1
．预防眼病 244 2
．预防百日咳、白喉、破伤风 245 3
．预防早期肥胖症 246 4
第四章 第4月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．4月婴儿身体发育特点 248 1
．牙齿发育状况 249 2
．语言发育状况 249 3
．感觉发育状况 250 4
．视觉发育状况 251 5
．心理发育特点 251 6
饮食营养特点 1
．4个月婴儿饮食喂养的特点 252 1
．制作婴儿辅食 253 2
．添加辅食顺序 255 3
．添加辅食禁忌 256 4
．补充锌元素 257 5
日常生活护理 1
．4个月婴儿的优育要点 258 1
．婴儿不睡觉的调节 259 2
．为婴儿配置睡袋 260 3
．注意婴儿异物入口 261 4
．给婴儿做干布摩擦锻炼 261 5
疾病预防治疗 1
．及时预防接种 262 1
．不要常吃小中药 263 2
．便秘的护理 263 3
．预防营养缺乏病 264 4
．早期判断视力障碍 265 5
第五章 第5月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．5月婴儿身体发育特点 267 1
．听觉发育状况 268 2
．感觉发育状况 268 3
．视觉发育状况 268 4
．心理发育状况 269 5
饮食营养特点 1
．5个月婴儿饮食喂养的特点 270 1
．婴儿拒绝吮奶的处理 271 2
．挤乳喂养的注意事项 272 3
．人工喂养不能代替母乳 273 4
．喂菜汤、菜泥、水果泥的方法 274 5
日常生活护理 1
．经常更换婴儿睡姿 274 1
．正确保护乳牙 275 2
．预防男婴睾丸扭转 277 3
疾病预防治疗 1
．预防痢疾 278 1
．预防脑震荡 279 2
．预防心律失常 280 3
．预防结核病 281 4
．治疗口角炎、疱疹性口炎 282 5
第六章 第6月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．6月婴儿身体发育特点 284 1
．情感发育状况 284 2
．头脑发育状况 285 3
．体重增长规律 286 4
．心理发育特点 287 5
饮食营养特点 1
．6个月婴儿饮食喂养的特点 288 1
．补充钙与磷 289 2
．婴儿一日饮食安排举例 289 3
．让孩子多练习咀嚼的重要性 291 4
．制作半岁婴儿小食品 292 5
日常生活护理 1
．练习用匙给婴儿喂食物 293 1
．日光浴和盆浴 294 2
．口水多的处理 295 3
．婴儿长牙时的异常现象及处理 296 4
．如何引导宝宝直立跳跃和户外锻炼 296 5
疾病预防治疗 1
．头痛的处理 297 1
．预防婴儿贫血 299 2
．治疗营养不良症 300 3
．治疗风疹 302 4
．治疗手足搐搦 303 5
第七章 第7月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．7月婴儿身体发育特点 305 1
．视觉发育状况 306 2
．听觉发育状况 306 3
．感觉发育状况 307 4
．心理发育状况 308 5
饮食营养特点 1
．婴儿消化的主要特点 309 1
．不宜给婴儿断奶情况 310 2
．预防营养缺乏和营养过剩 311 3
．婴儿过量饮牛奶易贫血 312 4
．乳母月经来潮时的喂奶 313 5
日常生活护理 1
．7月婴儿的护理细节 314 1
．养成良好习惯 315 2
．预防脊柱侧弯 316 3
．培养宝贝良好的睡眠习惯 317 4
．营造安全的环境 318 5
疾病预防治疗 1
．预防缺铁性贫血 318 1
．防治大出汗 319 2
．治疗急性化脓性中耳炎 320 3
．防治痱子 321 4
．防治荨麻疹 322 5
第八章 第8月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．8月婴儿身体发育特点 324 1
．视觉发育状况 325 2
．听觉发育状况 325 3
．心理发育状况 326 4
饮食营养特点 1
．8个月婴儿饮食喂养的特点 327 1
．度过婴儿断奶辅食期 328 2
．婴儿断奶后主要饮食 329 3
．帮助婴儿习惯吃猪肝 330 4
．注意婴儿食物的色、香、味 331 5
日常生活护理 1
．培养良好的睡眠习惯 332 1
．培养婴儿良好的生活习惯 333 2
．注意婴儿穿合适鞋子 334 3
．逗婴儿应把握好分寸 335 4
疾病预防治疗 1
．注意及时预防注射 336 1
．健康检查的有关知识 337 2
．婴儿患病的早期信号 338 3
．婴儿体温测量 339 4
．预防高烧物理降温方法 341 5
第九章 第9月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．9月婴儿身体发育特点 343 1
．视觉发育状况 344 2
．听觉发育状况 345 3
．情感发育状况 346 4
．心理发育特点 346 5
饮食营养特点 1
．食品小制作 348 1
．断奶后的喂养 348 2
．混合喂养 350 3
．养成良好的进餐习惯 351 4
．婴儿注意补钙误区 352 5
日常生活护理 1
．宝宝出牙前后的护理 353 1
．教婴儿开始说话 354 2
．纠正出牙期不良习惯 355 3
．为婴儿测量体温方法 357 4
疾病预防治疗 1
．掌握健康检查有关知识 358 1
．麻疹与风疹的预防方法 359 2
．头癣与流行性腮腺炎的预防方法 360 3
第十章 第10月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．10月婴儿身体发育特点 362 1
．记忆力发育状况 363 2
．感觉发育状况 364 3
．心理发育状况 364 4
饮食营养特点 1
．十个月宝宝的喂养 365 1
．制作婴儿小食品 366 2
．强化食品的种类 367 3
．继续提高钙摄入 368 4
．婴儿食用山楂食疗作用 369 5
日常生活护理 1
．增强对寒冷的适应能力 369 1
．注意婴儿的异常表现 371 2
．照顾孩子的注意事项 372 3
．婴儿发热的家庭护理 373 4
疾病预防治疗 1
．防治扁桃腺炎 375 1
．预防秋冬季腹泻 376 2
．不宜滥用抗生素 377 3
．预防乳牙龋齿 378 4
．治疗癫痫症 379 5
第十一章 第11月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．11月婴儿身体发育特点 381 1
．语言发育状况 382 2
．心理发育状况 382 3
．个性发育状况 383 4
饮食营养特点 1
．芋薯类食品的制作方法 384 1
．配制鸡蛋米粉 385 2
．制作含铁较高食品 386 3
．制作含钙较高食品 387 4
．制作蛋肴食品 388 5
日常生活护理 1
．莫让婴儿过早学坐和走路 389 1
．不宜穿开裆裤 390 2
．预防意外事故 391 3
．培养婴儿定时排便的习惯 392 4
疾病预防治疗 1
．预防疾病传播 393 1
．治疗蛔虫病 394 2
．治疗细菌性痢疾 395 3
．防止湿疹 396 4
．婴儿摩擦红斑防治方法 397 5
第十二章 第12月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．一岁婴儿身体发育特点 399 1
．心理发育特点 400 2
．一岁婴儿发育概况 401 3
．婴儿期结束的标志 402 4
饮食营养特点 1
．一岁幼儿饮食喂养的特点 403 1
．补充健脑食品 404 2
．注意挑食偏食 405 3
．婴儿膳食的制作方法 407 4
．婴儿食品营养的保持 408 5
日常生活护理 1
．12月婴儿的优育要点 409 1
．婴儿的一般睡眠情况 410 2
．提高活动量 411 3
．培养活动规律 412 4
．教婴儿学走路 413 5
疾病预防治疗 1
．婴儿及时接种疫苗 414 1
．打预防针前后应注意 415 2
．预防步态异常 416 3
．婴儿痱子的治疗方法 417 4
．婴儿预防冬季冻疮 418 5
第十三章 第13～18月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．生理发育状况 419 1
．语言发育状况 420 2
．动作发育状况 421 3
．心理发育特点 421 4
饮食营养特点 1
．喂养主要特点 423 1
．健脑食品及摄取 424 2
．食品制作方法 425 3
．注意食欲不佳 425 4
．注意过量进食 427 5
日常生活护理 1
．穿衣与穿鞋 428 1
．注意正确睡眠 428 2
．与孩子一起游戏 430 3
．培养清洁卫生习惯 431 4
疾病预防治疗 1
．不宜预防接种情况 433 1
．预防春季“三疹” 433 2
．预防蛲虫方法 435 3
．百日咳治疗方法 436 4
．流行性感冒治疗方法4 37 5
第十四章 第19～24月的育儿方案 1
身心发育规律 1
．生理发育状况 439 1
．语言发育状况 440 2
．运动发育状况 441 3
．心理发育特点 442 4
．两周岁的进步 442 5
．两周岁典型特点 443 6
饮食营养特点 1
．小食品制作 445 1
．正确选择副食 446 2
．科学养脑方法 447 3
．食谱的安排方法 448 4
日常生活护理 1
．开始穿满裆裤 450 1
．培养良好饮食习惯 451 2
．培养大小便习惯 452 3
．注意保护视力 453 4
疾病预防治疗 1
．维生素中毒 455 1
．暑热症家庭护理措施 456 2
．家庭应随时准备外用药 457 3
．猩红热的治疗 458 4
．流行性乙型脑炎治疗 459 5