Part01 明白认识糖尿病 3
人体血糖的来源与去路 3
糖尿病病因 3
遗传因素 3
肥胖 4
活动不足 4
饮食结构 4
精神神经因素 5
病毒感染 5
自身免疫 5
化学物质和药物 6
妊娠 6
糖尿病类型 6
糖尿病的主要症状 8
糖尿病对人体有哪些严重危害 8
怎样预防糖尿病并发症的发生 9
血糖的正常值范围 9
血糖升高会得糖尿病吗 10
高血糖和低血糖 10
高血糖对人体的危害 11
家庭血糖自我监测 11
购买血糖仪时注意事项 12
测血糖的步骤 12
什么是胰岛素泵 13
胰岛素泵的作用 13
控制糖尿病的十种方法 14
易患糖尿病的十种人 15
糖尿病患者的六忌 15
糖尿病昏迷急救措施 16
Part02 饮食疗法 19
糖尿病食物疗法原则 19
容易引起血糖升高的饮食 20
糖尿病患者在外吃饭应注意的事项 21
烹调应注意的原则 21
代糖品的介绍 21
糖尿病患者食疗要点 22
糖尿病饮食治疗的重要性 23
糖尿病病人的饮食禁忌 24
糖尿病患者科学饮食十细节 24
糖尿病患者饮食卫生须知 25
糖尿病患者要灵活加餐 27
糖尿病患者常用的降糖食物 28
莜麦面 28
麦麸 28
燕麦 29
高粱 29
玉米 29
大麦 30
小麦 30
荞麦 30
薏米 31
芡实 31
小米 31
糯米 31
粳米 32
番薯叶 32
赤小豆 32
大豆 32
黑大豆 33
纳豆 33
豌豆 33
绿豆 33
蚕豆 34
豇豆 34
黑芝麻 34
豆腐 34
苦瓜 35
南瓜 35
冬瓜 36
丝瓜 36
西瓜皮 37
黄瓜 37
葫芦 37
罗汉果 38
山楂 38
香蕉 38
石榴 38
甜瓜 39
荔枝 39
柑 39
桃子 39
橘子 39
苹果 40
梨子 40
猕猴桃 40
柚子 40
大蒜 41
芥蓝 41
山药 41
魔芋 42
洋葱 42
芹菜 43
蒲菜 43
空心菜 43
胡萝卜 43
萝卜 44
芦笋 44
韭菜 44
花椰菜 45
白菜 45
茄子 45
藕 46
菠菜 46
番茄 46
荸荠 47
茭白 47
莴笋 47
竹笋 47
芦荟 48
蘑菇 48
平菇 48
香菇 48
银耳 49
仙人掌 49
牛肉 50
牛肚 50
猪肉 50
猪肚 50
鹅肉 51
鸡肉 51
乌鸡 51
兔肉 51
羊肉 52
羊肚 52
鱼类、贝类 52
黄鳝 53
蚌肉 53
泥鳅 54
乌龟 54
海参 54
蚕蛹 55
海带 55
裙带菜 55
海苔 56
醋 56
辣椒 56
生姜 56
葱 56
胡椒 57
芥末 57
桂皮 57
荷叶 57
酥油 58
牛奶 58
蜂乳 58
糖尿病患者自我调养食谱 58
不同热量的糖尿病食谱 58
低热素菜 61
素烧茄子 61
雪菜豆腐 61
烧小萝卜青蒜 62
拌白菜心 62
韭菜豆芽 62
醋熘大白菜 62
芹菜香干 63
凉拌苦瓜 63
凉拌菠菜 63
醋烹豆芽 63
葱花烧豆腐 64
小葱拌豆腐 64
素烧空心菜 64
清炒小白菜 64
凉拌莴笋丝 65
低热荤菜 65
清蒸鲤鱼 65
虾仁炒油菜 65
糟田螺 65
鸡块烩菜花 66
鸭块白菜 66
花椒鸡 66
干烹虾仁 67
拌肚丝 67
低热鲜豆及豆制品菜 67
西红柿炒扁豆 67
鸡汤豆腐小白菜 68
香椿拌豆腐 68
凉拌豇豆 68
焖扁豆 68
豆腐丝拌白菜丝 69
豆腐烩丝瓜 69
葱花拌豆腐 69
炒豆芽 69
中热荤素菜 70
熘肝尖 70
红焖羊肉 70
清炒鸡丝笋丝 70
砂锅小排骨 71
香爆里脊丝 71
清炒鸡丁柿子椒丁 71
肉片鲜蘑炒黄瓜 72
肉片烧茄子 72
肉丝炒菠菜粉丝 72
西红柿炒鸡蛋 73
猪肝炒菠菜 73
圆白菜肉卷 73
西红柿炒牛肉 73
丸子烧油菜 74
肉丝炒青菜 74
肉片炒小水萝卜 74
肉片炒菜花 74
肉炒黄瓜丁 75
牛肉丝炒胡萝卜 75
牛肉烧油菜 75
牛肉烧白萝卜 76
牛肉炒黄瓜 76
鸡片炒油菜 76
鸡片炒菠菜 77
炒鱿鱼卷芹菜 77
中热禽蛋肉类 77
羊肉氽冬瓜 77
红烧兔肉白萝卜 78
红烧牛肉海带 78
清蒸牛肉 78
米粉鸭子 78
砂锅鸡 79
摊鸡蛋 79
红烧猪脚 79
干煸牛肉丝 80
爆牛肉 80
中热水产类 80
葱烧海参 80
盐水大虾 80
清炒虾仁黄瓜 81
醋椒鱼 81
红烧黄花鱼 81
炒鳝鱼丝 82
油焖大虾 82
干煸鳝鱼 82
清蒸刀鱼 83
清蒸蟹 83
粉蒸鲫鱼 83
干烧大虾 83
中热鲜豆及豆制品菜 84
肉片炒豆角 84
香干素炒青菜 84
肉炒豌豆 84
砂锅豆腐 85
肉末豆腐 85
肉丝炒豆芽 85
鲜蘑炒豌豆 85
蒜苗炒豆腐 86
清蒸豆腐 86
番茄豆腐 86
炒荤素 87
炒豆腐脑 87
白菜烩豆腐 87
主食 88
羊肉白菜馅饼 88
猪肉韭菜包子 88
猪肉白菜馅饺子 88
荞麦鸡丝面汤 89
打卤面 89
牛肉面 90
炒疙瘩 90
葱花饼 90
标准粉馒头 90
芸豆饭 91
玉米面窝头 91
贴饼子 91
高粱米饭 92
玉米渣粥 92
小米饭 92
药膳食品分类与禁忌 92
药膳食品的分类 92
降糖药膳的药物 93
人参 93
黄芪 94
地骨皮 95
黄精 95
绞股蓝 95
知母 96
玉米须 96
苍术 96
西洋参 96
玉竹 97
枸杞子 97
当归 97
葛根 98
黄连 98
地黄 98
桑叶 99
玄参 99
苍耳子 99
泽泻 99
橘梗 100
牛蒡 100
僵蚕 100
荔枝核 100
桑葚 100
山茱萸 101
灵芝 101
药膳食品性味分类 101
药膳食品的禁忌 103
糖尿病实用药膳方 104
主食类 104
麦麸饼 104
多功能面粉 104
黄精香干面 105
杞花南瓜 105
粥类 105
黑米八宝粥 105
鲜味粥 106
菠菜粥 106
木耳粥 106
萝卜粥 106
山药粥 107
槐花粥 107
菊花粥 107
杞子粥 107
汤类 108
芸豆汤 108
猪胰汤 108
洋参鲤鱼汤 108
杞仲鹌鹑汤 108
菜类 109
苦瓜 109
冬瓜 109
洋葱 109
山药 109
西瓜皮 110
芹菜 110
马齿苋 110
仙人掌 110
菠菜 110
黄鳝 111
枸杞子蒸鸡 111
田螺 111
炖海蚌 111
芪参燕鳗鱼 111
精山炖猪肘 112
单味中药治疗糖尿病 112
Part03 运动与糖尿病 115
运动对糖尿病的治疗作用 115
运动量的选择 116
运动强度的衡量标准 117
运动时间选择 118
运动项目选择及其注意事项 119
患者采取运动疗法时注意事项 120
糖尿病运动疗法是有氧运动 121
步行疗法 122
倒行散步法 123
慢跑运动疗法 123
骑自行车疗法 125
体操疗法 126
饮料瓶体操 126
家务运动操 126
医疗保健操 127
保健运动操 127
放松保健操 129
血压防治操 129
减肥降糖操 130
游泳疗法 133
球类疗法 134
五禽戏疗法 136
虎戏 136
鹿戏 137
熊戏 137
猿戏 137
鸟戏 137
Part04 药物疗法 141
糖尿病口服药物种类 141
什么时候应用口服降血糖药物 141
什么情况下不宜用口服药物治疗 142
怎样合理使用口服降糖药 142
糖尿病病人不宜用哪些药 143
老年糖尿病病人应如何用药 144
糖尿病常用西药 146
在什么情况下使用胰岛素 146
糖尿病用药知识浅谈 146
双胍类降糖药 148
磺脲类降糖药 149
第一代磺脲类降糖药 149
第二代磺脲类降糖药 150
萄萄糖苷酶抑制剂 152
其他降糖药 154
胰升糖素拮抗剂 155
糖原异生抑制剂 155
胰岛素制剂 155
糖尿病常用中成药 156
消渴丸 156
六味地黄丸 156
玉泉丸 157
消渴平片 157
糖尿乐片 157
消渴降糖片 157
甘露消渴胶囊 158
三黄降糖片Ⅰ号、Ⅱ号 158
知麦降糖片 158
芪桃片 158
part05 其他疗法 161
糖尿病的生活疗法 161
糖尿病的心理疗法 163
糖尿病的情志调养法 166
气功疗法 167
气功推拿绝招 169
点穴法 170
推拿按摩法 170
按摩疗法 173
按摩的基本手法 176
糖尿病的药浴疗法 180