第一章 心理治疗师的个人价值 1
科学与实践的融合 2
个体与环境的结合 4
逆势而行 5
自我关怀的伦理需要 7
自我关怀中的悖论 8
关于心理治疗师自我关怀的研究 10
第一步，自我意识与自我监控 14
把自我关怀当做头等大事 17
第二章 回顾回报 21
办公室里获得的回报 24
办公室外获得的回报 33
内化回报重新定位 38
第三章 认识危害 41
空间隔离 43
情感孤立 46
患者行为 49
工作环境 56
治疗关系 58
心理健康的产业化 60
心理治疗师个人固有的危害 62
职业倦怠 67
应对危害 69
第四章 关注身体 77
睡眠 78
身体休息 79
营养和水合作用 81
身体锻炼 82
人际接触 85
小结 86
第五章 扶持关系 89
办公室里的扶持关系 91
办公室外的扶持关系 103
小结 111
第六章 设定界限 117
设定办公室里的界限 119
设定办公室外的界限 133
小结 138
第七章 认知重建 143
自我监控 146
治疗师的5项错误的“必须”认知 147
错误认知 152
反移情管理 161
小结 162
第八章 维持健康驿站 167
不健康的逃避方式 168
办公室里的健康驿站 173
办公室外的健康驿站 178
一个学院派的警告 191
小结 192
第九章 营造充满活力的环境 197
物理环境 198
感官意识 200
工作的安全性 201
业务支持 201
行为分界 203
社会机构的业务工作 204
我将何去何从？ 206
让自我关怀在工作狂世界中占有一席之地 207
自我关怀系统 209
小结 212
第十章 接受个人治疗 215
术语界定 217
个人治疗的目标 218
个人治疗是如何提高临床治疗效果的 219
个人治疗的效果 221
实践自我关怀 224
小结 234
第十一章 塑造咨询师的精神与使命感 237
办公室里的信仰 239
办公室外的信仰 245
小结 250
第十二章 培养创造与成长 253
创造性 254
多样性 256
成长性 258
临别箴言 261
告别 262
结语 263