把烦恼带回家 心理治疗师的自我关怀指南PDF电子书下载

第一章 心理治疗师的个人价值 1

科学与实践的融合 2

个体与环境的结合 4

逆势而行 5

自我关怀的伦理需要 7

自我关怀中的悖论 8

关于心理治疗师自我关怀的研究 10

第一步，自我意识与自我监控 14

把自我关怀当做头等大事 17

第二章 回顾回报 21

办公室里获得的回报 24

办公室外获得的回报 33

内化回报重新定位 38

第三章 认识危害 41

空间隔离 43

情感孤立 46

患者行为 49

工作环境 56

治疗关系 58

心理健康的产业化 60

心理治疗师个人固有的危害 62

职业倦怠 67

应对危害 69

第四章 关注身体 77

睡眠 78

身体休息 79

营养和水合作用 81

身体锻炼 82

人际接触 85

小结 86

第五章 扶持关系 89

办公室里的扶持关系 91

办公室外的扶持关系 103

小结 111

第六章 设定界限 117

设定办公室里的界限 119

设定办公室外的界限 133

小结 138

第七章 认知重建 143

自我监控 146

治疗师的5项错误的“必须”认知 147

错误认知 152

反移情管理 161

小结 162

第八章 维持健康驿站 167

不健康的逃避方式 168

办公室里的健康驿站 173

办公室外的健康驿站 178

一个学院派的警告 191

小结 192

第九章 营造充满活力的环境 197

物理环境 198

感官意识 200

工作的安全性 201

业务支持 201

行为分界 203

社会机构的业务工作 204

我将何去何从？ 206

让自我关怀在工作狂世界中占有一席之地 207

自我关怀系统 209

小结 212

第十章 接受个人治疗 215

术语界定 217

个人治疗的目标 218

个人治疗是如何提高临床治疗效果的 219

个人治疗的效果 221

实践自我关怀 224

小结 234

第十一章 塑造咨询师的精神与使命感 237

办公室里的信仰 239

办公室外的信仰 245

小结 250

第十二章 培养创造与成长 253

创造性 254

多样性 256

成长性 258

临别箴言 261

告别 262

结语 263