第一章 怀孕初期须知一、怀孕的征兆与诊断 17
自我诊断怀孕 17
怎样找医生去诊断 18
预产期如何计算 20
怀孕初期的胎儿与母体 21
二、怀孕时的各项检查 24
怀孕时尿液检查 24
怀孕时血液检查 24
怀孕时其他检查 25
三、了解胎儿状态的方法 26
胎儿触诊与测量 27
超声波扫描胎儿 28
分娩监护仪 30
四、胎儿的性别 31
胎儿的性别是由什么决定的 31
自己能选择生男生女吗 31
五、怀孕时母体的变化 32
消化系统的变化与护理 33
骨骼、皮肤的变化与护理 34
六、怀孕心理变化 36
孕妇体态与色素斑 37
最后1个月的期待 37
家庭给予孕妇的关爱多些、再多些 38
第二章 孕妇的营养与饮食一、妊娠反应时可食用哪些饭菜 39
桃仁粥的做法 39
柠檬汁的做法 39
葡萄汁的做法 40
二、孕早期的合理营养与食谱 40
供给全面合理的营养 40
保证蛋白质的供给 40
适当增加热能的摄入 41
供给充足的维生素、无机盐 41
妊娠早期的饮食原则 41
孕早期每日摄入的食物量 42
孕早期食谱 42
三、孕中期的合理营养与食谱 43
姜汁黄瓜的做法 43
怀孕中期热菜食谱 45
怀孕中期主食食谱 48
四、孕晚期的合理营养与食谱 50
妊娠晚期的膳食营养特点 50
妊娠晚期饮食原则 51
妊娠晚期的饮食安排 52
五、孕妇保胎禁忌 53
孕妇为什么不要滥服鱼肝油 53
孕妇为什么要少吃山楂食品 53
孕妇为什么不要多吃水果 54
孕妇为什么要少吃油炸食品 54
孕妇多吃酸性食物为什么不好 55
孕妇为什么不要多吃盐 55
孕妇为什么不可饮用“可乐”型饮料 56
孕妇为什么不要多吃冷饮 56
第三章 轻松度过280天一、胎儿成长与母体 57
胎儿的特别时刻 57
0～30天胚胎发育 57
0～30天母体变化 59
31～60天胚胎发育 59
31～60天母体变化 61
61～90天胎儿发育 61
61～90天母体变化 64
91～120天胎儿发育 64
91～120天母体变化 67
121～150天胎儿发育 68
121～150天母体变化 71
151～180天胎儿发育 72
151～180天母体变化 75
181～210天胎儿发育 77
181～210天母体变化 79
211～240天胎儿发育 82
211～240天母体变化 84
241～270天胎儿发育 86
241～270天母体变化 87
271～280天胎儿发育 88
271～280天母体变化 89
二、孕期生活与保健 90
孕妇能喝茶吗 90
孕妇为什么要勤洗澡，应注意什么 90
孕妇工作与家务劳动时应注意的事项 90
孕妇进行体育运动应注意什么 91
孕妇手脚麻木及疼痛怎么办 91
孕妇应避免过多吸入汽车尾气 92
发怒会给孕妇带来哪些害处 93
群孕妇怎样选择内衣 93
孕妇应注意不要饮用被污染的水 94
孕期的自我监护 94
孕妇为什么不要拿25千克以上的重物 96
患肝炎的人怀孕后应注意什么 97
孕妇为什么容易发生便秘？怎样防治 97
孕妇为什么要戒烟、戒酒 98
孕妇坐立和行走时应注意什么 98
孕妇可以打哪些预防针 99
孕妇自觉头晕、眼花是怎么回事 99
发生先兆流产时怎样保胎 100
孕妇气喘气急是怎么回事 100
肾炎对妊娠有哪些危害 101
孕妇忌去拥挤的场合 103
孕妇忌活动太少 103
怀孕后要不要练气功 104
怎样注意劳逸结合 105
妊娠期间能够动盲肠炎的手术吗 106
三、意外与监护 119
第二季度的检查 119
危险性妊娠 122
可怕的前置胎盘 124
孕妇休克危在旦夕 125
什么是产前出血 127
胎膜早破怎么办 128
孕期谨防早破水 128
警惕胎盘早剥 129
孕早期可以发现的高危妊娠 130
什么是流产？自然流产的原因是什么 131
不要轻易做人工流产 131
产前出血的病因 132
谨防子宫破裂 133
妊娠期的医疗护理 134
对孕妇的一般性监护 135
第一次检查 136
四、产前 138
哪些孕妇应做产前诊断 138
常用产前诊断方法有哪些 138
临产后应当静卧还是走动 139
临产后仍要查肛 140
临产前乳房要做什么准备 140
哪些情况下必须提前住院待产 141
为什么适当运动会有益分娩 142
出现哪些症状为临产 142
怎样度过分娩阵痛关 144
掌握配合接生的技巧 146
腹坠、破水和见红 147
为什么要做产前检查 148
产前检查的内容有哪些 149
五、分娩方式 152
胎盘娩出 152
分娩的持续时间 152
臀先露 153
产钳 153
剖腹产 154
胎头吸引器 155
引产（人工发动分娩） 155
痛苦的真相 156
分娩准备课 157
上准备课的结果 158
麻醉分娩 158
精神准备 159
准备体操 160
呼吸操 161
婴儿的第一声哭叫 163
新生儿的检查 163
分娩是怎样开始的 164
什么时候去产院 166
到达产院注意事项 166
宫颈口扩张期怎么办 167
宫颈口扩张期应该做的配合动作 167
娩出期（婴儿娩出）手术与配合 168
第四章 孕妇怀孕异常现象一、怀孕期不可忽略的问题 170
气喘 170
疼痛 170
便秘 170
痔疮 171
静脉曲张 172
二、怀孕期的意外防治 175
先兆流产 175
习惯性流产 175
胎膜早破 176
早产 177
产前出血 177
过期妊娠 178
多胎妊娠 178
双胎妊娠 179
宫外孕 180
胎位异常 180
葡萄胎 181
高危妊娠 182
第五章 胎儿健康检查一、胎儿秘密 183
怎样把握胎儿的性格 183
孕妇的求知欲对胎儿有什么影响 183
给胎儿做体操 184
胎盘的神奇功能 185
胎儿喝水吗 187
胎儿做梦吗 187
胎儿会哭吗 188
给胎儿吃药、打针和做手术 188
孕妇“胎嗽” 189
羊水的量与功能 189
羊水有许多重要的功能 189
二、胎儿健康检查 190
胎儿成熟度的测定 190
了解胎儿状态的方法 191
胎儿触诊与测量 193
超声波扫描胎儿 193
孕妇做X线检查有害 195
孕妇做B超有什么作用 196
自数胎动与监护胎儿 196
胎儿监护的种类与孕妇配合 197
羊水穿刺检查 198
宫内诊断与治疗 199
第六章 胎教 201
一、认识胎教 201
胎儿具有惊人的潜能 201
胎教须遵循科学的原理 202
胎教的起源 205
国外胎教新发现 207
二、胎教与心态 210
准妈妈以轻松的心情散步 210
准妈妈的环境胎教 210
准妈妈不宜做哪些工作 212
阳光对胎教是否有益 213
愉悦的性爱也是胎教 214
为了搞好胎教，准妈妈要提高自身修养 215
孕妇“智慧养胎心灵操” 216
孕妇品格与胎儿的人格和形貌 217
孕妇日常生活中该注意行为德性的地方 218
三、触摸与胎教 218
胎儿对情感性的抚摸度敏感 218
用好心情来抚摸胎儿 219
什么时候开始做抚摸胎教好 219
抚摸胎教该怎么进行 220
和宝宝享受肌肤之亲 221
肌肤之亲可使宝宝发育更好 221
运动胎教 222
对胎儿进行运动训练 222
游戏和抚摸刺激胎儿触觉 223
四、环境与胎教 224
电视对胎教的影响 224
空调对胎教的影响 225
电脑对胎教的影响 226
与胎儿一起旅游 226
新鲜空气对胎教有益 227
色彩在胎教中的作用 227
孕妇唱歌有什么好处 228
什么时候开始当照胎教最适宜 229
光照胎教具体该怎么做 229
五、综合与胎教 230
夫妻共同做的胎教 230
进行直接效果的胎教要掌握的要点是什么 231
什么是良性刺激，什么是不良刺激 231
靠右脑作用的胎儿 232
母亲的呵斥声对胎儿有害 233
意识诱导法胎教 234
与胎儿进行听力训练 234
与胎儿做交流式胎教 235
母子信息上的双向沟通 236
腹式呼吸对胎儿有益 236
孕育漂亮宝宝的胎教方法 237
子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激 237
分娩前要坚持胎教 238
六、音乐与胎教 238
2个月音乐与胎教 238
胎教音乐的选择原则 239
如何欣赏胎教音乐 239
胎教音乐曲目推荐 240
4个月音乐与胎教 241
对话与胎教 242
5个月音乐与胎教 243
对话与胎教 245
6个月音乐与胎教 246
7个月音乐与胎教 247
运动与胎教 248
8个月音乐与胎教 250
七、情绪与胎教 251
1个月情绪与胎教 251
2个月情绪与胎教 251
6个月情绪与胎教 253
9个月情绪与胎教 254
10个月情绪与胎教 254
八、营养与胎教 255
1个月营养与胎教 255
2个月营养与胎教 257
4个月营养与胎教 259
5个月营养与胎教 260
6个月营养与胎教 261
7个月营养与胎教 263
8个月营养与胎教 264
9个月营养与胎教 266
10个月营养与胎教 268
九、体操与胎教 269
1个月体操与胎教 269
2个月体操与胎教 270
4个月体操与胎教 271
第七章 分娩 273
一、了解分娩 273
临产前要排空大小便 273
哪些孕妇应提前住院待产 273
蒽麻油鸡蛋餐能缩短产程吗 274
催产素有害吗 275
产钳和胎吸对胎儿有危险吗 275
初产必须要侧切吗 276
生孩子可以用麻醉剂吗 276
横产是否为异常生产 278
矮个子的会不会较易难产 279
高龄产妇一定要部腹产吗 279
自然分娩法 280
拉梅兹分娩法 280
二、分娩的进展情况 281
分娩是怎样开始的 281
什么时候去产院 282
三、手术分娩 283
臀先露 283
剖腹产 283
胎头吸引器 284
引产（人工发动分娩） 284
四、无痛分娩 285
痛苦的真相 285
分娩准备课 286
麻醉分娩 288
第八章 产褥期 290
一、产后康复 290
泌乳与乳胀 290
乳头皲裂与乳腺炎 292
催乳与回乳 293
哺乳的学问 296
便秘与痔疮 298
养月子要注意冷暖 299
产妇应注意营养调剂 301
产后早期出血 303
产后晚期出血 305
产后忧郁症 307
产褥感染 308
适时对丈夫亮起“绿灯” 310
哺乳期也别忘了避孕 311
产后保持靓丽与健美 313
二、新生儿养育 315
什么叫足月新生儿 315
新生儿一理特点的哪此 315
什么是低出生体重儿 316
低体重儿的生理特点有 317
为什么提倡母乳喂养 317
什么叫初乳 319
怎样给新生儿哺乳 319
什么是混合喂养和人工喂养 320