体育科学原理篇 1
第一章 大学体育发展史与科学依据 3
第一节 大学体育的起源与历史沿革 3
第二节 体育教学规律与科学依据 6
第三节 大学生与体育课程 11
第二章 运动人体三维科学基础 14
第一节 人体生长发育的一般规律和生理变化特点 14
第二节 大学生心理发展的阶段性和变化特点 21
第三节 体育运动与社会适应 28
第三章 大学体育教育新理念 32
第一节 树立健康第一的指导思想 32
第二节 体育在实施素质教育中的作用 35
第三节 终身体育与创新体育 37
第四章 体育锻炼的科学方法 42
第一节 体育锻炼的原则与方法 42
第二节 体育锻炼的计划与内容 46
第三节 发展身体素质的方法 48
体育保健养生篇 51
第五章 体育保健卫生 53
第一节 运动生理卫生 53
第二节 运动心理健康 60
第三节 体育保健与膳食营养 64
第六章 体育医务监督 69
第一节 运动性疾病及其防治 69
第二节 运动损伤与预防急救 72
第三节 不良发育与运动处方 75
第七章 中国传统体育养生 78
第一节 中国传统养生理论 78
第二节 导引术概论 82
第三节 太极拳 89
第四节 保健气功 93
体育运动竞技篇 95
第八章 奥林匹克竞技文化 97
第一节 奥林匹克的起源与发展 97
第二节 奥林匹克的标志与宗旨 101
第三节 中国体育与现代奥林匹克运动 103
第四节 体育颂 106
第九章 游泳 109
第一节 游泳运动概述 109
第二节 蛙泳和爬泳 110
第三节 仰泳和蝶泳 116
第四节 安全游泳与自救互救 118
第十章 田径运动 121
第一节 田径运动概述 121
第二节 径赛和田赛 122
第十一章 球类运动 128
第一节 篮球 128
第二节 排球 136
第三节 足球 143
第四节 网球 154
第五节 羽毛球 158
第六节 乒乓球 164
第十二章 武术、格斗与擒拿 168
第一节 武术 168
第二节 格斗 171
第三节 擒拿 177
第四节 跆拳道 185
体育休闲娱乐篇 189
第十三章 体育休闲娱乐理论基础 191
第一节 对体育休闲娱乐的基本认识 191
第二节 体育休闲娱乐活动的分类、特点和功能 193
第三节 大学生与体育休闲娱乐 198
第十四章 体育休闲娱乐项目集萃 202
第一节 健美操 202
第二节 健美 204
第三节 珍珠球 207
第四节 定向运动 209
第五节 高尔夫球 211
第六节 攀岩 214
第七节 交谊舞 216
第八节 轮滑 220
第九节 瑜伽 222
第十节 木球运动 225
体育特色海南篇 231
第十五章 海南体育：历史、现状、趋势 233
第一节 海南竞技体育发展概述 233
第二节 海南高校体育发展概述 235
第三节 海南省国民体质状况与人均寿命 239
第十六章 海南特色体育项目 244
第一节 九人排球与沙滩排球 244
第二节 帆船与帆板运动 246
第三节 潜水 248
第四节 竹竿舞 250
第五节 拉乌龟、打陀螺 253
第六节 打狗归坡、穿藤圈 254
第七节 冲浪 256
体育测量评价篇 259
第十七章 大学生体育测量与评价 261
第一节 身体形态指标的测量与评价 261
第二节 机能指标的测量方法 267
第三节 身体素质的测量方法 271
第四节 体质综合评定 275
第十八章 国家学生体质健康标准 279
第一节 实施《国家学生体质健康标准》的重要意义 279
第二节 大学生体质健康标准 280
第三节 高等学校《国家学生体质健康标准》实施办法 287
参考文献 288