第一章 什么在操纵你的选择 2
01.路径依赖：你的命运在于你最初的选择 2
02.谁在操控你的选择：什么潜伏在你的大脑中 4
03.“命运”铁律：种“因”得“果” 6
04.影响或误导：你的人生轨迹是如何被“更改”的 8
05.情绪定律：情绪决定你的一切 10
06.吸引定律：人人都会吸引自己的“同类” 12
07.鸟笼逻辑：你是如何被外界所“塑造”的 15
08.羊群效应：使你“误入歧途”的那些力量 17
09.杜利奥定理：生命不可缺乏激情 20
10.波特法则：能让你脱颖而出的“独特定位” 23
第二章 什么在决定你的价值 26
01.你的薪资=月薪＋学习价值 26
02.积累定律：努力让自己“值钱” 29
03.睡前一小时，决定一辈子 32
04.罗森塔尔效应：将军穿上制服就会变成士兵 35
05.布里丹毛驴效应：徘徊，将使你一事无成 37
06.蘑菇定律：成熟之前必经的“疼痛” 40
07.1万小时定律：坚持7年终成“专家” 43
08.你是在“挑水”，还是在“挖井” 45
09.如果你知道方向，全世界都给你让路 49
10.决定人生高度的是你的“长板” 52
11.热手效应：别做被运气左右的“赌徒” 55
12.沸腾效应：把握人生“沸点”的最后“一度” 57
第三章 什么在控制你的大脑 62
01.权威效应：无处不在的“观念”侵入 62
02.自己人效应：在无形中跟随他人 64
03.亏欠心理：不自觉受人控制 66
04.禁果效应：“得不到的”才最好 68
05.韦奇定律：别轻易“动摇”你的意志 71
06.阿伦森效应：别患上赞美“依赖症” 73
07.定势效应：别受“经验”驱使 75
08.泡菜效应：近朱者赤，近墨者黑 77
09.攀比效应：别人都有，我也要有 79
第四章 什么在牵制你的情绪 82
01.情绪抉择：情绪取决于你自己 82
02.塞里格曼效应：没有绝望的环境，只有绝望的心态 85
03.心理摆效应：你的情绪为何摇摆不定 88
04.情绪抗拒：什么引发了你内心的慌乱 90
05.卡瑞尔公式：事情已经糟糕透顶，剩下的就是解决问题 93
06.野马结局：生气是对自我施予的一种酷刑 95
07.史华兹论断：幸与不幸在于自己 98
08.乞丐效应：顺时莫张狂，逆时莫绝望 100
09.踢猫效应：别做负能量的“传递员” 102
10.锯木屑效应：别在错误面前一蹶不振 104
11.齐加尼克效应：学会把压力关在门外 107
第五章 什么在影响你的受欢迎度 112
01.首因效应：别小看第一印象 112
02.多看效应：见面长不如常见面 115
03.改宗效应：好好先生做不得 118
04.谣言效应：不在人后说人 119
05.250定律：每个人身后都有一个亲友团 122
06.态度效应：你对生活笑，它也对你笑 125
07.瀑布心理效应：说者无心，听者有意 127
08.海格力斯效应：相逢一笑泯恩仇 130
09.互悦机制：喜欢是互相传染的 132
10.视网膜效应：懂得欣赏自己，才能欣赏别人 134
第六章 什么在激发你不断向前 138
01.竞争优势效应：人人都想当强者 138
02.鲶鱼效应：有压力，才有动力 139
03.瓦拉赫效应：找到自己的优势 142
04.瓦伦达效应：做事不能患得患失 145
05.马蝇效应：外界的压力会驱使你勇往直前 147
06.犬獒效应：狭路相逢勇者胜 149
07.最后通牒效应：有压力才有动力 151
08.约拿情结：畏惧成功，不敢放手一搏 153
09.鲁尼恩定律：赢家未必跑得快 156
第七章 什么塑造了你的性格 160
01.性格：决定个人命运的关键 160
02.那些关于性格的形成因素 162
03.穿合脚的鞋子，才能健步如飞 165
04.巴纳姆效应：知人易知己难 168
05.勇于正视性格缺陷 170
06.敢于展示自己的性格缺陷 173
07.改掉好逸恶劳的性格 175
08.造成失败人生的14个性格缺陷 177
09.自助者天助，自强者刚强 180
10.内心是力量之源，自信是成功之基 183
第八章 什么造就了你的习惯 188
01.21天习惯效应：习惯形成只需21天 188
02.惯性定律：卓越是一种习惯 190
03.培养一种习惯，收获一种命运 192
04.棘轮效应：由俭入奢易，由奢入俭难 194
05.人生需要“归零心态” 196
06.惯性思维：别被顽固思维绊倒 199
07.标签效应：贴在心上的标签 202
08.自制力定律：失去自制力，容易误入歧途 203
09.自验预言：极具魔力的消极预言 206
10.注重细节：不拘小节，难成大事 208
第九章 什么在左右你的姻缘 212
01.麦穗原理：每个人都不可能遇到十全十美的爱人 212
02.得不到是“无价宝”，到手了就变“稻草” 217
03.互补定律：每个人都是一个缺角的圆 220
04.高原效应：爱情的美酒为何没了味道 222
05.依赖心理：幸福不是别人给的 224
06.过度理由效应：不要对恋人的关爱熟视无睹 226
07.吊桥效应：心动不代表是真爱 228
08.契可尼效应：初恋因何最难忘 230
09.马赫带现象：爱情不是拿来比较的 232
第十章 什么在左右你的生存状态 236
01.右脑幸福定律：释放右脑魔力，你将幸福满满 236
02.99%的问题都是因为懒 237
03.平衡法则：世界是平衡的 240
04.幸福递减定律：得到越多，幸福感越少 243
05.破窗效应：别让“颓废”乘虚而入 245
06.安慰剂效应：自欺欺人的假象 248
07.悲苦的自我催眠作用 250
08.懂得感恩，幸福就会不请自来 252
09.奥卡姆剃刀定律：快乐原来如此简单 256
10.马斯洛理论：高层次的幸福源于心灵的富足 258