开篇 我的大学 1
第一节 大学 1
第二节 大学与高职 3
第三节 大学与职业生涯 5
第一章 认识自我 9
第一节 我是谁 9
第二节 兴趣与职业 11
第三节 性格与职业 18
第四节 价值观与职业 25
第五节 技能与职业 34
第二章 认识职业世界 39
第一节 职业与工作 39
第二节 职业概述 40
第三节 职业的分类及发展趋势 42
第四节 职业资格与就业准入 53
第三章 职业生涯决策与目标确立 60
第一节 职业生涯决策 60
第二节 职业生涯目标的确立 73
第四章 生涯规划与学业规划方案 77
第一节 职业生涯规划书 77
第二节 学业规划方案 93
第五章 大学生核心就业力 103
第一节 大学生核心就业力概述 103
第二节 时间管理 106
第六章 职业道德及其培养 109
第一节 职业道德的内涵 109
第二节 大学生职业道德的培养 114
第七章 沟通能力的培养 117
第一节 有效的沟通 117
第二节 积极倾听 135
第三节 准确表达 145
第四节 善用态势语 152
第八章 培养良好的职业意识 160
第一节 提高职业成就欲 160
第二节 培养专业精神 165
第三节 提升诚信意识 171
第四节 打造团队精神 178
第九章 职场礼仪塑成 190
第一节 仪容、仪表、仪态 191
第二节 社交和生活礼仪 198
第三节 就餐礼仪 222
第四节 职场实用礼仪 226
第十章 求职准备 239
第一节 就业信息的搜集与运用 239
第二节 毕业生求职的主要途径 247
第三节 准备求职材料 255
第四节 个人简历的制作 261
第十一章 应对招聘考试 271
第一节 招聘考试的类型 271
第二节 面试的应对技巧 273
第三节 笔试的应对技巧 285
第四节 情景模拟测试的应对技巧 289
第十二章 职场适应 294
第一节 就业初期的职业适应 294
第二节 影响职业适应的因素及应对策略 301
第三节 职业适应素质及其培养 306
附录 315
附录一 阅读材料 315
附录二 学院相关文件 362
曲阜远东职业技术学院关于成立学院校企合作工作领导小组的通知鲁远校字［2016］25号 370