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第1章 童年焦虑与大脑安全系统 1
第2章 共心共情,养育自信 31
第3章 放松与打闹游戏 57
第4章 临界点——进与退的抉择 89
第5章 情绪的释放与克制 121
第6章 挑战焦虑性思维 151
第7章 9种常见的童年焦虑 181
第8章 重拾快乐 219