《难道一切都是我的错吗? 重构你的家庭亲密关系》PDF下载

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  • 作  者:李松蔚著
  • 出 版 社:北京:中国华侨出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787511372543
  • 页数:230 页
图书介绍:身为一个成年人,你无时无刻不处于纷繁复杂的关系之中。关于相处,你80%的常识都是错的。心理学家李松蔚将复杂而系统的心理学概念,从亲子、家庭、两性方向出发,以具体的生活实例为切入点,教你抛弃传统的人际观。

1 认知误区:你是否自己主动选择了不幸 3

我不应该被如此对待 3

“我是抑郁症,你帮不了我” 9

那些道理很好,但我只是在吐槽 16

“不是你的错,你干吗还不走出来呢!” 24

你不面对它,不等于它不存在 32

痛苦是无法掌控的 37

我管不住孩子玩游戏,所以游戏公司该替我管 43

2 关系视角:人的烦恼皆源于人际关系 53

分清你和我,不等于不管你死活 53

“怎么可以有这种人?” 62

如何正确安慰一个倒苦水的人 69

你的好心指点有时会适得其反 76

不评价的交流方式是怎样的 81

人自私一点儿,未必对别人没有贡献 87

3 亲密困境:你是否缺乏获得幸福的勇气 97

“凭什么每次让步的人都是我?” 97

回一次家受到一万点伤害? 101

别人说的,可能是真的,也可能是在哄你 110

有时候,“不靠谱”的父母也很重要 118

放轻松,不过是在孩子面前吵个架而已 124

为了孩子,好好离婚 132

4 育儿观察:请把孩子当作与自己一样的人 143

孩子的需要,并不是世界上唯一的需要 143

一个孩子的“网络成瘾” 151

成人的规则与儿童的江湖 155

育儿文章说得很对,但你最好不要看 161

未来社会,孩子最需要的心理品质是什么? 165

孩子的问题越来越严重,恰恰是因为你的重视 176

就算看不惯别人家的育儿方式,也可以允许它先存在着 184

5 家庭系统:家庭当中发生的每一件事都是合谋 195

确定的一代和不确定的一代 195

我们真的可以挣脱原生家庭吗? 200

我们能帮孩子制造“主动性”吗? 206

我压根儿就不信“丧偶式育儿”那一套 216

孩子有分离焦虑,大人也有分离焦虑 224