修订版总序 好奇再出发 5
序 我是饭人 11
缘来远方&Adele 香港 18
家传飨宴&邓达智 香港 28
劳动与嘴馋最光荣&张臣 北京 38
治疗系午餐&克里斯朵夫 北京 48
长安不靠谱&王旦 西安 58
外卖时光&杨涵景 厦门 68
草根香&张林 厦门 78
面包遇上蘸酱&贺四 台北 88
从桥边到桥头的本地滋味&Luc 高雄 98
二十年，两顿饭&陈瑞宪 台北 114
筑梦山居&Lucy 吉隆坡 124
恰同学少年&扬泰 槟城 134
娘惹恋&Auntie Rosie 槟城 144
喜乐分享&Tara 新加坡 154
直上天堂，往返人间&SinSin 巴厘岛 164
京生活料理 180
元气教室&松永佳子 京都 182
逐梦达人&奥出一顺 京都 190
有机自疗&盐见昌史 京都 196
惜旧立新&枝鲁枝鲁 京都 200
性感延伸&Manix 巴黎 208
享乐煮妇，实在厨房&韩良忆 鹿特丹 218
魔椅柏林&铭甫 柏林 230
秋高，气爽，身心野餐&香港东龙洲 242
后记 共饭人 252