《治腰治颈不如靠自己》PDF下载

图书介绍：很多人认为，脊椎病症一般是人到老年之后才会发病。其实不然，由于生活习惯不好，工作强度的加大，脊椎病患者群体越来越大，脊椎病发病年龄趋势越来越年轻化。本书针对不同的人群，提供了不同的运动护理脊椎的方法，方便读者随时护理自己的脊椎。作者还针对临床中出现频率较高的脊椎相关病症给出了简易自我灸疗和专业医师的脊疗方法。为了方便读者学习，本书在每一部分内容中，都配有相关图片或真人示范照片，使读者一看就懂，一学就会，自己在家就可以照着书上介绍的方法去操作，既方便又快捷地达到保健和治疗的目的。