Part 1 管教的核心 2
第1章 叛逆还是迷茫 2
回声原理 3
叛逆的根源：内心失衡 17
第2章 管教的三个阶段 32
如何为孩子立界限 32
当内部言语发展时，界限应扩大 36
三个不同的发展期，三重管教身份 41
三个篮子，三种管教 44
Part 2 管理者的原则 54
第3章 建立界限及让孩子听话的五个步骤 54
自我意志强和固执任性 55
让孩子“听话”的两大法宝：界限和规范 58
为孩子立规矩，先给自己立规矩 60
让孩子听话的五个关键步骤 64
情境转变的时候，如何执行？ 79
让转变有规可循 84
第4章 让孩子听话的实用技巧 87
“现在就要”，现在得不到 89
你们都要听我说！ 91
注意力争夺战：手机重要还是我重要？ 95
亲子关系破裂的四个阶段 98
修复亲子关系的十个小技巧 99
第5章 如何有效地与孩子沟通 103
让孩子做选择好不好 106
儿童期孩子的大脑回路 107
误解孩子的连锁反应 110
不要建议，不要请求 112
有效沟通的步骤 116
如何说，孩子才会听 130
动作语言的魅力 133
“面壁思过”的本质是抛弃 136
处理争论、回嘴和不当行为的DADD四步法 141
Part 3 园丁和指导者 148
第6章 少年期的园丁（10—13岁左右） 148
少年期的特点 150
区别管教：男孩和女孩 153
如何成为园丁式父母 165
应对有个性的少年 169
计划“三明治”：提升沟通能力、锻炼社交技巧 175
第7章 青少年的指导者（14—19岁） 182
成为孩子的指导者 182
了解青少年 185
青少年的自我主义 189
青少年的睡眠问题 190
青少年的交友问题 193
青春期的不同阶段 196
指导者的管教原则 213
Part 4 让管教回归 224
第8章 如何灵活转换管教身份 224
如何转换 226
如何管教多个孩子 228
第9章 让教养回归简单 234
减少物品数量 234
规律化，建立可预测性 236
少安排活动 240
过滤成人信息 243
第10章 数字时代的管教 245
电子产品对孩子的影响 246
电子产品与孩子的社交生活 248
电子产品如何影响管教和指导 255
做出改变 268