第一篇 心理学的产生与发展 2
第一章 什么是心理学 2
心理学是什么 2
消除对心理学的误解 5
心理学有哪些研究方法 12
心理学与生活密切相关 19
第二章 哲学心理学的产生发展 21
哲学王、武士和劳动者 21
割与斧，灵魂整体论 22
体液——气质 26
我思，故我在 27
心灵白板论 30
单子论 32
存在就是被感知 34
心理现象学 36
联想，神经波动 38
心灵不可知 39
第三章 科学心理学的创建 41
有趣的颅相学 41
感官生理心理 42
感官神经特殊能力 43
彩色与感觉色素 44
感觉阈限 46
从刺激到感觉，“纳税” 48
记忆实验与遗忘曲线 49
图形——背景和遗觉 51
科学心理学的诞生 53
第四章 徘徊于生物学化道路的心理学 56
物竞天择，适者生存 56
美国机能心理学的开拓 58
心理学与社会实践 61
行为主义 63
非正统的行为主义 66
第五章 趋于完满的格式塔心理学 70
从感觉元素到意动 70
形质说和格式塔 73
错觉和知觉 74
顿悟学习 77
第六章 从精神分析到发展心理学 80
精神分析 80
人格结构和发展 83
内外倾性格 85
个体心理学 87
自我心理学 89
儿童的认知发展 90
人的高级心理发展 92
第七章 人格心理学 95
人格的特质 95
特质的因素分析 98
特质层次说 102
人格自我论 103
自我实现论 107
第八章 认知心理学 111
认知模型的特点 111
注意的选择性加工 112
记忆的存贮 114
奇怪的记忆和遗忘 118
通用问题解决器 121
第九章 社会心理学 122
策动心理学和社会心理学 122
团体动力学和社会心理学 123
归因与相应推断 125
社会认知的归因 127
第十章 心理学的主要流派及其代表人物 130
构造主义心理学派 130
机能主义心理学派 134
行为主义心理学派 136
精神分析学派 140
格式塔心理学派 143
人本主义心理学派 146
第二篇 生活中的心理学 152
第一章 认知心理学：人怎么能分辨出那么多张脸 152
感知是如何运作的 152
人的眼睛为什么能适应黑暗 155
为什么有时感觉时间过得飞快，有时又过得太慢 157
人怎么能分辨出那么多张脸 161
近因效应，亲密关系的“杀手” 163
第二章 性格心理学：人真的拥有四个“真正的自我” 166
为什么说性格决定命运 166
荣格的八种人格 168
哪些力量塑造了我们的人格 171
人真的拥有四个“真正的自我” 174
从宠物和上床睡觉时间来洞察性格 176
血型性格诊断有科学根据吗 178
第三章 情绪心理学：“孤独综合征”正在流行 181
什么是情绪心理学 181
什么是情感智商 183
人为什么会笑 186
人为什么会愤怒 189
越是不想拥有，越容易获得快乐和幸福 191
痛苦挥之不去，快乐却很容易消失 193
“孤独综合征”正在流行 195
第四章 行为心理学：人们为什么愿意为他们喜欢的人做事 198
情人眼里为什么会出西施 198
人为什么要赶时髦 199
影响助人行为的因素有哪些 201
人为什么喜欢跟风 203
人们为什么愿意为他们喜欢的人做事 205
大多数人为什么选择跟从 207
第五章 自我管理心理学：缺点不过是营养不足的优点 210
人为什么要压抑自己的真实个性 210
如何摆脱“期望越大，失望越大” 212
缺点不过是营养不足的优点 215
神奇的“想象”和“心理暗示” 216
很多时候最初印象是靠不住的 219
自卑是成功的阻力 220
第六章 成功心理学：跳蚤为什么会自己给自己设限 223
为什么最好把你的目标公诸于众 223
启动自动成功的机制 225
如何根据性格选对职业 227
如何成为有创造力的天才 229
跳蚤为什么会自己给自己设限 232
如何发现你的优势 234
第七章 决策心理学：为什么两个头脑不如一个头脑 236
什么是决策心理学 236
决策力就是选择力 238
为什么两个头脑不如一个头脑 240
加一个鸡蛋还是加两个鸡蛋 242
他们为什么不吃肉粥呢 244
第八章 职场心理学：如何才能让别人玩你发的牌 246
激发部下、后辈的方法 246
“压力越大，效率越高”的观点是不对的 248
如何让别人玩你发的牌 250
如何招聘和管理新员工 252
如何影响上级和下级 255
如何成为一个有才能的职员 257
“领头羊员工”的效应 259
成功面试中的一个神秘因素 261
提高薪水只会短时期内激发员工的热情 263
第九章 营销心理学：为什么价格越贵越好卖 266
为什么酒吧喝水要钱，却又提供免费花生 266
超市里的心理战——瞄准了你的钱包 268
为什么牛奶装方盒子里卖，可乐装圆瓶子里卖 270
为什么价格越贵越好卖 272
价格尾数的促销作用 274
如何成为顶尖销售员 276
第十章 人际关系心理学：先接受再拒绝的“Yes，But”定律 279
多角度了解自己和别人 279
了解性格，与人和谐共处 281
发生人际冲突时该怎么办 284
力争与对方保持一致能增强亲和力 287
幽默是处理人际关系的一种缓冲剂 291
先接受再拒绝的“Yes，But”定律 292
拉近心理距离的方法 295
第十一章 投资心理学：了解自己的风险承受能力 297
了解自己的风险承受能力 297
过度自信影响决策 299
尽量返本效应 302
心理价位的采纳和引导 303
股民常见的心理误区分析 307
第十二章 社会心理学：看演唱会时，观众为什么会跟着唱 311
我们如何解释他人 311
我们怎样感知和回忆我们的生活 313
我们怎样才能作出准确的判断 315
看演唱会时，观众为什么会跟着唱 317
举办宴会能促进成功 319
“三人成虎”与三对一定律 321
第十三章 男性心理学：为什么男人不喜欢陪女人购物 323
男人和女人有很大不同 323
男人为什么讨厌女人给自己建议 326
面对压力，男人选择把自己封闭起来 329
为什么男人不喜欢陪女人购物 331
为什么男人不爱问路 333
为什么男人痴迷于体育运动 335
第十四章 女性心理学：为什么女人喜欢长篇大论和喋喋不休 338
神奇的“女大十八变” 338
女人更擅长拆穿别人的谎言 341
为什么女人喜欢长篇大论和喋喋不休 342
为什么女人喜欢拉着手走路 346
女人为何喜欢刨根问底 347
女性为何喜欢夸大其词 349
女人说话总是喜欢转弯抹角 351
为什么女人总是试图改造男人 353
第十五章 爱情心理学：酒吧的灯光为什么都很昏暗 356
爱情是被荷尔蒙冲昏头脑的结果吗 356
是什么让恋爱中的女人光彩照人 358
为什么高级宾馆的酒吧都设在高层 360
约会时为什么要看电影 362
吊桥上产生的爱情 364
“一见钟情”的心理原因 366
酒吧的灯光为什么都很昏暗 367
爱情顺利发展的三个阶段 369
第十六章 婚姻心理学：为什么婚姻会让男人安定下来 372
七年之痒 372
男人对女人有“亲密周期” 374
人类为何对情人那么痴迷 376
为什么男人反感闹情绪的女人 378
为什么婚姻会让男人安定下来 381
第十七章 色彩心理学：为什么蓝色汽车发生交通事故的概率最高 384
不可思议的色彩魔力 384
为什么蓝色汽车发生交通事故的概率最高 386
何谓色彩心理学 388
人们对颜色的偏好有所不同的原因 390
通过喜欢的颜色看性格 393
服装颜色与个人心理密切联系 395
恋爱中的实用色彩心理学 397
第十八章 图画心理学：随手涂鸦的作品就是人生成长的记录 400
什么是图画心理学 400
图画心理学的基本理论 401
怎样分析屋一树一人图画 403
图画心理学中的笔迹分析 405
随手涂鸦的作品就是人生成长的记录 407
第十九章 音乐心理学：日本人的“绝对音感” 409
什么是音乐心理学 409
什么是音乐感和音乐记忆 411
什么是音乐才能和音乐创造 413
“莫扎特效应”的神话 415
日本人的“绝对音感” 417
第二十章 运动心理学：上场前，运动员为什么要击掌高喊 420
什么是运动心理学 420
运动员为什么会不顾禁令和道德而服用兴奋剂 422
上场前，运动员为什么要击掌高喊 424
足球守门员的精神压力 425
关键时刻为什么会发挥失常 427
第二十一章 犯罪心理学：为什么蓝色防范灯可以降低犯罪率 429
什么是犯罪心理学 429
为什么蓝色防范灯可以降低犯罪率 431
导致犯罪的性格与环境 433
模仿犯罪的心理 435
人格障碍与犯罪的关系 436
青少年犯罪的原因在于环境还是性格 439
破窗理论：放纵轻微犯罪会导致犯罪泛滥 441
第二十二章 灾害心理学：应激的心理反应 443
什么是灾害心理学 443
应激的心理反应 445
灾难心理危机的一般性反应 447
心理危机的异常表现 449
什么是灾害心理救助 450
第二十三章 发展心理学：人为啥不在妈妈的肚子里多发育一段时间 453
什么是发展心理学 453
人为啥不在妈妈的肚子里多发育一段时间 455
环境对人的成长与发展影响重大 457
儿童成长的心理障碍 459
青春期的“危险性” 461
工作不只是为了谋生 462
人到中年压力多 464
如何判定生命的结束 466
什么决定了男女的职业选择 468
第二十四章 儿童心理学：小女孩为什么喜欢抱洋娃娃 471
小孩子的心理不简单 471
何谓幼儿敏感期 473
0～1岁婴儿期：建立基本信任的关键阶段 475
3～12岁为何叫“水泥期” 477
孩子在童年需要经历哪些心理体验 479
孩子的每个第一次都很重要 482
孩子有三个不快乐期 484
淘气鬼背后的秘密 486
孩子为什么喜欢告状 488
小女孩为什么喜欢抱洋娃娃 490
孩子为什么要说谎 493
第二十五章 教育心理学：为什么某些“傻瓜”倒成了天才 496
什么样的水，养什么样的鱼 496
心理肥胖儿”的溺爱综合征 498
父母的关爱水平影响孩子的智商 500
为什么某些“傻瓜”倒成了天才 501
为什么要表扬孩子的努力而非能力 503
留白，教学中的一种艺术 505
第二十六章 学习心理学：用记忆术提高记忆力 507
好奇心是学习的动力 507
批判地看待“学习风格” 508
矫正操作性行为的工具清单 511
特殊的事物更容易被记住 513
用记忆术提高记忆力 515
常见的学习心理问题 517
第二十七章 健康心理学：合理宣泄有利于健康 521
心理因素影响人体健康 521
压力对身心健康的影响 522
情绪与健康密切相关 524
合理宣泄有利于健康 527
第三篇 心理障碍与心理治疗 532
第一章 了解心理咨询 532
什么是心理咨询 532
心理咨询的形式 536
心理咨询常用的方法 540
心理咨询的原则 542
第二章 认识心理治疗 549
什么是心理治疗 549
心理治疗的原则 552
行为疗法 556
认知疗法 563
精神分析疗法 568
第三章 常见的心理问题及应对策略 572
贪婪心理 572
虚荣心理 575
嫉妒心理 578
猜疑心理 582
羞怯心理 586
偏执心理 590
第四章 常见的人格障碍 594
依赖型人格障碍 594
自恋型人格障碍 596
强迫型人格障碍 598
分裂样人格障碍 601
第五章 常见的异常行为及调适 606
暴饮暴食 606
吸烟成瘾 608
嗜酒如命 612
迷恋网络 616
第六章 儿童期的主要心理问题及调适 622
儿童孤独症 622
儿童恐惧症 624
儿童多动症 629
儿童攻击性行为 632
睡眠障碍 636
第七章 青少年期的主要心理问题及调适 639
恋爱心理 639
逆反心理 643
青春期焦虑症 646
神经衰弱症 649
第八章 中年期的主要心理问题及调适 654
心理疲劳 654
更年期神经症 658
婚姻适应不良 661
职业适应问题 665
第九章 老年期的主要心理问题及调适 668
老年焦虑症 668
离退休综合征 671
记忆障碍 674
睡眠障碍 676