开篇语 百川归海 1
第一练习集群 表达基本色彩 1
1.明快 2
2.流畅 3
3.跃动 4
4.新鲜 5
5.大方 6
6.稳健 7
7.凝重 8
8.沉重 9
9.高昂 10
10.热情 11
11.激烈 12
12.平和 13
13.开阔 14
14.娓娓 15
15.轻盈 16
16.慌张 17
17.义正词严 18
18.严厉 19
19.贯通 20
20.结束感 22
21.紧拉慢唱 23
第二练习集群 话语基本形态 25
22.高低 26
24.松紧 28
25.急缓 29
26.大小 30
27.轻重 31
28.浓淡 32
29.明暗 33
30.虚实 34
31.起伏 35
32.缓陡 36
33.停连 37
34.动静 39
35.长短 40
36.竖横 41
37.颗粒与语流 42
38.男女 43
第三练习集群 情感基本类型 45
39.平静客观地说 46
40.斗志昂扬地说 47
41.笑着说 48
42.严肃地说 49
43.语重心长地说 50
44.轻松愉快地说 51
45.赞美地说 52
46.批评地说 53
47.遗憾惋惜地说 54
48.理解地说 55
49.惊讶地说 56
50.着急地说 57
51.神秘地说 58
52.试探地说 59
53.思索地说 60
54.悲痛地说 61
55.哭着说 62
56.烦躁地说 63
57.冷冷地说 64
58.情不自禁地说 65
59.害怕地说 66
60.疑惑不解地说 67
61.猜测地说 68
62.充满希望地说 69
63.心满意足地说 70
64.愤恨地说 71
65.委屈地说 72
66.肯定、坚定、否定 73
67.询问、设问、反问 74
68.敷衍地说 75
69.倒腔倒调地说 76
70.色彩层叠 77
第四练习集群 事物基本关系 79
71.并列 80
72.重复 82
73.矛盾 83
74.对比 84
75.类比 85
76.对仗 86
77.递进 87
78.转折 88
79.因果 89
80.连锁 90
81.条件 91
82.陪衬（图底） 92
83.承接 93
84.解证 94
85.包含 95
86.选择 96
87.让步 97
88.比喻 98
89.换算 99
90.倒错（幽默） 100
91.循环 101
92.主次 102
93.多重关系 103
第五练习集群 三维构建 105
94.三种样式 106
95.三种风格 107
96.三种心态 108
97.三个位置 109
98.三种场面 111
99.三重身份 112
100.三个音区 113
101.三种力度 114
102.三种节拍 115
103.三种板式 116
104.三种长音 117
105.“三人”表达 118
106.三元表达 119
107.三种时空 121
108.三个过程 123
109.三个范围 124
110.三种光线 125
111.三种角度 126
112.三种气量 127
113三种人情 128
114.三种关系 129
115.三种立场 130
116.三种态度 131
117.三种评价 132
118.三种审视 134
119.三种力量 135
120.三种推动 136
121.三种认知 137
122.三种推理 139
123.三种笔法 141
124.三种叙述 142
125.三种顺序 143
126.三种思路 144
127.三种人称 145
128.三角关系 146
129.三处进程 147
130.三种古典作品 148
131.一而再再而三 150
第六练习集群 四面张力 153
132.春夏秋冬 154
133.东南西北 155
134.上下来去 156
135.大小多少 157
136.加减乘除 158
137.琴棋书画 159
138.花鸟虫草 160
139.梅兰竹菊 161
140.石山树林 162
141.水土田原 163
142.远近高深 164
143.风雪雨雾 165
144.电闪雷击 167
145.火爆烟云 168
146.软硬轻重 169
147.脆韧滑糙 170
148.干湿冷暖 171
149.观赏把玩 172
150.动静虚实 173
151.雅俗尊卑 174
152.老中青少 175
153.高矮胖瘦 176
154.是非曲直 177
155.生死离合 178
156.智勇坚义 179
157.贪懒猾坏 180
158.奇异巧妙 181
159.天地日月 182
160.起承转合 183
第七练习集群 多重扩展 185
161.金木水火土 186
162.农林牧副渔 187
163.眼耳鼻舌身 188
164.酸甜苦辣咸 189
165.手眼身法步 190
166.前后左右上下 191
167.真善美假恶丑 192
168.赤橙黄绿青蓝紫 193
169.多种形状 194
170.多种声响 195
171.多种音乐 196
172.各种节日活动 198
173.多种相貌身材 200
174.多种服装 201
175.多种食物 202
176.多种房屋 203
177.多种病情症状 204
178.多种交通运输工具 205
179.多样科技项目 206
180.多种电子设备 208
181.多种体育运动 209
182.多军兵种 210
183.各行各业 212
184.趣味数字 214
185.十二生肖及各种动物 215
186.二十四节气 218
187.三十六计 219
第八练习集群 基本组合 221
188.报告一个情况 222
189.说明一个样式 223
190.说明一个方案 224
191.说明一个意图 225
192.说明一个理想 226
193.解释一项政策 227
194.解释一个误会 228
195.提出一个观点 229
196.说出一个理由 230
197.分析一个事物 231
198.评说一种现象 232
199.反驳一种意见 233
200.讲一个幽默的故事 234
201.讲一个感人的故事 235
202.讲一个震撼的故事 236
203.讲一个痛心的故事 238
204.讲一个遗憾的故事 239
205.讲一个气愤的故事 241
206.讲一个忧虑的故事 243
207.讲一个害怕的故事 244
208.讲一个深思的故事 245
209.讲一个惊心动魄的故事 246
210.讲一个意味深长的故事 248
结束语 问己问人，听懂了吗？ 249