再版序言 9
序言 11
第一章 做成功的淑女 15
把快乐和满足当作成功 16
什么是成功？ 16
成功者需要具备的10种素质 17
选择工作的2＋2原则 19
是否有特长 19
是否有足够的热情 19
是否对他人有益 20
是否对中国有益 20
做会管理时间的淑女 20
学会“一心二用” 21
收到的信件只看一遍 21
只做你喜欢做并能做得好的事情 21
把事情简化 21
学会把任务分派给别人 22
学会通过合理安排来节约时间 22
随时记录 22
学会说“不” 22
淑女的财富 23
做会理财的淑女 23
朋友是人生的财富 24
当遭遇挫折和失败 25
填写你的幸运列表 27
健身 27
适时地痛哭一场 27
实事求是地分析情况 28
塞翁失马，焉知非福 28
忘掉不快乐的事情 28
从失败中学到经验和教训 28
用想象力鼓励自己达成一个目标 29
不惧怕衰老，只关心未来 30
让自己看上去更年轻 30
保持年轻的心态 30
活到老学到老 31
第二章 淑女的外表 33
美容与化妆 36
化妆的基本原理 37
选择最适合你的化妆品 39
新经典羽西妆 41
皮肤、头发与牙齿 43
我的护肤哲学 45
日常皮肤护理方式 46
照顾好手、肘部、膝盖和脚 47
打理头发 48
护理牙齿和口腔 51
服饰 53
买衣服的诀窍 53
“轻松衣柜”让你穿戴得体 55
首饰 62
挚爱内衣 66
应用流行来创建自我风格 68
不同场合服饰与妆容的搭配 69
职业装扮 69
晚宴的装扮 72
休闲装扮 74
个性化的金属装 75
夸张的戏剧装 76
优雅的盛装 77
新娘的装扮 79
仪表与体态 80
在日常生活中保持良好的体态 81
一整天都能做的运动 83
羽西的塑身窍门 85
身心健康 86
定期检查身体 86
学会缓解压力 88
中国传统疗法 90
健康的饮食习惯 93
第三章 餐桌上的淑女 99
在西餐厅吃西餐 101
认识西餐厅 102
就餐姿势 104
酒的艺术 105
自助餐 108
鸡尾酒会 109
晚宴 110
来一场西餐就餐的实战 110
做一个精通的美食家 117
和侍者的交流 120
得体处理就餐时的特殊情况 121
参加家庭式的宴会 124
接受邀请 125
到达时间 125
造访时的礼物 125
参加家庭式宴会要注意的问题 126
做主人需要的客人 127
当合格的女主人 128
办一场成功的国际化宴会 128
家中宴会的准备工作 130
女主人的魅力 131
第四章 淑女的礼仪 133
公共场合的礼仪 135
在公交设施上 137
自驾车 140
在剧院和音乐厅 141
别让优雅与体贴分开 141
职场淑女 143
职场礼仪 144
办公室电话礼仪 149
仪柬 152
信件 157
相处之道 158
关于酒店 165
第五章 淑女的家 169
家就是我的城堡 170
存储空间 171
房间的照明 175
家的颜色 176
让家成为友谊的大花园 177
墙饰 178
地毯和地板 179
音乐 180
鲜花 180
蜡烛 181
第六章 像淑女一样去爱 183
约会 184
一个好约会的构成 185
约会的规则 185
约会时的行为 187
分手 190
淑女如何提出分手 191
淑女如何面对分手 192
丈夫与妻子 193
怎样处理婚姻中的矛盾 194
分居 195
离婚 195
跨国交流 199
与外籍同事相处 199
同外籍人士交朋友 200
如何与外籍男士交往 201
同外籍男士结婚 201
爱与性 202
后记 204