图书介绍：我们每天要处理大量的邮件和不同类型的任务，为了生存下来，我们必须保持非常高效,但高效并不总是意味着你把最重要的工作做好了。很多时候它只意味着同样的事情，你比别人做得更快；或者你更快地完成了你需要优先做的事情。但在真正执行最重要的任务时，你还是会掉链子或者手忙脚乱。本书正是针对“精力”、“注意力”和“愉悦的心情”这三大要素而提出的一个时间管理系统。这个系统分为以下四个步骤：拎出重点、保持活力、集中注意力、反思。全书由这四个步骤展开，每个步骤组成一个章节,从理论和实践两方面讲述了如何高效管理时间。