《大学生体育与健康》PDF下载

图书介绍：本书系统地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础上，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。全书在编写过程中从教学实际出发，遵循教育规律和大学生的身心特点及兴趣爱好，汲取和借鉴体育学科最新研究成果，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂。重点阐述的内容有：大学体育基本要素、训练方法、各类主要项目介绍、保健和卫生等。