引子 1
佛理佛医篇 5
佛教的基本教义 7
什么是佛教 7
三科 8
十二缘起 9
四圣谛 11
八正道 12
三学 14
三法印 16
佛教医学述要 17
医方明与中医 18
佛法与疾病分类 21
疾病的佛法对治 23
佛门医家的医学活动 25
敦煌佛教医学 26
心理健康篇 29
心病——八万四千烦恼 31
佛教和心理健康 31
生理变化与心病 33
佛教的诸种烦恼 35
贪欲——第一根本烦恼 37
嫉妒的恶果 39
牢骚嗔怒起烦恼 41
妄语·烦恼·报应 44
五欲瀑流和戒淫 46
走出烦恼迈向涅槃 48
笑口弥勒的启示 48
自我牺牲的慈悲观 50
忍则不恶无喧 52
和谐的人际关系 55
提倡孝敬父母 57
安心法为祛病方 59
善终——佛教优死学 63
生与死的关系 63
朴素的优死学理论 64
善终预兆和濒死经验 65
原始的临终关怀 66
饮食保健篇 69
佛教饮食观 71
饮食与疾病 71
瑜珈和饮食 73
素食——吃斋 74
不饮酒 77
茶僧不分家 79
佛教饮食疗法 82
从愚人食盐说起 82
牛乳拯救了释迦牟尼 84
浴佛·缘豆·乌饭 85
腊八粥飘香 87
献给佛陀的见面礼——“密麦” 89
番薯叶——护国菜 91
玄奘引种芒果 92
佛陀说法之城盛产甘蔗 93
孔子和佛陀都爱姜 94
古印度僧侣种芝麻 96
僧人以柿子招待乾隆 97
佛经里的粳米疗法 98
寺院素菜——魔芋 99
佛教医学有“五辛” 100
莲——佛国净土的象征 102
佛门常用药物 107
观音手中的杨枝 107
庭前柏树子 108
价值千金的檀香 109
佛经里山鸡入药 110
荜拨和胡椒 111
佛珠与木槵子 112
昂贵的佛药——沉香 113
观音留下半边莲 114
僧人梦中闻瑞香 115
痛捏与按摩 117
痛捏和按摩的效果 118
痛捏和按摩手法 126
随痛处打与阿是穴 126
长途乘车防疲劳 127
消化不良和摩腹 127
神经衰弱怎么办 128
痛捏法消除肥胖症 128
女子胸部健美术 129
减轻腰痛的按摩法 130
防治性功能低下 130
使高血压恢复正常的秘诀 131
食欲不振的按摩对策 132
佛医神奇疗法 133
齿木和刷牙疗法 133
焚香和香药疗法 135
金篦术和金针拨障疗法 138
倒灌和灌肠疗法 139
念诵和暗示疗法 140
修禅练功篇 143
佛教流派与气功 145
小乘禅法 146
天台宗 148
禅宗 150
密宗 151
净土宗 153
“调五事”的气功养生原理 157
调饮食 157
调睡眠 158
调身 159
调息 160
调心 161
立行坐卧皆修禅 164
立禅法 164
行禅法 166
坐禅法 167
卧禅法 169
佛教气功与健康指导 172
智？止观疗法 172
达摩壁观疗法 175
达摩胎息疗法 176
正觉默照禅法 178
五门禅对治法 180
调息疗法 182
因是子静坐疗法 183
六字气诀疗法 184
六妙门疗法 187
瑜伽冥想术 189
魔事与气功偏差 192
武术强身篇 197
天下功夫出少林 199
少林功夫史略 199
少林武术简介 201
少林武僧戒约 202
易筋经健身法 205
第一势韦驮献杵第一势 206
第二势韦驮献杵第二势 206
第三势韦驮献杵第三势 206
第四势摘星换斗势 207
第五势倒拽九牛尾势 207
第六势出爪亮翅势 207
第七势九鬼拔马刀势 208
第八势三盘落地势 208
第九势青龙探爪势 209
第十势卧虎扑食势 209
第十一势打躬势 209
第十二势工尾势 210