第一篇 用进补来匡扶正气 3
第一章 中医进补概述 3
第一节 中医进补的简史 3
第二节 中医进补的特点 4
第三节 进补的目的和意义 7
第四节 中医进补的分类 8
第二章 进补药物和食物 11
第一节 单味中药补药 11
补气药 11
补血药 14
补阴药 16
补阳药 19
第二节 常用中成药补药 24
补气药 24
第三节 矿物类收敛涩精药 26
补阳药 27
养血药 30
滋阴药 32
补血方 38
第四节 药膳方选 38
补气方 41
补阴方 44
补阳方 48
补肾壮阳中药 52
常用补肾壮阳药膳 79
第二篇 用进补来调补虚热 117
第一章 虚证 117
第一节 心虚的补法 118
第二节 肝虚的补法 122
第三节 脾虚的补法 125
第四节 肺虚的补法 129
第五节 肾虚的补法 133
第六节 气虚证 136
第七节 血虚证 143
第八节 阴虚证 150
第九节 阳虚症 166
第十节 气血俱虚证 176
第十一节 阴阳俱虚证 181
第二章 痛证 185
第一节 头痛 185
第二节 身痛(含风湿痹证) 192
第三节 胁痛 198
第四节 腰痛 200
第三章 发热证 206
第一节 外感发热 206
第二节 内伤发热 213
第四章 脾胃病证 218
第一节 呕吐 219
第二节 泄泻 223
第三节 胃痛 228
第四节 便秘 238
第五章 肝胆病证 243
第一节 黄疸 243
第二节 眩晕 247
第三节 郁证 250
第一节 失眠 253
第六章 心肺病证 253
第二节 心悸 257
第三节 咳嗽 261
第四节 喘证 266
第七章 肾病证 270
第一节 淋证 271
第二节 水肿 275
第三节 阳痿 280
第一节 心脏疾病的补法 287
缺血性心脏病 287
第一章 各种慢性疾病的进补 287
第三篇 用进补来祛除疾病 287
高血压病 290
风湿性心瓣膜病 293
慢性肺源性心脏病 296
心律失常 299
慢性充血性心力衰竭 303
第二节 消化系统疾病的补法 306
消化性溃疡 306
慢性胃炎 308
慢性腹泻 310
便秘 313
慢性肝炎与肝硬化 315
第三节 呼吸系统疾病的补法 318
肺结核 318
支气管哮喘 320
支气管扩张 323
慢性支气管炎及肺气肿 326
肺癌 329
急性肾炎 331
第四节 肾病的补法 331
低蛋白水肿 333
蛋白尿 334
肾性高血压 336
慢性肾功能衰竭 337
慢性肾盂肾炎 340
第五节 内分泌疾病的补法 341
糖尿病 342
慢性肾上腺皮质功能减退症 346
甲状腺功能亢进症 349
甲状腺功能减退症 352
第六节 风湿性疾病的补法 355
系统性红斑狼疮 355
类风湿性关节炎 360
硬皮病 362
第七节 血液疾病的补法 364
缺铁性贫血 365
巨幼细胞性贫血 367
白血球减少症和粒细胞缺乏症 369
原发性血小板减少性紫癜 371
再生障碍性贫血 374
第八节 小儿疾病的补法 377
厌食 378
汗症 380
遗尿 383
麻疹 386
百日咳 389
小儿哮喘 391
痄腮 391
佝偻病 395
婴儿腹泻 398
疳积 399
小儿泄泻 403
小儿心悸 407
小儿肾病 410
紫斑 412
惊风 414
痫症 415
第九节 妇女疾病的补法 418
月经失调 418
痛经 420
倒经 422
闭经 423
经行泄泻 425
崩漏 426
月经前后诸症 430
更年期综合征 431
带下 433
妊娠恶阻 435
先兆流产 438
习惯性流产(滑胎) 439
胎儿宫内发育迟缓(胎萎不长) 441
胎漏、滑胎 442
子肿 445
子嗽 446
妊娠高血压综合征 447
分娩 448
产后腹痛 449
产后恶露不绝 450
产后乳少 451
产后身痛 452
产后自汗盗汗 453
产后排尿异常 454
产后大便困难 455
产后血虚发热 456
缺乳与回乳 456
产后汗症 458
产后恶露不尽 459
子宫脱垂 461
不孕症 462
更年期综合征 463
第十节 常见伤科疾病的补法 464
脑震荡后遗症 464
骨折 466
骨质疏松症 467
腰肌劳损 468
截瘫 470
手术后的康复 471
第十一节 眼病的补法 472
老年性白内障 473
老年性黄斑变性 474
眼底动脉硬化出血 476
老年性眼睑痉挛 478
视神经萎缩 479
黄斑区疾患 480
视网膜色素变性 480
养生四要 487
第一节 滋养强壮 487
第一章 养生之奥秘 487
第四篇 用进补来养生保健 487
情绪与健康 488
活动以解困 489
久坐病痛多 490
低枕宜睡又宜身 491
睡觉姿势要讲究 491
洗澡三忌 492
喝水的学问 493
盛夏防着凉 493
注重口腔卫生 494
防治牙结石 495
如何消除口臭 495
减肥之道 496
长生不老的秘诀 498
贫血并不是血少 葡萄干有造血作用 505
第二节 老年进补 507
关于“老化”和“老年” 507
老年进补的重要性 508
什么叫老年病 508
老年进补的注意事项 509
饮食疗法与食性 510
老化现象的烦恼 513
鹿茸是返老还童的妙药 513
羊脑能健脑、消除疲劳和寒冷 524
海参、鲍鱼、鱼翅、鱼鳔都是强肝、强精的海中珍珠 525
铁扒牛肉不如烤鸡肉串 夹葱的烤鸡肉串更理想 525
鹌鹑增强体力补精髓 526
野鹿是雄壮的强精药 527
强壮美酒能养生 529
香肉为古时的重要食粮 529
强精壮骨的食品--蒜头 530
醋腌大蒜 531
欲不老可常服长春不老汤 531
夫妇和睦的枸杞酒 532
淫羊藿有益无害 533
韭菜是美味可口的强精食品 534
返老还童的妙药何首乌 535
莲子羹能滋养强壮轻身延年 535
健康秘诀摩擦耳鼻 延年益寿注意食物 536
第三节 妇女进补 537
第四节 减肥药膳 542
第五节 常见老年症状的进补 545
衰老综合征 545
眩晕 549
失眠 551
便秘 552
足痿 553
第二章 保健与防疫 555
第一节 肥胖症 555
如何减胖 555
素粥与生鱼粥 562
第二节 高血压 563
高血压与食物 563
高血压会引起脑溢血 年轻时就应开始预防 573
万病灵药的高丽参对高血压和肝脏病或许有害 574
肾脏病与中药 575
第三节 肾脏病、糖尿病 575
糖尿病与中药 577
肾脏、肝脏是身体的要害部位 581
第四节 心脏病 582
心脏病与食物 582
蒜叶可治心脏病 若为疼痛宜用煎 587
第五节 肝脏病 588
肝脏病与食物 588
应付公害先要强肝 清除污积常吃猪血 592
荔枝能补肝健胰 并可使肌肤嫩美 592
肝脏衰弱容易宿醉 乌梅汤可立即清除 593
第六节 胃肠病 594
如何防治胃肠病 594
可治腹痛的温熨法 595
胃下垂和胃酸过多症 宜常运动并服用中药 601
第七节 胃溃疡 602
胃溃疡的食物治疗 602
乌贼骨可治胃溃疡 健胃消食山楂麦芽 606
便秘与痔疮的治疗 608
第八节 便秘与痔疮 608
痔疮与田螺疗法 612
便秘宜以食物治疗 614
胡桃莫作酒肴吃 少当黑发痔可痊 617
淋病与小便不利 可用银杏汁治疗 618
第九节 神经症 619
神经衰弱与食物 619
红枣--夫妇和合的妙药 625
血是美容的源泉 626
人人所憧憬的美 626
第十节 女性的保健与美容 626
须先解决便秘 627
美容不需化妆品 秘密尽在胡麻膏 638
美容宜用鸡肉薏米 639
龙眼功能补血强壮 640
食醋能使头发柔美 晕车感冒立可见效 640
第十一节 痛风与风湿病 641
痛风的防治 641
虎骨酒与五加皮酒 642
蛇酒和蛇肉 643
痛风的温罨法 644
肩胛酸痛可用葛根汤 646
大蒜泥可治肌肉麻痹和中风 648
菊花明目清头祛风 648
醋蛋 可以治疗神经痛 648
第十二节 肺结核和气喘 649
肺痨已非绝症 649
肺结核的食物 649
咳血、盗汗、咳痰 650
一般的咳嗽 651
缓和气喘的方法 657
气喘良药保肝清肺汤 658
第十三节 小孩的疾病 659
注意小孩的发育 659
驱除寄生虫 660
下痢 660
遗尿 661
麻疹和水痘 661
百日咳 662
流行性耳下腺炎 662
极少量的大蒜水 立止小儿百日咳 666
第十四节 消暑的食物 667
消暑的食物 667
清凉药 668
第十五节 感冒与御寒食物 671
感冒与体质 671
感冒药 672
感冒后的调理最重要 673
枇杷仁煎汤内服 化痰止嗽有奇效 677
香港脚宜服用中药 678
蒜汁可治头痛 679
豆腐可治牙痛 679
大蒜有驱虫杀菌作用 679
葛根汤治疗眼病 681
副鼻窦炎(蓄脓症)宜用大蒜敷贴脚掌 682
打嗝不止饮生姜糖水 682
跌打损伤敷药可愈 兼用内服效果更佳 683
手掌出汗与猴同类 多汗症中药亦有方 683