编者的话 1
医生信箱及手记 1
心血管疾病 1
老年心脏衰变可抗御 1
目 录 1
警惕无症状性心脏缺血 2
冠心病的四种类型 3
老年耳鸣——心血管病的信号 3
浅谈心脏神经官能症 4
心动过缓多为“病窦症” 4
传导阻滞，瓣膜硬化是心脏病变 5
警惕心绞痛的危险因子 6
怎样预防和缓解心绞痛发作 7
肥胖是心血管病的祸首 8
用食疗防治高脂血症 9
抗氧化剂可控制寿斑 10
老人须防血凝升高 10
天寒谨防心肌炎 11
脑血管疾病 12
谨防原发性高血压 12
怎样实施降压治疗 13
高血压谨防脑出血 14
脑血栓形成的危险信号 14
老人剧烈头痛是脑出血先兆 15
镁、钙能预防高血压和脑卒中 15
兴奋时宜防脑卒中 16
腔隙性脑梗塞是中风症型之一 17
莫忽视“小中风” 18
中风的复发和预防 19
加意防治可避免再次脑出血 19
慎防体位性低血压 21
低血压老人也须防中风 21
及早防治脑动脉硬化症 22
得了慢性低血压怎么办 22
先天性脑血管畸形应及早手术 23
呼吸系疾病 24
老矽肺患者可练功抗病 24
老年人应警惕肺结核 25
中药也可治肺感染 26
养鸟人谨防“衣原体”感染 27
消化系疾病 28
胃肠官能症宜温补脾肾 28
腹中风 29
肠出血宜健脾清热养血 30
综合治疗胃下垂 30
萎缩性胃炎可中西医结合治疗 31
必须摆脱便秘的威胁 32
舒肝解郁除胆石 33
五更泄宜温肾暖脾 34
腹气是正常生理 35
针刺降气散结可治梅核气 35
口疮常因肾脾阴虚 36
乙肝各期病患应区别对待 37
阑尾炎，保守不成应手术 38
用中药治阿米巴肠病较理想 39
切断感染源，蛲虫自消 40
囊虫病是否治愈需请医生查验 41
腿肚子抽筋有法治 42
糖尿病拾零 43
内分泌及免疫性疾病 43
调节饮食是糖尿病的基础疗法 44
用食物抑止甲状腺肿 45
多汗症应综合防治 46
妇女更年期综合症 47
类风湿宜综合调治 48
增强体质以消除浮肿 49
白塞氏症是个缠人的病 50
注意！老年性震颤病 51
神经系疾病 51
预防老年痴呆症 52
植物神经功能紊乱症 52
失眠的生物钟疗法 53
消除病因可控制癫痫 54
醋、樟脑熏蒸可治美尼尔氏病 55
臂丛神经痛不是肩周炎 56
痛风及骨科病 57
痛风病与饮食 57
腰背痛的防治 58
药物按摩兼施治疗腰椎肥大变性 59
指端凉麻宜温经通络 59
用丹参药酒治雷诺氏症 60
泌尿系疾病 61
尿路感染服小蓟汁 61
辨明病源医血尿 62
老年人患肠疝气不稀奇 63
五官科疾病 64
老年人多发白内障眼疾 64
早期发现及时治疗青光眼 65
浅淡老花眼 65
综合治疗黄斑变性眼疾 66
“老年环”不会致盲 67
眼睛干涩与泪器有关 67
睑黄疣表明高脂血 68
配眼镜要严格验光 69
老年人不可戴隐形眼镜 69
老年人耳聋之谜 70
中耳炎侵害耳骨也可治愈 70
“蝉鸣声”是位听神经受损 71
自我保健可治口干症 72
老年人更应保健口齿 73
老年人应及早镶牙 74
鼻衄血可以防止 75
“倒牙”是牙釉损坏过敏 75
鼻中隔偏曲需手术根治 76
治疗过敏性鼻炎重要的是查出过敏源 77
癌症 78
切勿恐癌认真防癌 78
如何预防癌症 79
不能说“癌是传染病” 80
不能认定癌为遗传疾病 81
绝经流恶液常是“倒开花” 82
癌症术后严防复发 82
联合药物化疗也可根除癌症 83
医技与医理 84
CT先进但不万能 84
核磁共振好且勿轻易“振” 86
不必疑虑腰椎穿刺 87
应科学对待人体生化数据 87
放心接受胃镜检查 88
腹蛇蛇毒抗凝疗效可信 89
“碎石术”难以根治结石 90
磁疗是慢性病的有效疗法 91
血虚、气虚、阳虚、阴虚 92
有效率·显效率·治愈率 93
漫谈“祖传秘方” 94
抗衰防病 96
衰老可导致各种疾病 96
保健养生 96
健康老人的特征 97
消除早衰的方法 97
如何预防精神衰老 98
男性怎样防止性衰老 99
女性长寿之谜 99
养生五忌 100
长寿七条 100
微量元素可防老抗衰 101
养生经 101
补钙可抗衰 102
冬季肺心病的调养 103
维持酸碱平衡可以抗衰 104
常饮雪水可抗衰 105
刺激手掌增进健康 105
双耳和强身 106
护头健腰十二法 106
健体抗病防眩晕 106
手指运动可防老年痴呆 107
老年斑的预防 108
养睛明目四法 108
保护听力四法 109
健身养生歌 109
游泳可以延缓衰老 110
体弱老人的健身操 110
每天跳绳30分钟可长寿 111
散步的几种方法 111
情志 112
老年人的心理保健 112
影响老人身心健康的因素 113
长寿秘诀之一——心胸开朗 114
保持快乐八要诀 114
自我兴奋益寿延年 115
健康需要与疾病抗争 115
听曲消愁话音疗 116
放怀长啸有益健康 117
健康之宝——幽默 117
癌症与信心疗法 118
老人丧偶之初防颓丧 118
防治冠心病的心理对策——控制自己的情绪 119
老人早起可遏制不佳情绪 119
心情不好吃香蕉 119
老年人的饮食调理 120
饮食（包括食疗） 120
多吃杂粮益健康 121
粥疗歌 121
老人膳食八注意 122
食物纤维益健康 122
凉开水作用神奇 123
用饮食清除体内污染 123
味觉与食欲 124
12种食品最益健康 124
荤素搭配有益健康 125
如何消除煎炸食品中的致癌物 125
饮食不宜过烫 126
吃煮过烂”肉食有害 126
过多吃糖有害 127
劝君莫要吃生鱼 127
降低血压的食物 128
贫血病人应多食高蛋白 128
怎样正确食用蚂蚁 128
治疗高血压应辅以饮食疗法 129
高钙膳食治高血压 130
海蜇皮可降血压 130
高血压病人宜食富镁食物 130
可治消化性溃疡的食物 131
内服芦笋治癌有奇效 131
吃豆腐可防治老年性痴呆 132
南瓜粉可治糖尿病 133
老年震颤性麻痹症食疗 133
胃溃疡患者易多摄脂肪 133
水果并非比蔬菜营养好 134
哮喘病人的饮食 134
增强性功能食物 135
性功能衰退的饮食调养 135
溃疡病人的饮食 136
治疗肝脏疾病的食物 137
多吃冬菇、萝卜可防癌 137
保健佳品——蜂粮 138
老年人宜多食豆制品 138
兔肉——老年人理想的肉食品 139
老人吃水果不可过量 139
常吃坚果可防心脏病 140
胡萝卜与绿叶菜可防癌 140
桃为仙果养阴补肺 141
山楂的药用 141
健脾益血常吃藕 142
菱角的药用 142
冬令佳果——荸荠 143
营养丰富的刺梨 143
漫话茯苓药膳 144
保健佳品——玉米 144
药食俱佳金针菜 145
健美佳蔬——冬瓜 145
八珍之一发菜 146
消暑佳肴——苦瓜 147
香菇的医疗价值 147
黑木耳能抗动脉硬化 147
海带能治常见病 148
巧服大枣祛病抗老 148
西瓜皮的妙用 149
四种人不宜吃花生 149
酸牛奶的药用价值 150
大蒜能治多种病 150
田鸡不是美味佳肴 151
鹌鹑的医疗价值 152
廉价的抗癌食品——猪血 152
常吃鱼使人聪明 152
生活起居 153
养生健身八宝诗 153
吃鱼可健脾医病 153
24小时人体功能节律 154
生活中的最佳温度 156
防老歌 156
浅谈老年人的性生活 156
丧偶老人再婚有益健康 157
老年性爱是广泛而丰富的 157
生活三忌 158
心脑血管病与性生活 159
夏忌过食寒凉物 159
老年人早餐应早些、好些 160
懒于活动寿命短 161
改变生活方式能缓解冠心病 161
改变生活方式可遏止动脉硬化 161
心脏病人过饱易猝死 162
从不患感冒并非好事 162
高龄老人不必减肥 163
感冒能损害脑细胞 163
有益的长吁短叹 164
老人也要常用脑 164
雨中散步有益健康 164
舞厅激光灯危害极大 165
暑伏调阳治冬病 165
春季话防病 166
盛夏谈养生 166
秋季话养生 167
秋凉话进补 168
冬日宜适当调补 168
冬天用冷水洗脸好 169
睡眠 170
如何提高睡眠质量 170
注意睡眠姿势谨防脑缺血 170
睡眠是“最好药物” 171
冠心病患者宜睡倾斜床 171
睡眠憋尿有害 172
心脏病患者晚间不宜多起床 172
睡眠过多易发心脏病 172
三种人午睡有危险 173
老人白天打瞌睡有益 173
睡眠时勿抬高手臂 174
戒烟 174
戒烟是明智的选择 174
吸烟八害歌 175
吸烟可导致心肌梗塞 176
肝功不良吸烟易患肝癌 176
吸烟者易患老年痴呆 177
常吸烟会引起视力减退 177
吸烟易患膀胱癌 177
吸烟者当心放射性污染 178
戒烟之后的益处 178
药物戒烟四方 179
晨醒后立即吸烟危害大 179
饮酒 180
巧用酒有宜健康 180
老人不宜多饮啤酒 180
为什么用黄酒作药引 181
心脏“饮”酒之后 181
饮酒与癌症 182
自制保健蛇酒 182
选用哪种茶叶好 183
饮茶 183
饮茶应注意些什么 183
泡茶的学问 184
老年人宜饮淡茶 184
酒后不宜喝茶 185
茶锈有害人体——茶后必须洗杯 185
发烧病人切莫饮茶 185
茶疗十方 186
常饮绿茶能防癌 186
妙用隔夜茶 186
沐浴 188
老人洗浴要讲科学 188
洗澡过勤不好 189
用小苏达洗澡可防衰老 189
洗澡五忌 189
热水气浴有害人体 190
适合老年人的健身浴 190
锻炼后不宜马上洗热水澡 191
啤酒洗浴可葆青春 191
冷水浴——需循序渐进逐步适应 192
药物 193
老年人如何服用补药 193
常备莲花散家中无大恙 194
谈复方丹参 194
抗衰良药——金匮肾气丸 194
传统名药片仔癀 195
夏季常备甘露粉 195
麦饭石水可防心血管病 196
家制外用良药——蛋黄油 196
维生素E可保健皮肤 197
适量食用维A可防癌 197
心脏的“保护神”——B6 198
B12——长命维生素 198
谷维素可降血脂 199
七宝美髯何首乌 199
健脾宁心食茯苓 200
滋肾益肺话虫草 200
抗衰老良药——柏子仁 201
补气抗衰属黄芪 201
食疗佳品—薏苡米 202
固金养阴食百合 203
清热利尿车前子 204
补益抗衰话枸杞 204
蛇的营养及药用 205
服药的饮食禁忌 205
服药要有正确方法 206
用药谨防性功能障碍 207
老年人慎用颠茄类药物 208
老人应慎服速效伤风胶囊 208
切勿大量泛用维E 209
中成药可减轻放疗副作用 209
慎服六神丸 210
中西药配伍八忌 210
吃汤药四问 211
常服阿斯匹林应防胃疾患 212
维生素≠补品，滥用易中毒 212
偏方不可滥用 213
盛夏应备防暑药 213
蟾蜍治癌慎重用量 214
健身·祛病·功法 215
健身功法 215
静坐功 215
安脑宁神点穴功 216
老年按摩防病法 217
揉按甩蹬八法 218
揉腹疗法 219
五心按摩法 220
刷浴祛病健身 221
搓脚功 222
捶背有益健身 223
揉摩耳廓益健康 223
气功健脑 224
简易保健功 225
散步五字法 225
药物按摩降血压 226
祛病功法 226
延年益寿“抱树功” 226
捏疗三法 227
指压至阳穴急救心绞痛 227
医病小功法 228
头痛自我按摩法 228
简易“防感冒操” 228
按摩治中暑 229
指压穴位医病 229
自我揉腹健脾胃 230
治疗便秘——转腰功 230
指按穴位治便秘 231
提肛功治前列腺肥大 231
无痛推拿法治疗肩周炎 232
按摩治腰痛 232
按摩治坐骨神经痛 233
便后按摩治痔疮 233
推拉按摩治风湿性腰痛 233
按摩头顶防眼花 234
按摩治过敏性鼻炎 234
牙痛按摩疗法 235
按摩治疗白内障 235
自我按摩除耳鸣 236
按摩中指治口腔炎 236
按压肚脐治阳痿 236
肿瘤病人如何选练气功 237
气功抗癌的报告 238
验方效方 240
心脑血管疾病 240
治高血压方（7则） 240
治低血压方 241
治冠心病方（7则） 242
治肺心病方 243
治中风方（6则） 244
治高脂血方 246
治风心病方（2则） 246
治眼底出血方 246
神经系疾病 247
治失眠方（20则） 247
治多梦方（2则） 249
治眩晕方（5则） 249
治神经衰弱方（ 7则） 250
治头疼方（16则） 250
治神经痛方 252
治三叉神经痛方（3则） 253
治面神经麻痹方 253
呼吸系疾病 254
治感冒方（13则） 254
治慢性支气管炎方（49则） 256
治咳嗽方（17则） 263
治急性扁桃体炎方（2则） 265
治肺气肿方（2则） 266
治肺结核方（4则） 266
治喉痛方 266
治淋巴结核方（3则） 267
消化系疾病 267
治肝炎方（8则） 267
治胃病方（13则） 270
治呃逆方（6则） 272
治萎缩性胃炎方 273
治结肠炎方（2则） 274
治慢性肠炎方（3则） 274
治胃出血方（2则） 274
治肠梗阻方 275
治使秘方（9则） 275
治泄泻方（8则） 277
治五更泻方（3则） 278
治痢疾方（8则） 278
治囊虫病方（2则） 279
治胆囊炎方（3则） 279
治慢性阑尾炎方 280
治胆结石方（2则） 280
泌尿系疾病 281
治前列腺肥大方（7则） 281
治肾炎方（5则） 282
治疝气方（3则） 283
治尿路感染、尿频方（14则） 284
治尿潴留方（2则） 286
治尿路结石方（4则） 286
治糖尿病方（9则） 287
内分泌疾病 287
治盗汗方（5则） 288
减肥方 289
治更年期综合症方（3则） 289
骨科疾病 290
治骨质增生方（8则） 290
治骨质疏松方 291
治腰椎间盘脱出方 291
治肩周炎方（4则） 292
治滑囊炎方（2则） 292
治足跟痛方（2则） 292
治腰背痛风方（5则） 293
治风湿（类风湿）方（13则） 294
治骨结核方（2则） 296
恶性肿瘤 297
治癌方（13则） 297
一般外科疾病 302
治黄水疮方（2则） 302
治蜘蛛疮方（3则） 302
治疔毒方（2则） 302
治痛痈方（2则） 303
治手脚干裂方（3则） 303
治鹅掌风方（10则） 304
治鸡眼方（5则） 306
治脚气方（5则） 307
治脚垫方 307
治皮肤瘙痒方（8则） 308
治外阴瘙痒方（2则） 310
治狐臭方 311
治斑秃脱发方（13则） 311
治头皮屑方（2则） 312
治甲沟炎方 312
治腱鞘囊肿方 313
治狂犬病方（2则） 313
治疖肿方（4则） 314
治冻疮方（14则） 315
治烫伤方（6则） 317
治蛇咬伤方 318
治湿疹方（5则） 318
治疣方（5则） 319
治白癜风方（2则） 320
治神经性皮炎（牛皮癣）方（11则） 320
治肛门瘙痒方 322
肛科疾病 322
治脓疱疮方 322
治臁疮方 322
治痔方（17则） 323
治脱肛方（2则） 325
五官科疾病 326
治麦粒肿方（3则） 326
治结膜炎方（7则） 326
治风流眼方 327
治中耳炎方（9则） 327
治神经性耳聋方（5则） 328
治牙痛方（7则） 329
治牙龈炎方（2则） 330
治鼻衄血方（9则） 330
治鼻息肉方（5则） 332
治鼻炎方（7则） 332
治咽炎方（7则） 334
治面瘫方 334
治口腔炎方（4则） 335
治口舌疮方（8则） 335
治嗓哑失音方 336
治口干症方 336
醋 蛋 337
醋蛋可治愈疾病四十余种 337
醋蛋的制作与服用 337
其它食醋也可制作醋蛋 338
“醋蛋液”的营养和食疗价值初探 339
推荐醋蛋新用 341
护肤效果好 341
醋蛋蒸吃亦有疗效 341
醋蛋外用治愈神经性皮炎 342
粉刺见轻 342
醋膏治腮腺炎有奇效 343
可治粪液自流 343
醋蛋止痢 343
食醋煮鸡蛋治腹泻 344
久泡的醋蛋疗效更佳 344
医药、保健新食品——神奇的“醋豆” 344
醋泡黄豆可减肥 345
求医指南 346
心脑血管疾病 346
呼吸系疾病 353
消化系疾病 354
神经系疾病 355
内分泌疾病 356
泌尿系疾病 358
外科疾病 359
骨科疾病 365
五官科疾病 374
癌症 375