第一章 药物方 1
第一节 颜面部 1
一、内服方 1
容颜不老方 1
扶桑驻颜丸 2
痤疮合剂(1号) 3
痤疮合剂(2号) 4
渣鼻灵方 4
去黄褐斑方 5
治雀斑方(方1) 6
平疣方 6
治白癜风方(方1) 7
面部增白方 8
面部湿疹方 9
地黄散(方1) 10
益寿永贞膏 11
桃花丸 13
白杨皮散 13
柏子仁散 14
升麻白芷汤 14
枇杷叶丸 15
治面疱方(方1) 15
治面疱方(方2) 15
黄芩清肺饮 16
清肺散 16
治面渣方 17
白瓜子丸 17
桃花散 18
白附子丸 18
二、外用方 19
神仙玉女粉 19
太平公主美容妙方 20
杨贵妃玉红膏 21
永和公主美容方 22
丽华面膏 22
宫女八白散 23
慈禧养颜方 24
皇帝洗面药方 25
皇后洗面药方 26
玉屑面膏 27
千金面脂 28
常敷面脂 29
麋角涂面液 30
七白挺子膏 31
麝香面膏 32
麝香膏 33
黑面令白方 33
鹿角膏 34
珍珠膏 34
令人面似玉色光润方 35
白蔹膏 35
延年洗面药方 36
面膏方 37
面脂方 37
驻颜方 38
白面方 38
莹肌如玉散 39
洗面如玉膏 40
玉容西施散 40
孙仙少女膏 41
时珍玉容散 41
七宝美髯丹 43
不老丹 43
一、内服方 43
第二节 眉发部 43
何首乌丸(方1) 44
桑椹子膏 45
益气固精丸 45
乌须固本丸 45
延寿丹 46
益寿地仙丹 46
枸杞煎 47
枸杞煎丸 47
十精丸 48
长生不老丹 48
壮元丹 49
复老还童丸 49
普寿丹 50
神仙训老丹 50
二精丸 51
二至丸 51
补骨脂丸 52
人参固本丸 52
八仙长寿丸 53
彭祖延年柏子仁丸 53
大造丸 54
二黄丸 55
少阳丹 55
长春益寿丹 55
五芝地仙金髓丹 56
十全大补汤 57
华佗轻身神方 57
延龄固本丹 57
仙茅丸(方1) 58
柏子仁丸 59
地芝丹 59
八物肾气丸 60
大补阴丸 60
加味宁心丸 61
却老乌须健阳丹 61
神仙巨胜子丸 62
双芝丸 62
神仙乌云丹 63
人参丸 64
干漆丸 64
巨胜子方 65
七仙丹 65
三仙丸 65
生发汤 66
养血生发胶囊 67
桑麻丸(方1) 67
芪乌生发汤 68
一麻二吾丸 68
神应养真丹 69
金髓煎 69
乌发验方(1) 70
经验乌须方 70
缪仲淳乌须方 70
乌发验方(2) 71
乌发验方(3) 71
乌发验方(4) 72
乌发验方(5) 72
乌发验方(6) 73
巨胜丸 73
松梅丸 74
金陵煎 74
松叶膏方 75
二、外用方 75
治须发眉皆不生方 76
生发神方 76
松脂膏方 77
摩发膏方 77
胡麻膏方 78
长发神验方 79
令发易长方(方1) 79
零陵香油方 80
冷油涂头方 80
生发膏方 81
桑皮柏叶汤 81
治发薄不生方 82
治白屑立效方 82
治头屑搔痒方 83
生头发方 83
摩顶黑发方 84
松沥膏 84
蛇床子膏 85
蔓荆子膏 85
生姜地黄汁方 86
洗发菊花散 87
犀皮汤 87
三圣膏 88
长发滋荣散 88
生秃乌云油 89
旱莲草膏 89
龙脑膏 90
广济生发膏(方1) 90
广济生发膏(方2) 91
广济蔓荆子膏方 91
近效韦慈氏方 92
乌头药 93
必效染白发方 93
乌髭借春散 94
延年松叶膏 94
香发散 95
丁香煮散 96
胡麻叶汤 96
光发方 96
猪胆汁洗方 97
治发黄方 97
长发润泽方 98
治发鬂黄赤方 98
洗发腻垢方 99
生眉方 99
掠鬂膏 99
乌麻花散 100
柳姜膏 100
雄黄散 101
青黛散 102
黄连上清丸 102
一、内服方 102
第三节 口唇齿部 102
加味清胃散 103
竹叶石膏汤 103
清胃散 104
甘露饮 104
黄连散 105
生地黄煎方 105
升麻泻热散 106
玄参散 106
升麻散 107
治口臭秽方 108
治口臭令香方 108
二、外用方 109
擦牙乌髭药 109
牢牙乌髭方 109
益牙散 110
莽草散 110
延龄散 111
仙方地黄散 112
仙方刷牙药 112
刷牙沉香散 113
光绪消肿漱口方 114
固齿刷牙散 114
漱口方 115
清胃漱口方 115
皂角丸 116
细辛汤 116
蜀椒散 117
柳枝汤 118
含漱汤 118
地骨皮散 119
玉池散 119
地黄散(方2) 120
太和散 120
槐白皮散 121
密陀僧散 121
白牙药 122
甲煎唇脂 122
治冬月唇干坼出血方 123
蔡尼甲煎方 124
祛风膏 124
露蜂房散 125
熟铜末散 125
朱砂散方 126
一月即肥方 127
养胃进食丸 127
第四节 形体皮肤部 127
一、内服方 127
和中益气汤 128
四物汤 129
清心莲子饮 129
细腰身方 130
防已黄芪汤 130
减肥茶 131
七珠健美茶 132
艳友茶 132
健美茶 132
天雁减肥茶 133
消脂茶 134
减肥健身茶 134
轻身1号 135
清宫减肥仙药茶 135
消肥健身茶 136
保健美减肥茶 136
降脂合剂 137
三花减肥茶 137
何首乌丸(方2) 138
胡桃丸 138
延生护宝丹 139
仙茅丸(方2) 140
枸杞子丸 140
新制双术法 141
杜仲丸 142
青娥丸 142
八仙丹 143
菟丝子丸 143
太一护命丸 144
长春不老丹 144
五煎膏 145
草还丹 146
五加茶 147
抗骨质增生丸 147
思仙续断丸 148
延年不老丹 148
苦参散 149
仙术汤 149
治风瘙痒不可忍方 150
鬼箭羽散 150
桦皮散 151
祛风换肌丸 151
追风丸 152
栀子荆芥汤 153
黄芪汤 153
生血润肤饮 154
止痒熄风汤 154
令人体香方 155
当归饮子 155
白癜风方 155
如意方(香身术) 156
取香方 157
满店香 157
二、外用方 158
桃仁膏 158
玉容膏 158
清热止痒方 159
藿香散 160
光绪皇帝面药方 160
羖羊胫骨方 161
艾煎膏 161
防风浴汤方 162
洗汤方 162
蒴藋根汤洗方 163
垂柳汤浴方 163
粉身方 164
洗澡药 164
润肌膏(方1) 164
慈禧太后沐浴方 165
肥皂方 165
贵人挹汗香方 166
五香散 167
秘传奇方 167
治腋气方 168
加味香肥皂方 168
浥衣香方 169
干香方 169
香粉方 169
灭癜痕膏 170
灭癜痕方 170
第五节 手足部 172
一、内服方 172
萆薢渗湿汤 172
三妙丸 172
当归回逆加吴茱萸生姜汤 173
三物黄芩汤 173
二、外用方 174
治手皴方 174
古今录验手膏方 174
香药澡豆方 175
洗手檀香散 176
淖手药 176
手膏方(方1) 176
手膏方(方2) 177
润肌膏(方2) 177
治手足冻伤方 178
治冻伤皲裂方 178
治冻疮开裂方 178
治冻疮裂痛方 179
葛氏治手足逆胪方 180
治手足皲裂方 180
深师治手足皲裂方 181
玉屑膏 181
治脚湿气方 182
第二章 食物方 183
第一节 颜面部 183
一、内服方 183
治面皯方 183
普济白面方 183
枸杞茶(酒) 184
润肌养颜茶 184
美容兔肉方 185
红颜酒 185
莲花散 186
燕窝粥 186
令人面净肌细方 187
悦容粉 187
阿胶羹 188
粟子炖白菜 188
红枣土豆泥 189
草莓奶露 189
蜜饯山楂 189
猪肤汤 190
柠檬嫩鸡 190
蒜泥黄瓜 190
槐花茶 191
槐花包子 191
柏实美容方 192
枇杷菊花粥 192
桃花美容酒 193
桃花白芷酒 193
猪肾粥 194
白鸽煮酒 194
红枣粥 195
胡桃豆浆 195
鸡子饼 196
桔皮茶 196
雪梨菜汁 196
海带绿豆汤 197
五白糕 197
二、外用方 198
面黑令白方 198
消斑汤 198
冬瓜洗面药 199
千金洗面药 199
羊乳膏 200
千金悦泽方 201
粟荴散 201
猪蹄浆 202
治雀子斑方 202
莲子胡同方 203
雀斑外洗方 203
玉簪花液 204
添容方 204
莹面粉 205
五花霜 205
藜灰膏 206
灰米膏 206
牵牛散 207
玉容散 207
治雀斑方(方2) 207
洗斑祛皯方 208
治粉刺方 208
治癜痕凸出方 209
治黄褐斑方 209
灭癜方 210
赤地利散 210
美容面膜诸方 210
第二节 眉发部 213
一、内服方 213
乌发汤 213
桑麻丸(方2) 214
桑椹蜜膏 214
山药芝麻糊 214
防止脱发方 215
润发方 215
柿饼杞子丸 216
仙人粥 216
桑仁粥 217
胡桃肉粥 217
何首乌蛋 218
芝麻白糖糊 218
桃酥豆美发膏 219
玫瑰芝麻糊 219
女贞美发丸 220
银杞美发汤 220
黑芝麻美发饮 221
美发豆 222
琼玉膏 222
熙春美容酒 223
黄芪黑豆蜂乳汤 223
清宫八仙糕 224
桑贞丸 224
阿胶枣麻露 225
红枣莲子汤 225
杞枣黑豆煲猪骨汤 226
何首乌酒 226
清蒸枸杞鸽 226
黄精酒 227
枸杞子酒 227
清宫玉蓉葆春酒 228
松龄太平春酒 228
芝麻核桃糖蘸 229
芝麻首乌丸 229
瓜子散 230
二、外用方 230
椰子浆 230
除头上白屑方 231
胡桃膏 231
令发易长方(方2) 231
尖椒酊 232
乌鸡热血方 232
大豆煎 233
百合丹 233
石榴浆方 233
香发木犀油 234
柑子汁 234
福建香茶饼 235
甜瓜子丸 235
第三节 口唇齿部 235
桂花露 235
一、内服方 235
口含荔枝肉方 236
莴苣汁 236
冰糖山药饮 237
二、外用方 237
乌梅散 237
豆腐贴方 237
荸荠粉 238
刀豆壳灰 238
马齿苋水 238
甘蔗皮 239
番茄汁 239
羊乳 239
第四节 形体皮肤部 241
一、内服方 241
冬瓜馔 241
冬瓜粥 241
荷叶灰方 242
白茯苓粥 242
赤小豆粥 242
减肥消脂饮 243
花生壳茶 243
茶叶 244
乳粥 244
酥蜜粥 244
羊骨粥 245
米酒蒸螃蟹 245
米酒淮山药方 246
枸杞叶煲猪腰 246
桑白皮煲兔肉 246
猪脾猪肚粥 247
食盐拌粥油 247
栗子糕 248
牛筋杜仲汤 248
松子仁膏 248
炖白鳝黑豆方 249
猪肝骨汤粥 249
猪心大枣汤 250
肥白丸 250
薯蓣粥 251
治瘦病方 251
猪肚粥 252
归参鲜鱼羹 253
香姜牛奶 253
萝卜芹菜汁 253
三子炒米粉 254
醋鸭蛋 254
白果薏米粥 255
天葵薏米粥 255
海藻薏米粥 255
蒲公英粥 256
芦根竹茹粥 256
栀子粥 256
山楂粥 257
枇杷膏 257
黑芝麻粉 257
姜醋饮 258
姜醋瓜 258
使君猪肉汤 258
黄绿二豆饮 259
菊花饮 259
酒浸猪胰方 260
红枣炖猪胰 260
三味汤 260
土豆粥 261
赤小豆薏仁粥 261
绿豆海带粥 261
莲花粥 262
齿苋薏仁汤 262
团鱼煲黑豆汤 263
红枣泥鳅汤 263
薏仁百合粥 263
发菜枣炖鸽 264
萝卜缨薏仁粥 264
山楂荷叶汤 264
芹菜煮豆腐 265
乌梅糖膏 265
大枣汤 265
二、外用方 266
石榴皮油 266
猪胆雄黄方 266
茭白方 267
鳗鱼油 267
荸荠方 267
油彩皮炎方 268
濒湖狐臭方 268
冬瓜瓤汁 268
银杏面浆 269
第五节 手足部 270
一、外用方 270
麻雀脑膏 270
蜂蜜猪油膏 270
大蒜涂擦方 270
辣椒酒浸液 271
生姜汁 271
茄椒膏 272
仙人掌糊 272
樱桃泥酒方 272
大蒜油膏 273
马齿苋醋液 273
手足皴痛方 274
手膏 274
第三章 针灸方 275
第一节 针灸美容概说 275
生发方 278
第二节 头面部 278
乌发方 278
治秃方 279
除皱方(方1) 281
消皱方 282
消眼袋方 283
治上睑下垂方 284
重睑(双眼皮)形成方 285
美颜方 285
润面方 287
灭斑方(雀斑) 287
灭斑方(黄褐斑) 289
灭斑方(黧黑斑) 291
治白癜风方(方2) 292
疗粉刺方 293
疗酒渣鼻方 295
消疣方(扁平疣) 296
除痣方 297
除口臭方 298
第三节 形体四肢部 300
除腋臭方 300
减肥方(肥腹) 301
丰乳方 301
减肥方(肥臀) 302
减肥方(肥腿) 302
减肥方(肥胖) 303
丰腴方 304
消疣方(寻常疣) 306
疏毛方 307
散瘤方 307
疗静脉曲张方 308
第一节 按摩美容概说 309
第四章 按摩方 309
第二节 头面部 311
护养秀发按摩法 311
白发还黑按摩法 312
祛脂生发按摩法 313
秃发再生按摩法 314
养颜防皱按摩法 316
润肤嫩容按摩法 318
紧收面肌按摩法 319
平皱回春按摩法 320
净面除斑按摩法 324
美颜消斑按摩法 326
消除粉刺按摩法 327
赤鼻改观按摩法 328
眼部健美按摩法 329
垂睑上提按摩法 330
洁牙固齿按摩法 331
第三节 颈部 333
玉颈光洁按摩法 333
健颈抗皱按摩法 333
美脖消胖按摩法 335
第四节 形体四肢部 336
丰乳隆胸按摩法 336
垂乳回托按摩法 337
肥腹淌臃按摩法 338
紧束粗腰按摩法 340
美臀除赘按摩法 341
美化腿形按摩法 341
减肥匀体按摩法 343
丰盈美形按摩法 345
手部保健按摩法 346
美健双足按摩法 348
瘢痕磨削按摩法 350
第五章 耳贴方 352
第一节 耳穴美容概说 352
第二节 常用耳贴美容方 354
除皱方(方2) 354
除雀斑方 354
祛蝴蝶斑方 354
疗痤疮方 355
治酒渣鼻方 355
消扁平疣方 356
治白癜风方 356
退麦粒肿方 357
增进视力方(方3) 357
双眼皮自然形成方 358
斑秃生发方 359
消肥法 360
第三节 耳穴贴压法(附：耳穴点刺放血法) 362
第六章 脚穴方 364
第一节 脚穴美容概说 364
少白头黑染法 366
美肌法 366
第二节 常用脚穴美容法 366
脱发再生法 367
假性近视调节法 367
减肥法 368
增胖法 368
第七章 气功方 370
固发梳头功 370
浴身健肤法 371
佛家童面法 372
消除皱纹法 372
拍头顶揉头皮法 373
吞津叩齿法 373
行气浴面法 373
轻叩印堂开目眶法 374
三“8”运气法 374
白发转黑妙法 376
鸣天鼓治白发法 377
减肥功法 377
健美减肥气功法 379
长寿功法 384
面部美容操(一) 392
第八章 体操健美方 392
面部美容操(二) 394
颈部健美操 395
徒手健胸操 396
哑铃健胸操 398
女子自我健胸操 399
消除腹部脂肪操 400
臀部健美操 401
双手健美操 403
腿部健美操 404
蒸气法 406
第九章 其它美容方 406
湿敷法 407
刷浴法 407
蜡疗法 408
石膏法 409
散步法 410
美容洗浴诸方 410
附录一、常用美容中药 413
附录二、常用美容食物 436
附录三、常用美容穴位、经络及耳穴 502