《成为我自己》PDF下载

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  • 作  者:杨宏飞著
  • 出 版 社:杭州:浙江教育出版社
  • 出版年份:2001
  • ISBN:7533838386
  • 页数:293 页
图书介绍:本书主要从生理自我、社会自我、心理自我三方面讨论青春期的自我发展,使青少年要有勇气按照自己的本来面目发展自己,使自己成为应该成为的人。

总序 1

总论:授人以渔 1

一、S-O-R 2

前言 5

二、从喜欢照镜子谈起 6

三、我们只能成为自己 13

第一篇 生理自我 19

一、青春发育 20

二、发育的烦恼 25

三、青春年少谈性别 32

附:性别角色认知测验 39

双性化气质测量 42

四、悦纳自己的性别 45

五、青春期生理卫生 51

六、青春期性心理卫生 56

七、阴差阳错性变态 60

八、如何对付性骚扰 65

九、预防性犯罪 69

十、我的外表:自画像、他画像、理想画像 72

附:形象测验1 75

形象测验2 78

十一、悦纳自己的外表 79

十二、金屋藏娇为哪般 82

十三、人比黄花瘦 87

十四、外表丑陋和病残可怕吗 90

十五、别错过健身好时光 96

十六、自我形象管理术 99

十七、管理你的美貌 105

十八、塑造你的风度 109

阅读材料:我曾是“丑小鸭” 113

第二篇 社会自我 117

一、家庭万花筒 118

二、了解家庭自我 123

附:家庭自我测量 127

三、悦纳家庭自我 129

四、不会做家务,心理问题多 135

五、学生自我三六九 140

附:学生自我测量 145

六、他们为何出走 146

七、马失前蹄怎么办 151

八、骑毛驴的中等生 157

九、高价买来的低身份 162

十、学生干部的身份自我 166

十一、失去了老师的宠爱怎么办 169

十二、近朱者赤,近墨者黑 173

十三、如何对付校园暴力 178

十四、皇帝也有草鞋亲 181

阅读材料:总经理的儿子和扫厕所的 184

第三篇 心理自我 189

一、上智下愚知多少 190

附:能力倾向测验 197

艺术天赋测验 201

创造力测验 203

二、情商如是说 205

附:情商测验 210

三、悦纳自己的“普通” 215

四、测测你的气质类型 220

附:气质测量 223

五、张飞喝酒 火上浇油 229

六、燕青摔跤 左右逢源 233

七、林冲夜奔 忍无可忍 237

八、黛玉葬花 悉绪绵绵 241

九、悦纳自己的气质 246

十、内向外向测性格 250

附:性格类型测量 252

十一、内向的人会得精神分裂症吗 256

十二、外向的人不会出什么问题吗 262

十三、悦纳自己的性格 267

十四、话说“追星族” 271

十五、偷东西后的心理阴影 276

十六、放弃理想是最大的失败 282

十七、她们为何出家做尼姑 287

阅读材料:战胜自我 290