引子 1
八卦：宇宙和生命的模拟 3
八卦的生成过程 4
八卦的生命类象 8
六十四卦的形成 13
六十四卦名称和卦画 14
六十四卦的本质 16
天下奇书：《周易》 19
《周易》的结构体例 20
《周易》的思想体系 24
神奇的生命科学 27
八卦与生殖文化 28
八卦与天文历法 37
八卦与医药卫生 43
八卦与日常生活 47
八卦与心理健康 51
八卦与气功 54
解卦和健康指导 59
乾卦△刚健积极 自强不息 60
［示例］肯尼迪怎么啦？ 65
［健康指导］调整你的生命节律 65
谨防紧张综合征 65
坤卦△气势弘阔安静柔顺 65
［示例］孙思邈长命百岁 70
［健康指导］生命之静养 70
屯卦△草木萌生烦恼艰难 70
［示例］奇怪的美国“军团病” 75
不孕引出的难题 75
［健康指导］何以“安居乐业”？ 75
百分之十的不孕者 75
蒙卦△幼稚蒙昧启蒙教化 75
［示例］从愚笨到天才 80
蛮父亲绑吊小儿 80
小夏辉梁上丢命 80
［健康指导］造就聪明的下一代 80
需卦△等待时机忍耐克制 80
［示例］诸葛孔明巧施计 84
几多英雄命遭劫 84
［健康指导］ 忍者寿 84
讼卦△争讼裁决避免争辩 84
［示例］卡耐基的教训 88
［健康指导］爱争辩有损健康 88
师卦△群体集团领导之道 88
［示例］齐加尼克效应 92
［健康指导］领导·决策·用人 92
比卦△亲比和睦人际交往 92
［示例］鲁滨逊的原型 96
［健康指导］心理相容 96
首次效应 96
小畜卦△稍事停留蓄积能量 96
［示例］几多名人几多忧 101
［健康指导］ 战胜忧郁归复正道 101
夫妻吵架禁忌 101
履卦△履行执礼待人处事 101
［示例］宰相肚里能撑船 105
［健康指导］心怀坦荡与健康 105
泰卦△通泰安详对立统一 105
［示例］相思女思夫患病 109
朱丹溪掌击愈疴 109
［健康指导］ 中年时期的隐患 109
否卦△闲塞否定韬晦避难 109
［示例］春捂秋冻 113
［健康指导］秋日养生的秘诀 113
食疗防秋燥 113
同人卦△志同道合广交朋友 113
［示例］两家成仇九人伤 117
［健康指导］驱散心头的疑云 117
大有卦△红日高照健康向上 117
［示例］ 由佝偻病引出的话题 121
［健康指导］阳光，生命之光 121
谦卦△谦逊虚心发挥成就 121
［示例］王粲自傲致早逝 125
［健康指导］君子谦谦自安康 125
豫卦△悦乐安逸适可而止 125
［示例］康熙帝恒劳为福 129
同治帝淫逸为祸 129
［健康指导］舒适享乐有害健康 129
随卦△顺从天时择善随和 129
［示例］穆姜取恶 岂能“随”哉 133
［健康指导］顺从天时劳逸结合 133
蛊卦△惑乱腐败多事多难 133
［示例］杜甫因蛊而暴死 137
［健康指导］谨防食物中毒 137
临卦△真诚亲近把握时机 137
［示例］心诚则灵的年轻记者 141
［健康指导］不要甜言蜜语 141
观卦△观察凝视高瞻远瞩 141
［示例］流亡他乡 观国之光 145
［健康指导］善于观察生命环境 145
噬嗑卦△ 细细咀嚼咬合受阻 145
［示例］意大利慢餐运动 149
［健康指导］细嚼慢咽好 149
腊肉与癌 149
贲卦△花纹装饰打扮化妆 149
［示例］化妆品毁容 154
［健康指导］修饰打扮与健康 154
房间的角隅 154
剥卦△剥落侵蚀剥有床象 154
［示例］床与意外事故 159
［健康指导］你该睡什么样的床铺？ 159
老人的衣食住行 159
复卦△往复归复一阳来复 159
［示例］冬至大如年 163
［健康指导］冬至前后话养生 163
无妄卦△预期不到顺应自然 163
［示例］胡思乱行的苦衷 167
［健康指导］顺应自然依托天理 167
大畜卦△蓄积丰硕贮存能量 167
［示例］不知蓄养的悲剧 171
［健康指导］劳作不可妄 171
颐卦△咀嚼饮食养颐之道 171
［示例］比特康岛的秘密 176
［健康指导］熙养之道 176
龟的食疗 176
大过卦△大为过甚极不平衡 176
［示例］海瑞花甲纳妾 180
九旬老妪的忘年之恋 180
［健康指导］老年人的性生活 180
习坎卦△重重险难洪水激流 180
［示例］世界近20年的大水灾 184
［健康指导］水洊至 当防病 184
离卦△燃烧之物火势盛大 184
［示例］肆虐的火龙 188
［健康指导］防火与火灾中自救 188
咸卦△沟通感觉男女相恋 188
［示例］男女性功能差异 192
［健康指导］房中补益法 192
恒卦△恒守常理婚姻常久 192
［示例］离婚，时髦的家庭病 196
［健康指导］婚姻恒久之道 196
遁卦△逃遁退后隐退避世 196
［示例］朱熹隐遁获长寿 200
［健康指导］酷暑养生有妙法 200
大壮卦△ 阳气壮盛非常壮大 200
［示例］女数学家的悲剧 204
［健康指导］春季好养生 204
晋卦△ 日出大地自昭明德 204
［示例］美国富豪威尔腾 209
［健康指导］健康，晋之保障 209
如何面对失败 209
明夷卦△韬光养晦慎治痍伤 209
［示例］喜剧家的悲剧 212
［健康指导］疾病悄悄而来 212
家人卦△家庭生活居家安全 212
［示例］未有防范酿大祸 216
［健康指导］预防家庭事故的策略 216
睽卦△睽违不合姑嫂矛盾 216
［示例］姑嫂大战生事端 220
［健康指导］姑嫂之间 220
蹇卦△行动不便遇险而止 220
［示例］拿破仑不战而溃 223
［健康指导］蹇者，请用拐杖助行 223
解卦△物情舒缓不可懈怠 223
［示例］法国部长战胜肺癌 227
［健康指导］怠惰闲逸病缠身 227
损卦△减损克制惩忿窒欲 227
［示例］医生在暴怒下死去 231
［健康指导］戒贪窒欲 231
益卦△增多受益补益身体 231
［示例］补益不当性早熟 235
［健康指导］正确施行补益 235
夬卦△快乐高兴心情舒畅 235
［示例］三毛之死 240
［健康指导］常乐者永康 240
马齿苋的药用 240
姤卦△意外邂逅男女婚媾 240
［示例］淫妇夏姬害人亡国 244
［健康指导］房室秘要 244
枸杞的药用 244
萃卦△众人妄聚谨防意外 244
［示例］莫斯科球场惨剧 248
［健康指导］拥挤场所保平安 248
升卦△伸展上升顺势发展 248
［示例］施光南“冥升”早逝 251
［健康指导］允升之道 251
困卦△穷困压抑妨碍伸展 251
［示例］崔杼遇困卦而亡 255
［健康指导］蒺藜的药用 255
葛藟的药用 255
井卦△井田水井木桶汲水 255
［示例］一口井与28个不幸者 259
［健康指导］饮水卫生 259
鲫鱼的药用 259
革卦△皮革加工改革变革 259
［示例］晁错之死 264
［健康指导］改革者的健康心理 264
皮革服装的使用和收藏 264
鼎卦△烹饪器具三足鼎立 264
［示例］古罗马帝国的教训 268
［健康指导］烹饪器具的卫生和安全 268
恋爱不能“三角而鼎” 268
震卦△惊雷威震雷声相继 268
［示例］雷劈国家气象局 272
［健康指导］谨防雷击 272
艮卦△动静有常抑止邪欲 272
［示例］晋侯邪欲之疾 276
［健康指导］腰部的行功方法 276
渐卦？缓慢前进循序渐进 276
［示例］慈禧流产染怪病 280
［健康指导］妇女流产的防治 280
归妹卦△少女出嫁老少畸恋 280
［示例］年迈老翁嫖少女 283
［健康指导］婚恋与社会规范 283
丰卦△丰美硕大丰不忘衰 283
［示例］球足观众的疑病症 287
［健康指导］现代疑病症 287
骨折的急救 287
旅卦△旅游羁旅旅行之道 287
［示例］杰出旅行家徐霞客 291
［健康指导］旅游话保健 291
巽卦△两风相重知风则健 291
［示例］周慎斋因风启悟 295
［健康指导］人体健康与“风” 295
兑卦△快乐笑谈欣悦喜乐 295
［示例］布拉姆顿的劝说 299
［健康指导］快乐谈笑之法 299
疥疮的防治 299
涣卦△风吹水动流水冲洗 299
［示例］洗澡小考 303
［健康指导］温泉洗浴治病法 303
节卦△节制控制 自我调节 303
［示例］酒徒暴饮中毒死歌星苦节命归西［健康指导］自我调节中孚卦△ 心怀诚信至诚为本 307
［示例］诚实的华盛顿 311
［健康指导］心理欠债 311
小过卦△稍有过失防微杜渐 311
［示例］神扁鹊见微知著蔡醒公讳疾忌医［健康指导］病痛之际早求医既济卦△事已成功忧患意识 315
［示例］音乐家庆宴悲剧 319
［健康指导］君子思患而预防 319
未济卦△事未成功审慎进取 319