培根论习惯与命运 1
习惯真能改变我们的命运？ 3
前言 7
第1章 习惯与命运 10
1.什么叫“命运” 10
“命”与“运” 11
饮用厕所水的人 13
2.什么是习惯 16
成败只差1角钱 16
习惯的定义 18
3.习惯决定命运 20
米老鼠的成功 20
贪婪的习惯所酿造的悲惨命运 22
第2章 坏习惯是通向失败的门 28
1.消极的习惯 28
自卑的习惯 28
懒惰的习惯 31
过分忧虑的习惯 33
过度紧张的习惯 36
自私的习惯 38
烦闷的习惯 39
内疚的习惯 42
爱抱怨的习惯 44
画地自限的习惯 46
易冲动的习惯 49
刚愎自用的习惯 51
贪小失大的习惯 53
逞口舌之能的习惯 55
撒谎的习惯 57
骄傲的习惯 58
事事完美的习惯 60
浪费时间的习惯 61
迷信的习惯 63
赶尖峰的习惯 65
玩物丧志的习惯 66
抽烟喝酒的习惯 67
收集怨恨的习惯 69
多欲的习惯 71
缺乏热情 74
2.半途而废--成功者十戒 74
一时激情而已 76
缺乏预算 78
注意力焕散 83
缺乏自律 89
不能吃苦 94
易受挫败 99
欲速则不达 106
不重视细微处 108
学会适应 112
3.混乱的人际关系 118
记恨人 118
记恨会得到报复 119
庞涓的下场 120
仇恨的力量 125
放下仇恨的利剑 126
妒忌人 129
韩非之死 129
达·芬奇的壁画 132
逃离嫉妒的地狱吧 136
批评人 138
“批评”就像一只狗 139
批评使婚姻灭亡 142
最后一招 143
讽刺人 146
一把双刃剑 147
晏婴战楚王 149
注意敬语 151
逼迫人 153
不要逼人认错 153
曹丕与曹植 156
以弱逼强 157
不与人合作 159
破坏合作的私欲 160
面临灾难的蚂蚁 163
如何获得合作 165
虚荣与诌媚 170
虚荣的牵累 171
谄媚的代价 172
自信的习惯 176
第3章 好习惯是成功的钥匙 176
1.积极的习惯 176
征服忧虑的习惯 178
征服烦恼的习惯 181
健忘小事的习惯 183
战胜悲哀的习惯 185
保持心理平静的习惯 187
循序渐进的习惯 190
适应的习惯 192
常葆活力的习惯 194
培养快乐的习惯 195
惜福的习惯 199
常存爱心的习惯 200
果决行动的习惯 202
珍惜现在的习惯 203
赞美的习惯 205
自我反省的习惯 207
承认错误的习惯 208
节俭的习惯 210
宽容的习惯 212
谦卑的习惯 214
简洁的习惯 216
从容不迫的习惯 218
放松的习惯 219
睡眠的习惯 220
面带微笑的习惯 223
运动的习惯 223
积极的习惯 225
2.持之以恒而胜利--成功者十诀 228
明确的目标 228
控制注意力 232
信心与意志力 236
正确地思考 239
多付出一点点 243
坚持 246
强化自律 249
在逆境中学习 252
保持健康 255
饮食习惯 256
放松节奏 257
睡眠 258
运动 258
良好的工作习惯 259
3.和谐的人际关系 262
了解人 262
心中有他人 263
善于倾听 264
趋同现象 266
了解别人的兴趣 268
尊重人 270
礼貌待人 270
平等待人 273
注意交际语言 274
一打玫瑰花 276
取信人 278
诚实的代价 278
重视信誉 280
管住自己的嘴巴 283
欣赏人 284
苛刻的代价 285
学会赞美 289
关爱人 291
跟着感觉去爱 292
施比受有福 293
爱的圣经 295
取悦人 299
善用幽默 300
善于附和 302
施惠于人 303
最后试试这个吧 305
热诚的关怀 305
微笑的魅力--给人良好印象的简单方法 306
牢记别人的姓名 307
做个忠实的听众 309
如何吸引人--发掘对方关心的事物 312
美言一句三冬暖 313
4.开发自身潜能 315
目光盯着自己的潜力而不是自己的极限 316
坚持不懈，不断充实自己 325
发挥想象 331
要标新立异 336
第4章 让习惯改变命运 346
1.消除坏习惯 346
消弱 347
(一)应用在不当要求 349
(二)应用在生活习惯 351
(三)应用在人际关系 353
区别增强 355
(一)应用在学习习惯 355
(二)应用在生活习惯 357
(三)应用在人际交往 359
隔离 362
(一)应用在生活习惯 363
(二)应用在我行我素，不听劝告 365
(三)应用在人际关系 368
惩罚 370
(一)应用在学习习惯 372
(二)应用在生活习惯 375
(三)应用在为人处事 377
2.培养好习惯 380
正增强 380
(一)应用在生活习惯 383
(二)应用在对待孩子 387
(三)应用在人际关系 388
继续增强 390
(一)应用在学习习惯 391
(二)应用在行为改善 394
(三)应用于人际关系 396
间歇增强 399
(一)定时增强 400
(二)变时增强 401
(三)定率增强 401
(四)变率增强 402
(五)应用在技巧学习 403
(六)应用在学习习惯 405
(七)应用在习惯培养 407
制约增强--代币制 410
(一)应用在生活习惯 411
(二)应用在人际关系 416
类化 419
(一)应用在生活经验 420
(二)应用在适当环境 422
(三)应用在社交技巧 424
3.掌握命运，让习惯作主 427
重要性研究 430
可行性分析 432
统筹安排，逐一击破 434
关键前三天，重在一个月 438
习惯仿佛像一根缆绳 440
坚持不懈，直到成功 443