序 我们到了必须关注自己的时候？ 1
第1章 导论 1
□“健康”新概念的提出 2
□精神健康观念的发展 6
□精神健康的基本问题 18
□精神健康的结构及其研究的相关学科 21
第2章 影响健康的心理—环境因素 27
□人的需要、动机与健康 28
□认知与健康 39
□健康信念与健康 46
□价值期望与健康 52
□社会环境与健康 58
□社会文化与健康 69
□家庭对健康的影响 78
□生物学因素与健康 86
□心理社会因素与健康 90
□自然环境对健康的影响 91
□健康相关行为影响因素的综合模式 92
第3章 人的行为与精神健康 95
□人类行为的一般规律 96
□影响行为的因素 119
□促进健康行为 124
□危害健康行为 146
□不利于健康的行为模式 159
第4章 生活态度与精神健康 170
□生活的理想与生存方式 171
□新的生活价值观 174
□现代人通向健康生活的途径 181
第5章 成长初期精神健康 189
□影响个人发展的决定因素 190
□胎儿期的精神健康 194
□婴儿期（出生～2岁）的精神健康 201
□儿童前期（3～7岁）的精神健康 213
□儿童后期（6～12岁）的精神健康 221
□青春期（13～17岁）的精神健康 225
第6章 成人精神健康 230
□青年期的精神健康 231
□成年早期和中期的精神健康 234
□老年期的精神健康 241
□临死和死亡的精神健康 248
第7章 自我观念与精神健康 251
□自我及与自生活 252
□对待自我的健康态度 258
□把握自我与健康的生活 268
□提高自我概念的方法 286
第8章 创造性与精神健康 298
□创造性：现代生活的北极星 299
□充分发挥自我的创造性 315
□发展创造性思维 323
第9章 情绪与精神健康 332
□情绪及其与健康的关系 333
□情绪的积极方面 337
□情绪的消极方面 344
□情绪控制、推理和生物反馈 349
第10章 人际关系与精神健康 351
□人际关系的健康意义及其构成 352
□人际关系健康的基础 354
□健康人际关系的特征 360
□焕发人际健康之道 365
第11章 婚姻、性与精神健康 374
□婚姻、性与健康生活的关系 375
□超越性与婚姻危机的途径 385
□自我对婚姻健康与满意程度的检验 407
第12章 工作、闲暇与精神健康 413
□工作于人的健康意义 414
□人的择业性向与基础 421
□工作的健康对待 424
□闲暇活动是生活的必要部分 427
□闲暇活动对健康的作用 431
□闲暇活动的原则 434
第13章 心理疾病的治疗与精神健康的维护 437
□心理压力的概念 438
□心理压力的不良反应 443
□心理压力的适应性反应方式 445
□人格代偿失调 451
□行为适应障碍的心理表征 464
□病态人格 472
□走向精神健康之路 485
第14章 健康状态的测量及其指标 505
□健康状态测量常用指标 506
□主要指标的定义及计算公式 516
□生活质量评价 528
□健康状态指标选择的原则 532
后记 537