一 三位一体的道家方术 1
二 导引行气 8
三 “宝精”养身 23
四 四时调摄 34
五 美容、强壮、长寿之方 39
1．美容方 39
（1）辟谷减肥方 39
方一：仙菁玄实丸 39
方二：蔓菁子膏 39
方三：蜜蜡丸 40
方四：禹余粮丸 40
方五：赤石脂丸 40
方六：黑麻敷 40
方九：茯苓丸 41
方十：茯麻膏 41
方八：茯脂丸 41
方七：雄黄丸 41
方十一：黑麻枣散 42
（2）皮肤洁白如玉方 42
方一：钟乳丸 42
方二：附子丸 43
方三：桃花丸 43
方四：黄丹散 43
方五：白杨皮散 44
方六：桃红散 44
方七：鹿角霜膏 44
方八：七白汁 44
方十二：白鹿膏 45
方十一：栝萎膏 45
方十：牡蛎膏 45
方九：白附膏 45
方十三：珍珠膏 46
方十四：胡粉霜 46
方十五：益母草留颜膏 46
方十六：红光面脂 46
方十七：香附膏 47
方十八：杏仁膏 47
文十九：当归玉面脂 48
方二十：防风面脂 48
方二十一：白附玉面脂 48
方二十二：玉屑面膏 49
方二十三：白芷耐老面脂 49
方一：白瓜子丸 50
（3）去黑斑方 50
方二十四：麝香膏 50
方二：定年脂 51
方三：二黄朱砂 51
方四：白附面乳 51
方五：朱砂脂 52
方六：马珂面乳 52
方七：增白霜 52
方八：密陀僧膏 52
方九：硫黄散 53
方十：丁香膏 53
方十一：胆汁增白液 53
方十二：杏仁霜 53
方十七：桂心散 54
方十六：白附散 54
方十四：杏仁膏 54
方十五：雄黄脂 54
方十三：李仁膏 54
方十八：荠？散 55
方十九：云母乳 55
方二十：二花洗面液 55
方二十一：皂荚子膏 55
方二十二：朱砂蜜 55
（4）治雀斑方 55
方一：玉屑膏 56
方二：白附子膏 56
方三：麝香膏 56
方六：商陆膏 57
方五：白蔹膏 57
方四：枸杞子散 57
方七：羊胆膏 58
方八：桃花散 58
方九：白茯苓散 58
（5）治粉刺方 58
方一：朱黄膏 58
方二：红膏 58
方三：黄耆膏 59
方四：黄连膏 59
方五：硫黄膏 59
方六：益母草膏 59
方二：磁末膏 60
方一：玉屑膏 60
方三：五白脂 60
方七 ？丝面膏 60
（6）去斑痕方 60
方四：白附芎？散 61
方五：辛夷膏 61
方六：黄矾脂 61
方七：鹰粪白散 61
方八：双白膏 62
方九：半夏膏 62
方十：蛋黄膏 62
（7）治黑痣方 62
方一：黎灰膏 62
方四：二黄散 63
方五：漆炭散 63
方二：栎灰膏 63
方三：檀香汁 63
（8）治酒糟鼻方 64
方一：冬瓜子散 64
方二：防风散 64
方三：栀子仁丸 64
方四：木兰皮散 64
方七：木兰皮膏 65
方八：附香膏 65
方六：附椒油 65
方五：木兰栀子散 65
方九：鸬鹚膏 66
（9）治口臭方 66
方一：细辛散 66
方二：桂心散 66
方三：含香丸 66
方六：五香丸 67
方四：散气丸 67
方五：升麻散 67
方七：丁香丸 68
方八：芎白丸 68
方九：甘芎散 68
方十：甘松丸 68
方十一：升麻散 69
方十二：丁香散 69
方十三：细辛水 69
方十四：香薷水 69
方十五：瓠子丸 69
方二：沉香丸 70
方三：松根白皮散 70
方一：白芷散 70
（10）除体臭使芳香方 70
方四：芎？散 71
方五：丁香丸 71
方六：二香散 71
（11）去狐臭方 72
方一：白矾散 72
方二：麝香散 72
方三：木香散 72
方四：青矾洗剂 72
方五：香附散 73
方六：乳香粉 73
方七：竹叶浴液 73
方八：伏龙肝散 73
方二：马齿还黑散 74
方一：甜瓜子散 74
方九：胡粉脂 74
（12）白发变黑方 74
方三：地黄黑发散 75
方四：白芷黑发散 75
方五：地黄乌发丸 75
方六：地黄—醉乌 76
方七：诃黎勒—醉乌 76
方八：地骨皮丸 76
方九：苣？乌发丸 77
方十：柏子仁乌发丸 77
方十一：三倍丸 78
方十二：地仙丸 78
方十三：补益干地黄丸 78
方十六：地黄益心丸 79
方十七：复盆子丸 79
方十五：地骨皮乌发丸 79
方十四：川椒丸 79
方十八：莲子草丸 80
方十九：双叶乌发丸 80
方二十：神效天门冬丸 80
方二十一：生地膏 80
方二十二：黄丹丸 81
方二十三：乌麻子丸 81
（13）白发染黑方 81
方一：莲草丁香汁 81
方二：姜皮汁 82
方三：沿石子汁 82
方四：灰姜膏 82
方五：石榴根水 82
方九：碱砂染发水 83
方八：桐油膏 83
方六：硼砂膏 83
方七：瓦松油 83
方十：乌发水 84
（14）刷牙使头发变黑方 84
方一：神效刷牙粉 84
方二：黑发散 84
方三：鲤鱼地黄散 85
方四：燕子散 85
方五：黑发刷牙散 85
方六：莲草刷牙散 86
方七：生地刷牙粉 86
方八：麻枯散 86
方三：莲草头油 87
方二：桑椹头油 87
方一：零陵香头油 87
（15）头发光滑润泽方 87
方四：桑柏洗头水 88
（16）去头皮屑方 88
方一：松叶膏 88
方二：乌喙膏 88
方三：莲子草膏 89
方四：蔓荆子膏 89
方五：蔓荆头油 90
方六：甘菊洗头水 90
方七：？荆洗头水 90
方八：麻子洗头水 90
方一：乌喙膏 91
（17）头发速长方 91
方十二：瓦松洗头水 91
方十一：荆子洗头水 91
方十：白芷洗头水 91
方九：附子洗头水 91
方二：摩发膏 92
方三：胡麻膏 92
方四：松皮香油 93
方五：神验长发膏 93
方六：长发洗头水 93
方七：头发速长水 94
方八：蔓荆脂 94
方九：莲草乳 94
方十：枣根水 94
方二：升麻膏 95
方一：松叶膏 95
（18）治须发眉不生方 95
方三：蔓荆子膏 96
方四：青莲膏 96
方五：附子膏 96
方六：垣衣散 97
方七：松脂膏 97
方八：柏叶膏 97
方九：大麻子油 97
方十：半夏汁 97
（19）治秃顶方 98
方一：南烛草煎丸 98
方二：补益牛膝丸 98
方六：莲子草膏 99
方五：？茹膏 99
方三：蔓荆子膏 99
方四：附子膏 99
方七：蔓附水 100
方八：三汁生发水 100
（20）治秃眉方 100
方一：乌蛇丸 100
方二：莲草铁汁 101
方三：乌麻油 101
方四：蔓荆汁 101
方五：雄黄汁 101
方六：柳叶汁 101
（21）治牙齿黄黑方 102
方一：地骨皮散 102
方二：龙花蕊散 102
方三：朱砂散 102
方二：七宝牙粉 103
方三：龙脑牙粉 103
方四：杏仁膏 103
方一：丁香皮牙粉 103
（22）牙齿增白方 103
方四：槐枝牙粉 104
方五：桑椹牙粉 104
方六：贝齿粉 104
方七：升麻牙粉 104
方八：寒水石牙粉 105
方九：龙花蕊牙粉 105
（23）固齿方 105
方一：柳枝汤 105
方五：生肌胡桐泪散 106
方四：芎？汤 106
方三：细辛汤 106
方二：李根白皮汤 106
2．强壮方 107
（1）强身益智方 108
方一：茯神散 108
方二：大圣枕中方 108
方三：远志散 108
方四：薯蓣牛膝丸 108
方五：菖蒲杜仲丸 109
方六：人参杜仲丸 109
方七：菖蒲丸 109
方八：菖蒲散 109
方九：麻勃散 110
方十：钟乳丸三道 110
方十二：硫黄丸三道 111
方十一：雄黄丸 111
方十三：云母丸两道 112
方十四：磁石丸两道 113
方十五：珍珠丸 114
方十六：白石英丸 114
方十七：硇砂丸 115
方十八：牡蛎丸 115
方十九：肉苁蓉丸四道 115
方二十：天雄丸三道 117
方二十一：复盆子丸两道 118
方二十二：枸杞子丸 119
方二十三：石斛丸三道 119
方二十四：卷柏丸 120
方二十五：韭子丸两道 121
方二十六：补骨脂丸七道 122
方二十七：萆？丸两道 124
方二十八：薯蓣丸三道 125
方二十九：楮实丸两道 126
方三十：腽肭脐丸三道 127
方三十一：松脂丸 128
方三十二：筚茇丸两道 129
方三十三：巴戟丸三道 129
方三十四：黄耆丸四道 131
方三十五：十香丸 132
方三十六：椒红丸三道 133
方三十七：沉香丸 134
方三十八：大黄丸两道 134
方四十：何首乌丸两道 135
方三十九：葫芦巴丸 135
方四十一：安息香丸两道 136
方四十二：雀附丸 137
方四十三：附子丸五道 137
方四十四：鹿茸丸三道 139
方四十五：麋茸丸两道 141
方四十六：麋角丸六道 141
方四十七：獐骨螵蛸丸 144
方四十八：地黄丸四道 144
方四十九：地黄煎丸两道 145
方五十：地黄煎两道 146
方五十一：九仙薯蓣煎 147
方五十二：枸杞煎三道 147
方五十三：天门冬煎两道 148
方五十五：麦门冬煎 149
方五十四：术煎两道 149
方五十七：鹿角胶煎两道 150
方五十八：髓煎 150
方五十六：蔷薇散煎 150
方五十九：苁鳝散 151
方六十：人参膏 151
方六十一：葳蕤丸 151
方六十二：苁蓉羊羹 151
方六十三：固真丹 152
方六十四：平补固真丹 152
方六十五：术苓丸 152
方六十六：苍术膏 153
方六十七：少阳丹 153
方六十八：交感丹 153
方七十一：术脂散 154
方六十九：交加丸 154
方七十：坎离丸 154
方七十二：神仙耐寒热方七道 155
（2）健身药酒方 157
方一：术酒三道 157
方二：乌麻子酒 157
方三：五加皮浸酒 158
方四：桃仁酒 158
方五：白菊花酒 159
方六：菊花酒两道 159
方七：地黄酒三道 159
方八：黄精酒 160
方十：枸杞酒 161
方九：天门冬酒 161
方十一：石斛酒三道 163
方十二：薯蓣防风酒 164
方十三：松叶独活酒 164
方十四：松脂酒 164
方十五：松节酒 165
方十六：柏叶酒 165
方十七：长松酒 165
方十八：仙灵脾酒两道 166
方十九：杜仲酒 166
方二十：酸枣仁酒 167
方二十一：紫苏子酒 167
方二十二：丹参酒 167
方二十三：葡萄酒 167
方二十五：天蓼木酒 168
方二十四：五枝酒 168
方二十六：附子酒 169
方二十七：三石浸酒 169
方二十八：枳壳酒 169
方二十九：茄根酒 169
方三十：海桐皮酒 170
方三十一：乌鸡酒 170
方三十二：茯苓菊花酒 170
方三十三：茵芋酒 171
方三十四：金牙酒 172
方三十五：天雄酒 172
方三十六：列节酒 173
方三十七：牛膝酒 173
方四十：狗脊酒 174
方三十九：独活酒 174
方三十八：五粒松叶酒 174
方四十一：鼠粘根酒 175
方四十二：白花蛇酒 175
方四十三：乌蛇酒 175
方四十四：乌金酒 176
方四十五：桑枝酒 176
方四十六：牛蒡子酒 176
方四十七：百灵藤酒 177
方四十八：虎骨酒两道 177
方四十九：补益黄耆酒 178
方五十：钟乳酒 178
方五十一：屠苏酒 178
方五十五：当归酒 179
方五十六：蜜酒 179
方五十三：女贞皮酒 179
方五十四：薏苡仁酒 179
方五十二：白杨皮酒 179
方五十七：蓼酒 180
方五十八：姜酒 180
方五十九：缩砂酒 180
方六十：莎根酒 180
方六十一：百部酒 180
方六十二：黄药酒 181
方六十三：仙茅酒 181
方六十四：椒柏酒 181
方六十五：老酒 181
方六十六：春酒 181
方四：普洱茶膏 182
方三：普洱茶 182
方五：普耳姜茶 182
（3）保健药茶方 182
方一：乌龙茶 182
方二：乌龙槐角茶 182
方六：普洱散 183
方七：雨前茶 183
方八：升麻雨前茶 183
方九：首乌雨前茶 183
方十：五虎汤 184
方十一：胡桃雨前茶 184
方十二：白芥雨前茶 184
方十三：乌枣雨前茶 184
方十七：槐子雨前茶 185
方十八：研茶 185
方十五：消痰止漱膏 185
方十六：生姜雨前茶 185
方十四：茉莉雨前茶 185
方十九：龙脊茶 186
方二十：安化茶 186
方二十一：雪茶 186
方二十二：武夷茶 186
方二十三：武夷茶丸 186
方二十四：松萝茶 186
方二十五：松萝糖茶 186
方二十九：六安茶 187
方二十八：除瘟救苦丹 187
方三十：六安花汤 187
方二十七：核桃松萝茶 187
方二十六：松萝鱼茶 187
方三十一：太上五神茶 188
方三十二：普陀茶 188
方三十三：江西？片 188
方三十四：罗？ 188
方三十五：川贝罗？ 188
方三十六：水沙连茶 189
方三十七：红毛茶 189
方三十八：角刺茶 189
方三十九：云芝茶 189
方四十：红花茶 189
方四十一：家常药茶八道 189
方一：神仙服黄精法十一道 191
（1）长寿神仙方 191
3．长寿方 191
方二：神仙服地黄法五道 194
方三：神仙服天门冬法四道 195
方四：神仙服杏仁法两道 196
方五：神仙服茯苓法十道 197
方六：神仙服胡麻法八道 199
方七：神仙服枸杞法两道 201
方八：神仙服术法四道 202
方九：神仙服蒺藜子法两道 203
方十：神仙服百花法两道 204
方十一：神仙服松脂法四道 204
方十二：神仙服松实法三道 205
方十三：神仙服松叶法两道 206
方十四：神仙服柏叶柏实法七道 206
方十五：神仙服云母法五道 208
方十七：神仙服商陆根法两道 210
方十六：神仙服雄黄法三道 210
方十八：神仙服苣？法五道 211
方十九：神仙服漆法两道 212
方二十：神仙服桂法两道 213
方二十一：神仙服菊花法三道 213
方二十二：神仙服鹿角法 214
方二十三：神仙服楮实法 214
方二十四：神仙服菟丝子法 214
方二十五：神仙服桃胶法 215
方二十六：神仙服蔓菁子法 215
方二十七：神仙服灵芝法 215
方二十八：神仙服大麻子法 215
方三十一：神仙服蜂房法 216
方三十二：神仙服蔷薇法 216
方二十九：神仙服芍药法 216
方三十：神仙服乳香法 216
方三十三：神仙服泽泻法 217
方三十四：神仙服蓬？法 217
（2）长寿名方 217
方一：延年不老散 217
方二：四扇散 217
方三：四童散 218
方四：松脂蜡饧 218
方五：茯桂散 218
方六：石脂丸 218
方八：灵飞散 219
方九：禹余粮丸 219
方七：老君益寿散 219
方十：术黄散 220
方十一：石英散 220
方十二：云母膏 220
方十三：十精散 221
方十四：四虚丹 221
方十五：四君子散 221
方十六：七精散 221
方十七：地黄延年散 222
方十八：太乙神丹 222
方十九：不老丹 222
方二十：苍术丸 223
方二十一：仙茅丸 223
方二十二：还筒子丸 223
（1）食治感冒方 224
方一：姜糖水 224
方二十三：精蒸神锦 224
4．饮食调理方 224
方二：薄荷饮 225
方三：野菊茶 225
方四：酒蛋花 225
方五：葱粥 225
方六：苏叶饮 225
方七：热汤面 226
方八：桑菊饮 226
方九：草鱼汤 226
（2）食治中风方 226
方一：豉粥 226
方五：薏苡仁粥 227
方四：冬麻子粥 227
方二：葛粉索饼 227
方三：粱米粥 227
方六：葛粉粥 228
方七：葱头薏仁粥 228
方八：发汗豉粥 228
方九：苍耳叶羹 228
方十：牛蒡叶羹 229
方十一：葛粉拨刀 229
方十二：薏苡仁薄荷粥 229
方十三：黑豆酥 229
方十六：雁脂饮 230
方十八：乌雌鸡羹 230
方十七：醍醐饮 230
方十五：野驼脂饮 230
方十四：酸枣仁粥 230
方十九：鹿蹄肉羹 231
方二十：蒸驴头肉 231
方二十一：蒸乌驴皮 231
方二十二：蒸羊头肉 231
方二十三：腌熊肉 231
方二十四：薯蓣拨粥 232
方二十五：天蓼木粥 232
（3）食治癫痫方 232
方一：苦竹叶粥 232
方二：石膏粥 232
方六：野狐羹 233
方五：猪头脍 233
方三：猪心羹 233
方四：白雄鸡羹 233
方七：驴肉羹 234
（4）食治风热烦闷方 234
方一：酸枣仁煎饼 234
方二：淡竹沥粥 234
方三：茯苓粥 234
方四：大枣粥 235
方五：梨汤 235
方六：天门冬饮 235
方七：木通粥 235
方八：豉茹粥 235
（5）食治三消方 236
方一：黄丹面 236
方十：牛蒡饮 236
方十一：茅根饮 236
方九：牛蒡酥 236
方二：杏酪粥 237
方三：栝蒌粉 237
方四：羊肺羹 237
方五：黄母鸡粥 237
方六：牛乳饮 237
方七：栝蒌根羹 238
方八：豉汁饮 238
方九：神效兔肉 238
方十：拌鹿头肉 238
方十一：田螺粥 238
方一：鲤鱼豆羹 239
（6）食治水肿方 239
方二：鲤鱼粥 239
方十二：萝卜粥 239
方十三：野鸡汤 239
方三：氽羊肉 240
方四：牵牛子粥 240
方五：麻子粥 240
方六：鲤鱼麻子汤 240
方七：商陆粥 241
方八：黑豆粥 241
方九：鲤鱼冬瓜汤 241
方十：赤豆羹 241
方十一：鸭粥 241
方二：猪喉膏 242
方三：鹿髓煎 242
（7）食治咳嗽方 242
方一：粳米桃仁粥 242
方四：酥枣 243
方五：杏仁饧 243
方六：姜粥 243
方七：灌藕 243
方八：杏仁粥 243
方二：鸡蛋羹 244
方三：黑豆羹 244
方一：藕实羹 244
（8）食治烦热方 244
方四：藿叶羹 245
方五：滑石粥 245
方六：寒水石粥 245
方七：生地黄粥 245
方八：葛粉粥 245
方十三：小麦饭 246
方十二：藕蜜 246
方九：木通粥 246
方十：茯神粥 246
方十一：藕羹 246
方十四：菘菜羹 247
方十五：酸枣仁粥 247
方十六：玉屑饭 247
（9）食治霍乱方 247
方一：诃黎勒粥 247
方二：高良姜粥 248
方三：蜡粥 248
（10）食治五噎方 248
方一：羊肉索饼 248
方二：黄母鸡索饼 248
方五：川椒面 249
方六：桂心粥 249
方四：蜜酥饧 249
方三：乌母鸡切面羹 249
方七：崖蜜粥 250
方八：糠面 250
方九：神水粥 250
（11）食治心腹痛方 250
方一：桃仁粥 250
方二：荜茇粥 250
方三：吴茱萸粥 251
方四：良姜陈皮粥 251
方五：紫苏粥 251
方四：蜡煎饼 252
方三：猪肝？？ 252
方一：炙肝散 252
方二：羊脂粥 252
（12）食治痢疾方 252
方五：醋肝 253
方六：葱薤片汤 253
方七：生姜粥 253
方八：附子粥 253
方九：鲫鱼粥 254
方十：？粥 254
方十一：薤白粥 254
方十二：蜜粉 254
方十三：黍米粥 254
方二：苍耳粥 255
方一：黄耆粥 255
（13）食治五痔方 255
方十六：马齿粥 255
方十五：拌鲫鱼丝 255
方十四：林檎粥 255
方三：杏仁粥 256
方四：赤？饼夹 256
方五：鸳鸯羹 256
方六：野狐羹 256
方七：鸲鹆羹 256
方八：木槿汤 257
方九：？竹汤 257
方十：桑耳粥 257
方十一：野猪肉汤 257
方十二：拌鲤鱼丝 257
方四：榆白皮索饼 258
方三：酥浆水粥 258
方一：冬麻子粥 258
方二：葵菜粥 258
（14）食治五淋方 258
方五：车前子叶汤 259
方六：生地粥 259
方七：葡萄煎 259
方八：冬瓜汤 259
方九：青头鸭汤 260
方十：青梁米粥 260
方十一：陈皮青豆 260
方十二：凫葵粥 260
方十三：葱粥 260
方四：小豆叶汤 261
方三：羊肺汤 261
方二：生薯药汤 261
方一：黄母鸡肉粥 261
（15）食治小便数多方 261
方五：鸡肠叶汤 262
（16）食治妊娠反应方 262
方一：鲤鱼汤 262
方二：糯米阿胶粥 262
方三：乌母鸡肉粥 262
方四：丹雄鸡肉面 263
方五：安胎鲤鱼粥 263
方六：豉汤 263
方七：鹿角末汤 263
方八：冬麻子汤 263
方十二：黑豆煎 264
方十一：竹沥粥 264
方十：阿胶龙骨粥 264
方九：地黄粥 264
（17）食治产后诸病方 265
方一：地黄姜粥 265
方二：桃仁粥 265
方三：粟米粥 265
方四：冬麻苡仁粥 265
方五：猪心汤 265
方六：益母草汁粥 266
方七：煨猪肝 266
方八：鲫鱼粥 266
方九：猪肾粥 266
（18）食治小儿常见病方 267
方一：牛蒡粥 267
方十一：猪肝粥 267
方十二：薤白粥 267
方十：猪蹄羹 267
方二：鸡蛋粥 268
方三：梨渴粥 268
方四：淡竹叶粥 268
方五：葛根粥 268
方六：芦根粥 268
方七：人参粥 269
方八：郁李仁粥 269
方九：黍米粥 269
方十：马齿菜汁粥 269
方一：耆婆汤 270
方二：乌麻散 270
方十一：葱白粥 270
（19）食治老人虚弱方 270
方三：白蜜煎丸 271
方四：牛奶煎 271
方五：猪肚羹 271
方六：制牛奶 271
方七：枸杞煎 272
方八：煮羊头蹄 272
方九：油面？？ 272
（20）食治眼痛方 273
方一：猪肝羹 273
方二：拌羊肝 273
方三：葱子粥 273
方四：马齿实粥 273
方八：栀子仁粥 274
方九：鸡头实粥 274
方六：苍耳子粥 274
方七：兔肝粥 274
方五：乌鸡肝粥 274
方十：蔓菁子粥 275
方十一：莲子粥 275
方十二：竹叶粥 275
（21）食治耳鸣耳聋方 275
方一：磁石肾羹 275
方二：鹿肾粥 276
方三：白鹅膏粥 276
方四：乌鸡脂粥 276
方五：鲤鱼脑髓粥 276
方六：柿饼粥 276
方二：地黄粥 277
方一：杏仁粥 277
（22）食治骨蒸劳瘦方 277
方七：猪肾粥 277
方三：葱豉粥 278
方四：枸杞叶羹 278
方五：牛膝叶羹 278
方六：地黄叶猪肾粥 278
方七：酒煮鳗鲡鱼 279
方八：桃仁粥 279
方九：酸枣仁粥 279
（23）食治虚劳方 279
方一：附子饼 279
方二：羊肉药饼 280
方三：药髓饼 280
方七：肉苁蓉粥 281
方六：羊肾苁蓉羹 281
方五：杏仁酿猪肚 281
方四：黄母鸡粥 281
方八：羊肾羹 282
方九：羊髓粥 282
方十：？香角子 282
方十一：葱豉羊髓粥 282
方十二：猪肾地黄粥 283
方十三：羊肾苁蓉粥 283
方十四：枸杞叶粥 283
方十五：萝？菜粥 284
方十六：猪肾羹 284
方十七：羊肾髓粥 284
方十八：鹿肾粥 284
方十九：鸡肝粥 284
方三：苁蓉羊肉粥 285
方二：羊肉灌肠 285
（24）食治虚损赢瘦方 285
方一：铁雀粥 285
方四：羊肾附子饼 286
方五：羊骨汤面 286
方六：白羊肾羹 286
方七：羊肾米粥 286
方八：羊肉黄耆粥 287
方九：羊肉当归粥 287
方十：雀菟粥 287
方十一：母鸡地黄粥 288
方十二：黄耆粥 288
方十三：羊脊骨粥 288
方十四：椒肾羹 288
（25）食治脾胃气弱不下食方 289
方一：人参酿羊肚 289
方十五：苣？粥 289
方十六：鸡蛋面 289
方二：人参酿猪肚 290
方三：羊肉？面 290
方四：羊脊骨香粥 290
方五：羊肝烧饼 290
方六：高良姜骨粥 291
方七：生姜蜜煎 291
方八：半夏棋子粥 291
方九：硫黄粥 291
方二：槟榔粥 292
方一：郁李仁蜜粥 292
方十一：诃黎勒粥 292
方十：鲫鱼羊肉汤 292
（26）食治脚气方 292
方三：桔皮粥 293
方四：牛膝煮鹿蹄 293
方五：紫苏子粥 293
方六：鲤鱼莼菜汤 293
方七：马齿苋粳米粥 294
方八：阴干生栗 294
方九：豉心粥 294
方十：牛犊头蹄 294
（27）食治腰脚痛方 294
方一：羊脊葱粥 294
方四：桂心酒粥 295
方五：牛膝叶粥 295
方二：猪肚炙 295
方三：豉附酒粥 295
方六：梅实仁粥 296
方七：婆罗粥 296
方八：羊肾馄饨 296
方九：羊三样粥 296
（28）补益虚损石英肉食治法 297
方一：猪肚煮石英 297
方二：羊肉蒸石英 297
方三：石英酿猪肚 297
方六：三石水粥 298
方五：石英粥 298
方四：三石猪肾汤 298
方七：牛肾石粥 299
方八：煨羊肾石 299
（29）家常营养粥 299
粳米粥 300
？米粥 300
粟米粥 300
梁米粥 300
糯米粥 300
秫米粥 300
绿豆粥 301
赤小豆粥 301
寒食粥 301
小麦粥 301
黍米粥 301
薏苡仁粥 302
芡实粉粥 302
莲子粉粥 302
菱实粉粥 302
栗子粥 302
薯蓣粥 303
芋粥 303
百合粉粥 303
萝卜粥 303
胡萝卜粥 303
荠菜粥 304
菠菜粥 304
芹菜粥 304
群带菜粥 304
油菜粥 304
马齿苋粥 304
芥菜粥 305
葵菜粥 305
韭菜粥 305
葱豉粥 305
茯苓粉粥 306
松子仁粥 306
酸枣仁粥 306
枸杞子粥 306
薤白粥 306
茱萸粥 307
胡椒粉粥 307
茴香粥 307
花椒粥 307
生姜粥 307
麻子粥 308
胡麻粥 308
郁李仁粥 308
苏子粥 308
竹叶汤粥 308
猪肾粥 309
羊汁粥 309
鸡汁粥 309
羊肝粥 309
鸡肝粥 309
鹿角胶粥 310
酥蜜粥 310
牛奶粥 310
鲤鱼汁粥 310
鸭汁粥 310
炒面粥 311
盐粥 311
枣粥 311
（30）家常营养汤 311
绿豆排骨汤 311
银耳鸡汤 312
黄芪鸡汤 312
银耳鸭舌汤 312
山药元鱼汤 312
山药鸡汤 312
甲鱼脊骨汤 313
牛肉葱头汤 313
杏仁鸡汤 313
白果鸡汤 313
茉莉花鸡片汤 314
萝卜鲫鱼汤 314
鹌鹑蛋汤 314
狗肉附片汤 314
山药兔肉汤 315
双耳汤 315
冰糖百合汤 315
莲子百合汤 315
莲子鸡蛋汤 315
枸杞枣汤 316
燕窝梨汤 316
龙眼汤 316
鸽子蛋汤 316
鸽肉汤 316