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一 三位一体的道家方术 1

二 导引行气 8

三 “宝精”养身 23

四 四时调摄 34

五 美容、强壮、长寿之方 39

1．美容方 39

（1）辟谷减肥方 39

方一：仙菁玄实丸 39

方二：蔓菁子膏 39

方三：蜜蜡丸 40

方四：禹余粮丸 40

方五：赤石脂丸 40

方六：黑麻敷 40

方九：茯苓丸 41

方十：茯麻膏 41

方八：茯脂丸 41

方七：雄黄丸 41

方十一：黑麻枣散 42

（2）皮肤洁白如玉方 42

方一：钟乳丸 42

方二：附子丸 43

方三：桃花丸 43

方四：黄丹散 43

方五：白杨皮散 44

方六：桃红散 44

方七：鹿角霜膏 44

方八：七白汁 44

方十二：白鹿膏 45

方十一：栝萎膏 45

方十：牡蛎膏 45

方九：白附膏 45

方十三：珍珠膏 46

方十四：胡粉霜 46

方十五：益母草留颜膏 46

方十六：红光面脂 46

方十七：香附膏 47

方十八：杏仁膏 47

文十九：当归玉面脂 48

方二十：防风面脂 48

方二十一：白附玉面脂 48

方二十二：玉屑面膏 49

方二十三：白芷耐老面脂 49

方一：白瓜子丸 50

（3）去黑斑方 50

方二十四：麝香膏 50

方二：定年脂 51

方三：二黄朱砂 51

方四：白附面乳 51

方五：朱砂脂 52

方六：马珂面乳 52

方七：增白霜 52

方八：密陀僧膏 52

方九：硫黄散 53

方十：丁香膏 53

方十一：胆汁增白液 53

方十二：杏仁霜 53

方十七：桂心散 54

方十六：白附散 54

方十四：杏仁膏 54

方十五：雄黄脂 54

方十三：李仁膏 54

方十八：荠？散 55

方十九：云母乳 55

方二十：二花洗面液 55

方二十一：皂荚子膏 55

方二十二：朱砂蜜 55

（4）治雀斑方 55

方一：玉屑膏 56

方二：白附子膏 56

方三：麝香膏 56

方六：商陆膏 57

方五：白蔹膏 57

方四：枸杞子散 57

方七：羊胆膏 58

方八：桃花散 58

方九：白茯苓散 58

（5）治粉刺方 58

方一：朱黄膏 58

方二：红膏 58

方三：黄耆膏 59

方四：黄连膏 59

方五：硫黄膏 59

方六：益母草膏 59

方二：磁末膏 60

方一：玉屑膏 60

方三：五白脂 60

方七 ？丝面膏 60

（6）去斑痕方 60

方四：白附芎？散 61

方五：辛夷膏 61

方六：黄矾脂 61

方七：鹰粪白散 61

方八：双白膏 62

方九：半夏膏 62

方十：蛋黄膏 62

（7）治黑痣方 62

方一：黎灰膏 62

方四：二黄散 63

方五：漆炭散 63

方二：栎灰膏 63

方三：檀香汁 63

（8）治酒糟鼻方 64

方一：冬瓜子散 64

方二：防风散 64

方三：栀子仁丸 64

方四：木兰皮散 64

方七：木兰皮膏 65

方八：附香膏 65

方六：附椒油 65

方五：木兰栀子散 65

方九：鸬鹚膏 66

（9）治口臭方 66

方一：细辛散 66

方二：桂心散 66

方三：含香丸 66

方六：五香丸 67

方四：散气丸 67

方五：升麻散 67

方七：丁香丸 68

方八：芎白丸 68

方九：甘芎散 68

方十：甘松丸 68

方十一：升麻散 69

方十二：丁香散 69

方十三：细辛水 69

方十四：香薷水 69

方十五：瓠子丸 69

方二：沉香丸 70

方三：松根白皮散 70

方一：白芷散 70

（10）除体臭使芳香方 70

方四：芎？散 71

方五：丁香丸 71

方六：二香散 71

（11）去狐臭方 72

方一：白矾散 72

方二：麝香散 72

方三：木香散 72

方四：青矾洗剂 72

方五：香附散 73

方六：乳香粉 73

方七：竹叶浴液 73

方八：伏龙肝散 73

方二：马齿还黑散 74

方一：甜瓜子散 74

方九：胡粉脂 74

（12）白发变黑方 74

方三：地黄黑发散 75

方四：白芷黑发散 75

方五：地黄乌发丸 75

方六：地黄—醉乌 76

方七：诃黎勒—醉乌 76

方八：地骨皮丸 76

方九：苣？乌发丸 77

方十：柏子仁乌发丸 77

方十一：三倍丸 78

方十二：地仙丸 78

方十三：补益干地黄丸 78

方十六：地黄益心丸 79

方十七：复盆子丸 79

方十五：地骨皮乌发丸 79

方十四：川椒丸 79

方十八：莲子草丸 80

方十九：双叶乌发丸 80

方二十：神效天门冬丸 80

方二十一：生地膏 80

方二十二：黄丹丸 81

方二十三：乌麻子丸 81

（13）白发染黑方 81

方一：莲草丁香汁 81

方二：姜皮汁 82

方三：沿石子汁 82

方四：灰姜膏 82

方五：石榴根水 82

方九：碱砂染发水 83

方八：桐油膏 83

方六：硼砂膏 83

方七：瓦松油 83

方十：乌发水 84

（14）刷牙使头发变黑方 84

方一：神效刷牙粉 84

方二：黑发散 84

方三：鲤鱼地黄散 85

方四：燕子散 85

方五：黑发刷牙散 85

方六：莲草刷牙散 86

方七：生地刷牙粉 86

方八：麻枯散 86

方三：莲草头油 87

方二：桑椹头油 87

方一：零陵香头油 87

（15）头发光滑润泽方 87

方四：桑柏洗头水 88

（16）去头皮屑方 88

方一：松叶膏 88

方二：乌喙膏 88

方三：莲子草膏 89

方四：蔓荆子膏 89

方五：蔓荆头油 90

方六：甘菊洗头水 90

方七：？荆洗头水 90

方八：麻子洗头水 90

方一：乌喙膏 91

（17）头发速长方 91

方十二：瓦松洗头水 91

方十一：荆子洗头水 91

方十：白芷洗头水 91

方九：附子洗头水 91

方二：摩发膏 92

方三：胡麻膏 92

方四：松皮香油 93

方五：神验长发膏 93

方六：长发洗头水 93

方七：头发速长水 94

方八：蔓荆脂 94

方九：莲草乳 94

方十：枣根水 94

方二：升麻膏 95

方一：松叶膏 95

（18）治须发眉不生方 95

方三：蔓荆子膏 96

方四：青莲膏 96

方五：附子膏 96

方六：垣衣散 97

方七：松脂膏 97

方八：柏叶膏 97

方九：大麻子油 97

方十：半夏汁 97

（19）治秃顶方 98

方一：南烛草煎丸 98

方二：补益牛膝丸 98

方六：莲子草膏 99

方五：？茹膏 99

方三：蔓荆子膏 99

方四：附子膏 99

方七：蔓附水 100

方八：三汁生发水 100

（20）治秃眉方 100

方一：乌蛇丸 100

方二：莲草铁汁 101

方三：乌麻油 101

方四：蔓荆汁 101

方五：雄黄汁 101

方六：柳叶汁 101

（21）治牙齿黄黑方 102

方一：地骨皮散 102

方二：龙花蕊散 102

方三：朱砂散 102

方二：七宝牙粉 103

方三：龙脑牙粉 103

方四：杏仁膏 103

方一：丁香皮牙粉 103

（22）牙齿增白方 103

方四：槐枝牙粉 104

方五：桑椹牙粉 104

方六：贝齿粉 104

方七：升麻牙粉 104

方八：寒水石牙粉 105

方九：龙花蕊牙粉 105

（23）固齿方 105

方一：柳枝汤 105

方五：生肌胡桐泪散 106

方四：芎？汤 106

方三：细辛汤 106

方二：李根白皮汤 106

2．强壮方 107

（1）强身益智方 108

方一：茯神散 108

方二：大圣枕中方 108

方三：远志散 108

方四：薯蓣牛膝丸 108

方五：菖蒲杜仲丸 109

方六：人参杜仲丸 109

方七：菖蒲丸 109

方八：菖蒲散 109

方九：麻勃散 110

方十：钟乳丸三道 110

方十二：硫黄丸三道 111

方十一：雄黄丸 111

方十三：云母丸两道 112

方十四：磁石丸两道 113

方十五：珍珠丸 114

方十六：白石英丸 114

方十七：硇砂丸 115

方十八：牡蛎丸 115

方十九：肉苁蓉丸四道 115

方二十：天雄丸三道 117

方二十一：复盆子丸两道 118

方二十二：枸杞子丸 119

方二十三：石斛丸三道 119

方二十四：卷柏丸 120

方二十五：韭子丸两道 121

方二十六：补骨脂丸七道 122

方二十七：萆？丸两道 124

方二十八：薯蓣丸三道 125

方二十九：楮实丸两道 126

方三十：腽肭脐丸三道 127

方三十一：松脂丸 128

方三十二：筚茇丸两道 129

方三十三：巴戟丸三道 129

方三十四：黄耆丸四道 131

方三十五：十香丸 132

方三十六：椒红丸三道 133

方三十七：沉香丸 134

方三十八：大黄丸两道 134

方四十：何首乌丸两道 135

方三十九：葫芦巴丸 135

方四十一：安息香丸两道 136

方四十二：雀附丸 137

方四十三：附子丸五道 137

方四十四：鹿茸丸三道 139

方四十五：麋茸丸两道 141

方四十六：麋角丸六道 141

方四十七：獐骨螵蛸丸 144

方四十八：地黄丸四道 144

方四十九：地黄煎丸两道 145

方五十：地黄煎两道 146

方五十一：九仙薯蓣煎 147

方五十二：枸杞煎三道 147

方五十三：天门冬煎两道 148

方五十五：麦门冬煎 149

方五十四：术煎两道 149

方五十七：鹿角胶煎两道 150

方五十八：髓煎 150

方五十六：蔷薇散煎 150

方五十九：苁鳝散 151

方六十：人参膏 151

方六十一：葳蕤丸 151

方六十二：苁蓉羊羹 151

方六十三：固真丹 152

方六十四：平补固真丹 152

方六十五：术苓丸 152

方六十六：苍术膏 153

方六十七：少阳丹 153

方六十八：交感丹 153

方七十一：术脂散 154

方六十九：交加丸 154

方七十：坎离丸 154

方七十二：神仙耐寒热方七道 155

（2）健身药酒方 157

方一：术酒三道 157

方二：乌麻子酒 157

方三：五加皮浸酒 158

方四：桃仁酒 158

方五：白菊花酒 159

方六：菊花酒两道 159

方七：地黄酒三道 159

方八：黄精酒 160

方十：枸杞酒 161

方九：天门冬酒 161

方十一：石斛酒三道 163

方十二：薯蓣防风酒 164

方十三：松叶独活酒 164

方十四：松脂酒 164

方十五：松节酒 165

方十六：柏叶酒 165

方十七：长松酒 165

方十八：仙灵脾酒两道 166

方十九：杜仲酒 166

方二十：酸枣仁酒 167

方二十一：紫苏子酒 167

方二十二：丹参酒 167

方二十三：葡萄酒 167

方二十五：天蓼木酒 168

方二十四：五枝酒 168

方二十六：附子酒 169

方二十七：三石浸酒 169

方二十八：枳壳酒 169

方二十九：茄根酒 169

方三十：海桐皮酒 170

方三十一：乌鸡酒 170

方三十二：茯苓菊花酒 170

方三十三：茵芋酒 171

方三十四：金牙酒 172

方三十五：天雄酒 172

方三十六：列节酒 173

方三十七：牛膝酒 173

方四十：狗脊酒 174

方三十九：独活酒 174

方三十八：五粒松叶酒 174

方四十一：鼠粘根酒 175

方四十二：白花蛇酒 175

方四十三：乌蛇酒 175

方四十四：乌金酒 176

方四十五：桑枝酒 176

方四十六：牛蒡子酒 176

方四十七：百灵藤酒 177

方四十八：虎骨酒两道 177

方四十九：补益黄耆酒 178

方五十：钟乳酒 178

方五十一：屠苏酒 178

方五十五：当归酒 179

方五十六：蜜酒 179

方五十三：女贞皮酒 179

方五十四：薏苡仁酒 179

方五十二：白杨皮酒 179

方五十七：蓼酒 180

方五十八：姜酒 180

方五十九：缩砂酒 180

方六十：莎根酒 180

方六十一：百部酒 180

方六十二：黄药酒 181

方六十三：仙茅酒 181

方六十四：椒柏酒 181

方六十五：老酒 181

方六十六：春酒 181

方四：普洱茶膏 182

方三：普洱茶 182

方五：普耳姜茶 182

（3）保健药茶方 182

方一：乌龙茶 182

方二：乌龙槐角茶 182

方六：普洱散 183

方七：雨前茶 183

方八：升麻雨前茶 183

方九：首乌雨前茶 183

方十：五虎汤 184

方十一：胡桃雨前茶 184

方十二：白芥雨前茶 184

方十三：乌枣雨前茶 184

方十七：槐子雨前茶 185

方十八：研茶 185

方十五：消痰止漱膏 185

方十六：生姜雨前茶 185

方十四：茉莉雨前茶 185

方十九：龙脊茶 186

方二十：安化茶 186

方二十一：雪茶 186

方二十二：武夷茶 186

方二十三：武夷茶丸 186

方二十四：松萝茶 186

方二十五：松萝糖茶 186

方二十九：六安茶 187

方二十八：除瘟救苦丹 187

方三十：六安花汤 187

方二十七：核桃松萝茶 187

方二十六：松萝鱼茶 187

方三十一：太上五神茶 188

方三十二：普陀茶 188

方三十三：江西？片 188

方三十四：罗？ 188

方三十五：川贝罗？ 188

方三十六：水沙连茶 189

方三十七：红毛茶 189

方三十八：角刺茶 189

方三十九：云芝茶 189

方四十：红花茶 189

方四十一：家常药茶八道 189

方一：神仙服黄精法十一道 191

（1）长寿神仙方 191

3．长寿方 191

方二：神仙服地黄法五道 194

方三：神仙服天门冬法四道 195

方四：神仙服杏仁法两道 196

方五：神仙服茯苓法十道 197

方六：神仙服胡麻法八道 199

方七：神仙服枸杞法两道 201

方八：神仙服术法四道 202

方九：神仙服蒺藜子法两道 203

方十：神仙服百花法两道 204

方十一：神仙服松脂法四道 204

方十二：神仙服松实法三道 205

方十三：神仙服松叶法两道 206

方十四：神仙服柏叶柏实法七道 206

方十五：神仙服云母法五道 208

方十七：神仙服商陆根法两道 210

方十六：神仙服雄黄法三道 210

方十八：神仙服苣？法五道 211

方十九：神仙服漆法两道 212

方二十：神仙服桂法两道 213

方二十一：神仙服菊花法三道 213

方二十二：神仙服鹿角法 214

方二十三：神仙服楮实法 214

方二十四：神仙服菟丝子法 214

方二十五：神仙服桃胶法 215

方二十六：神仙服蔓菁子法 215

方二十七：神仙服灵芝法 215

方二十八：神仙服大麻子法 215

方三十一：神仙服蜂房法 216

方三十二：神仙服蔷薇法 216

方二十九：神仙服芍药法 216

方三十：神仙服乳香法 216

方三十三：神仙服泽泻法 217

方三十四：神仙服蓬？法 217

（2）长寿名方 217

方一：延年不老散 217

方二：四扇散 217

方三：四童散 218

方四：松脂蜡饧 218

方五：茯桂散 218

方六：石脂丸 218

方八：灵飞散 219

方九：禹余粮丸 219

方七：老君益寿散 219

方十：术黄散 220

方十一：石英散 220

方十二：云母膏 220

方十三：十精散 221

方十四：四虚丹 221

方十五：四君子散 221

方十六：七精散 221

方十七：地黄延年散 222

方十八：太乙神丹 222

方十九：不老丹 222

方二十：苍术丸 223

方二十一：仙茅丸 223

方二十二：还筒子丸 223

（1）食治感冒方 224

方一：姜糖水 224

方二十三：精蒸神锦 224

4．饮食调理方 224

方二：薄荷饮 225

方三：野菊茶 225

方四：酒蛋花 225

方五：葱粥 225

方六：苏叶饮 225

方七：热汤面 226

方八：桑菊饮 226

方九：草鱼汤 226

（2）食治中风方 226

方一：豉粥 226

方五：薏苡仁粥 227

方四：冬麻子粥 227

方二：葛粉索饼 227

方三：粱米粥 227

方六：葛粉粥 228

方七：葱头薏仁粥 228

方八：发汗豉粥 228

方九：苍耳叶羹 228

方十：牛蒡叶羹 229

方十一：葛粉拨刀 229

方十二：薏苡仁薄荷粥 229

方十三：黑豆酥 229

方十六：雁脂饮 230

方十八：乌雌鸡羹 230

方十七：醍醐饮 230

方十五：野驼脂饮 230

方十四：酸枣仁粥 230

方十九：鹿蹄肉羹 231

方二十：蒸驴头肉 231

方二十一：蒸乌驴皮 231

方二十二：蒸羊头肉 231

方二十三：腌熊肉 231

方二十四：薯蓣拨粥 232

方二十五：天蓼木粥 232

（3）食治癫痫方 232

方一：苦竹叶粥 232

方二：石膏粥 232

方六：野狐羹 233

方五：猪头脍 233

方三：猪心羹 233

方四：白雄鸡羹 233

方七：驴肉羹 234

（4）食治风热烦闷方 234

方一：酸枣仁煎饼 234

方二：淡竹沥粥 234

方三：茯苓粥 234

方四：大枣粥 235

方五：梨汤 235

方六：天门冬饮 235

方七：木通粥 235

方八：豉茹粥 235

（5）食治三消方 236

方一：黄丹面 236

方十：牛蒡饮 236

方十一：茅根饮 236

方九：牛蒡酥 236

方二：杏酪粥 237

方三：栝蒌粉 237

方四：羊肺羹 237

方五：黄母鸡粥 237

方六：牛乳饮 237

方七：栝蒌根羹 238

方八：豉汁饮 238

方九：神效兔肉 238

方十：拌鹿头肉 238

方十一：田螺粥 238

方一：鲤鱼豆羹 239

（6）食治水肿方 239

方二：鲤鱼粥 239

方十二：萝卜粥 239

方十三：野鸡汤 239

方三：氽羊肉 240

方四：牵牛子粥 240

方五：麻子粥 240

方六：鲤鱼麻子汤 240

方七：商陆粥 241

方八：黑豆粥 241

方九：鲤鱼冬瓜汤 241

方十：赤豆羹 241

方十一：鸭粥 241

方二：猪喉膏 242

方三：鹿髓煎 242

（7）食治咳嗽方 242

方一：粳米桃仁粥 242

方四：酥枣 243

方五：杏仁饧 243

方六：姜粥 243

方七：灌藕 243

方八：杏仁粥 243

方二：鸡蛋羹 244

方三：黑豆羹 244

方一：藕实羹 244

（8）食治烦热方 244

方四：藿叶羹 245

方五：滑石粥 245

方六：寒水石粥 245

方七：生地黄粥 245

方八：葛粉粥 245

方十三：小麦饭 246

方十二：藕蜜 246

方九：木通粥 246

方十：茯神粥 246

方十一：藕羹 246

方十四：菘菜羹 247

方十五：酸枣仁粥 247

方十六：玉屑饭 247

（9）食治霍乱方 247

方一：诃黎勒粥 247

方二：高良姜粥 248

方三：蜡粥 248

（10）食治五噎方 248

方一：羊肉索饼 248

方二：黄母鸡索饼 248

方五：川椒面 249

方六：桂心粥 249

方四：蜜酥饧 249

方三：乌母鸡切面羹 249

方七：崖蜜粥 250

方八：糠面 250

方九：神水粥 250

（11）食治心腹痛方 250

方一：桃仁粥 250

方二：荜茇粥 250

方三：吴茱萸粥 251

方四：良姜陈皮粥 251

方五：紫苏粥 251

方四：蜡煎饼 252

方三：猪肝？？ 252

方一：炙肝散 252

方二：羊脂粥 252

（12）食治痢疾方 252

方五：醋肝 253

方六：葱薤片汤 253

方七：生姜粥 253

方八：附子粥 253

方九：鲫鱼粥 254

方十：？粥 254

方十一：薤白粥 254

方十二：蜜粉 254

方十三：黍米粥 254

方二：苍耳粥 255

方一：黄耆粥 255

（13）食治五痔方 255

方十六：马齿粥 255

方十五：拌鲫鱼丝 255

方十四：林檎粥 255

方三：杏仁粥 256

方四：赤？饼夹 256

方五：鸳鸯羹 256

方六：野狐羹 256

方七：鸲鹆羹 256

方八：木槿汤 257

方九：？竹汤 257

方十：桑耳粥 257

方十一：野猪肉汤 257

方十二：拌鲤鱼丝 257

方四：榆白皮索饼 258

方三：酥浆水粥 258

方一：冬麻子粥 258

方二：葵菜粥 258

（14）食治五淋方 258

方五：车前子叶汤 259

方六：生地粥 259

方七：葡萄煎 259

方八：冬瓜汤 259

方九：青头鸭汤 260

方十：青梁米粥 260

方十一：陈皮青豆 260

方十二：凫葵粥 260

方十三：葱粥 260

方四：小豆叶汤 261

方三：羊肺汤 261

方二：生薯药汤 261

方一：黄母鸡肉粥 261

（15）食治小便数多方 261

方五：鸡肠叶汤 262

（16）食治妊娠反应方 262

方一：鲤鱼汤 262

方二：糯米阿胶粥 262

方三：乌母鸡肉粥 262

方四：丹雄鸡肉面 263

方五：安胎鲤鱼粥 263

方六：豉汤 263

方七：鹿角末汤 263

方八：冬麻子汤 263

方十二：黑豆煎 264

方十一：竹沥粥 264

方十：阿胶龙骨粥 264

方九：地黄粥 264

（17）食治产后诸病方 265

方一：地黄姜粥 265

方二：桃仁粥 265

方三：粟米粥 265

方四：冬麻苡仁粥 265

方五：猪心汤 265

方六：益母草汁粥 266

方七：煨猪肝 266

方八：鲫鱼粥 266

方九：猪肾粥 266

（18）食治小儿常见病方 267

方一：牛蒡粥 267

方十一：猪肝粥 267

方十二：薤白粥 267

方十：猪蹄羹 267

方二：鸡蛋粥 268

方三：梨渴粥 268

方四：淡竹叶粥 268

方五：葛根粥 268

方六：芦根粥 268

方七：人参粥 269

方八：郁李仁粥 269

方九：黍米粥 269

方十：马齿菜汁粥 269

方一：耆婆汤 270

方二：乌麻散 270

方十一：葱白粥 270

（19）食治老人虚弱方 270

方三：白蜜煎丸 271

方四：牛奶煎 271

方五：猪肚羹 271

方六：制牛奶 271

方七：枸杞煎 272

方八：煮羊头蹄 272

方九：油面？？ 272

（20）食治眼痛方 273

方一：猪肝羹 273

方二：拌羊肝 273

方三：葱子粥 273

方四：马齿实粥 273

方八：栀子仁粥 274

方九：鸡头实粥 274

方六：苍耳子粥 274

方七：兔肝粥 274

方五：乌鸡肝粥 274

方十：蔓菁子粥 275

方十一：莲子粥 275

方十二：竹叶粥 275

（21）食治耳鸣耳聋方 275

方一：磁石肾羹 275

方二：鹿肾粥 276

方三：白鹅膏粥 276

方四：乌鸡脂粥 276

方五：鲤鱼脑髓粥 276

方六：柿饼粥 276

方二：地黄粥 277

方一：杏仁粥 277

（22）食治骨蒸劳瘦方 277

方七：猪肾粥 277

方三：葱豉粥 278

方四：枸杞叶羹 278

方五：牛膝叶羹 278

方六：地黄叶猪肾粥 278

方七：酒煮鳗鲡鱼 279

方八：桃仁粥 279

方九：酸枣仁粥 279

（23）食治虚劳方 279

方一：附子饼 279

方二：羊肉药饼 280

方三：药髓饼 280

方七：肉苁蓉粥 281

方六：羊肾苁蓉羹 281

方五：杏仁酿猪肚 281

方四：黄母鸡粥 281

方八：羊肾羹 282

方九：羊髓粥 282

方十：？香角子 282

方十一：葱豉羊髓粥 282

方十二：猪肾地黄粥 283

方十三：羊肾苁蓉粥 283

方十四：枸杞叶粥 283

方十五：萝？菜粥 284

方十六：猪肾羹 284

方十七：羊肾髓粥 284

方十八：鹿肾粥 284

方十九：鸡肝粥 284

方三：苁蓉羊肉粥 285

方二：羊肉灌肠 285

（24）食治虚损赢瘦方 285

方一：铁雀粥 285

方四：羊肾附子饼 286

方五：羊骨汤面 286

方六：白羊肾羹 286

方七：羊肾米粥 286

方八：羊肉黄耆粥 287

方九：羊肉当归粥 287

方十：雀菟粥 287

方十一：母鸡地黄粥 288

方十二：黄耆粥 288

方十三：羊脊骨粥 288

方十四：椒肾羹 288

（25）食治脾胃气弱不下食方 289

方一：人参酿羊肚 289

方十五：苣？粥 289

方十六：鸡蛋面 289

方二：人参酿猪肚 290

方三：羊肉？面 290

方四：羊脊骨香粥 290

方五：羊肝烧饼 290

方六：高良姜骨粥 291

方七：生姜蜜煎 291

方八：半夏棋子粥 291

方九：硫黄粥 291

方二：槟榔粥 292

方一：郁李仁蜜粥 292

方十一：诃黎勒粥 292

方十：鲫鱼羊肉汤 292

（26）食治脚气方 292

方三：桔皮粥 293

方四：牛膝煮鹿蹄 293

方五：紫苏子粥 293

方六：鲤鱼莼菜汤 293

方七：马齿苋粳米粥 294

方八：阴干生栗 294

方九：豉心粥 294

方十：牛犊头蹄 294

（27）食治腰脚痛方 294

方一：羊脊葱粥 294

方四：桂心酒粥 295

方五：牛膝叶粥 295

方二：猪肚炙 295

方三：豉附酒粥 295

方六：梅实仁粥 296

方七：婆罗粥 296

方八：羊肾馄饨 296

方九：羊三样粥 296

（28）补益虚损石英肉食治法 297

方一：猪肚煮石英 297

方二：羊肉蒸石英 297

方三：石英酿猪肚 297

方六：三石水粥 298

方五：石英粥 298

方四：三石猪肾汤 298

方七：牛肾石粥 299

方八：煨羊肾石 299

（29）家常营养粥 299

粳米粥 300

？米粥 300

粟米粥 300

梁米粥 300

糯米粥 300

秫米粥 300

绿豆粥 301

赤小豆粥 301

寒食粥 301

小麦粥 301

黍米粥 301

薏苡仁粥 302

芡实粉粥 302

莲子粉粥 302

菱实粉粥 302

栗子粥 302

薯蓣粥 303

芋粥 303

百合粉粥 303

萝卜粥 303

胡萝卜粥 303

荠菜粥 304

菠菜粥 304

芹菜粥 304

群带菜粥 304

油菜粥 304

马齿苋粥 304

芥菜粥 305

葵菜粥 305

韭菜粥 305

葱豉粥 305

茯苓粉粥 306

松子仁粥 306

酸枣仁粥 306

枸杞子粥 306

薤白粥 306

茱萸粥 307

胡椒粉粥 307

茴香粥 307

花椒粥 307

生姜粥 307

麻子粥 308

胡麻粥 308

郁李仁粥 308

苏子粥 308

竹叶汤粥 308

猪肾粥 309

羊汁粥 309

鸡汁粥 309

羊肝粥 309

鸡肝粥 309

鹿角胶粥 310

酥蜜粥 310

牛奶粥 310

鲤鱼汁粥 310

鸭汁粥 310

炒面粥 311

盐粥 311

枣粥 311

（30）家常营养汤 311

绿豆排骨汤 311

银耳鸡汤 312

黄芪鸡汤 312

银耳鸭舌汤 312

山药元鱼汤 312

山药鸡汤 312

甲鱼脊骨汤 313

牛肉葱头汤 313

杏仁鸡汤 313

白果鸡汤 313

茉莉花鸡片汤 314

萝卜鲫鱼汤 314

鹌鹑蛋汤 314

狗肉附片汤 314

山药兔肉汤 315

双耳汤 315

冰糖百合汤 315

莲子百合汤 315

莲子鸡蛋汤 315

枸杞枣汤 316

燕窝梨汤 316

龙眼汤 316

鸽子蛋汤 316

鸽肉汤 316