【出版缘起】健康、爱与智慧的生活 1
【推荐序1】神的爱是治病力量&陈述荣 5
【推荐序2】希望读者珍惜吴医生的爱心与苦心&雷久南 6
【推荐序3】三十多年的养生精华&吴冯润钰 8
【作者序】神教导的食谱救了我&吴永志 12
【前言】不正确的健康态度害我们生病！&吴永志 19
章一第 健康的关键——免疫和自愈系统是世上最好的医生 30
拥有强健的免疫和自愈系统，才能杜绝癌症 30
抗癌养生要从搭配生理时钟做起 36
你的血型决定你吃什么最健康 48
适时晒太阳，可增强人体免疫力 68
冷热浴可提升免疫力和改善血液循环 76
改善甲状腺疾病，可强化免疫系统 77
章二第 救命的饮食——植物生化素是抗癌抗病养生专家 84
为了健康，一定要认识植物生化素 84
植物生化素的惊人抗癌功效 90
植物生化素就存在于表皮、果核、种子 93
微量氰化结合物是强力有效的植物生化素 95
15种含植物生化素的救命食材大公开 98
章三第 吴医生的健康生活处方——改善体质，就从健康饮食开始！ 126
4阶段饮食调整，远离疾病 126
蒸、煮、烫、凉拌是最好的健康烹调法 134
多喝水却喝错水，一样不健康！ 138
要留住骨骼，杏仁奶、豆浆、果仁比牛奶更好 143
6杯蔬果汁改善新陈代谢，终结肥胖 148
少碰贝壳类海产，摆脱青春痘及湿疹！ 160
1天3次排便，降低胆固醇 165
吃得对，才能改善糖尿病症状 172
第四章 吴医生的抗癌抗病处方——重拾健康，就从这杯养生蔬果汁开始！ 188
动手制作蔬果汁之前必知的16大秘诀 188
强健身心蔬果汁 194
强身健体蔬果汁 194
增强精力蔬果汁 196
强化筋骨蔬果汁 198
消化美肤蔬果汁 200
抗氧化强身蔬果汁 202
营养均衡蔬果汁 204
减肥瘦身蔬果汁 206
清肠瘦身蔬果汁 206
高纤塑身蔬果汁 208
美容窈窕蔬果汁 210
防癌抗癌蔬果汁 212
防癌强身蔬果汁 212
卵巢前列腺保健蔬果汁 214
防癌抗癌蔬果汁 216
心脑血管保健蔬果汁 218
净血降压蔬果汁 218
改善高血压蔬果汁2． 220
改善低血压蔬果汁2． 222
呼吸道保健蔬果汁 224
畅通呼吸道蔬果汁 224
肺部保健蔬果汁 226
强化肺肠蔬果汁 228
消化道保健蔬果汁 230
摆脱便秘蔬果汁 230
保健肠胃道蔬果汁 232
强化肝脏功能蔬果汁 234
糖尿病改善蔬果汁 236
改善低血糖蔬果汁 236
改善高血糖高血压蔬果汁 238
平衡血糖血压蔬果汁 240
【特别收录】来自世界各地的肯定与分享 242
【特别声明】作者特别声明 252
【特别收录】食材选购Q＆A 253