青春语丝 2
1．生命的太阳无比灿烂——青春篇 2
2．人生，岂止是鲜花和美酒——人生篇 2
3．是雄鹰，就要搏击长空——奋斗篇 3
4．事业，人生的常青之树——事业篇 4
5．我们是浪尖弄潮儿——改革篇 4
6．面对未来的分分秒秒——时间篇 5
7．你和我，都应真正的富有——求知篇 6
8．美，在爱美者的心理——求美篇 6
9．愿芳草绿遍天涯——美德篇 7
10．但愿你是一颗会发芽的种子——平凡篇 8
11．友情，生活中的无价之宝——友谊篇 8
12．让两个人的世界永远光明——爱情篇 9
13．愿你成为矫健的勇士——健身篇 9
14．摆脱名缰利锁——名利篇 10
青年心理 12
（一）青春期心理 12
接近异性期 12
恋爱期 12
爱美心理 12
模仿心理 13
自尊心理 13
孤独心理 13
交际心理 14
爱情心理 15
性心理 16
变态心理 17
迷信心理 18
（二）青年智力与智力开发 18
智力五要素 18
智商 18
性别与智力 19
遗传与智力 20
环境与智力 20
观察能力 21
观察类型 21
良好的观察习惯 21
记忆能力 22
科学的记忆方法 22
思维能力 24
想象能力 24
操作能力 25
（三）青年创造心理的发挥 25
创造心理的特点 25
创造性活动的最佳年龄 25
创造性心理品质修养 26
灵感 26
天才 27
（四）青年如何正确培养个性 27
青年情绪的特点 27
青年自我调节情绪的方法 28
青年意志的特点 28
成才必备的意志品质 29
意志锻炼 29
兴趣 30
性格类型 30
性格培养 31
气质 31
（五）青年心理健康 33
健康心理十要素 33
青年常见心理问题 33
青年两种特殊心理问题 36
心理成熟的标准 38
（六）青年心理疾病防治 39
心理疲劳 39
拥有平常心，远离抑郁症 40
警惕“隐匿性抑郁症” 40
新型抑郁症——阈下抑郁 41
恐怖症种种 42
警惕“信息焦虑综合征” 42
去除“心理贫困病” 43
克服“假性失眠”心态 44
多次恋爱有损心理健康 44
做“性梦”并非思想下流 44
“性幻想” 45
克服“性洁癖” 45
对“同性恋”的医学新解释 46
女性心理健康润滑剂——唠叨 46
重视心理治疗 47
什么人需要心理治疗 47
心理治疗新法 48
心理疏导CD 48
心理放松方式 49
学会适度宣泄 50
测一测，你是乐观主义者吗 50
青年社交 54
（一）社交艺术 54
社交意义 54
社交心理 54
社交性格 55
社交气质 55
社交形象 55
社交风度 56
社交仪态 57
面部仪表 57
行为仪表 58
服饰仪表 58
姿态仪表 59
对象认知 60
交际技巧 61
交际节奏 61
笑的魅力 62
谈吐幽默 62
擅于称赞 63
不争无谓 64
擅记姓名 64
“第一印象” 64
黄金原则 65
公众即友 65
使人喜欢 65
推销自己 66
注意倾听 66
引导话题 67
谈“找借口” 67
（二）国外礼貌简介 70
尊重妇女和老人 70
在公共场所 70
介绍 71
问候、握手 71
称呼 72
交谈 72
访友、做客 72
吃饭 73
待客 73
抽烟 74
坐轿车的礼节 74
（三）口才锻炼 75
口才施展 75
好口才应具备的素养和能力 75
“会说话”应具备的能力 77
提高说话能力的基本途径 79
掌握正确的说话原则 81
培养运思能力 83
培养良好的心理素质 84
说好普通话 85
（四）演讲与论辩 85
演讲口才 85
演讲的类型与特征 85
演讲与听众 86
命题演讲的操作法 87
即兴演讲成功要诀 89
论辩口才 90
美化生活 96
（一）家庭美化 96
家具布置 96
室内色彩 97
采光照明 97
通风换气 98
防止噪音 98
家居装修 99
新世纪家装风格 100
新居装修 101
装修中常见误区 101
家居的休闲气息 102
现代书房 103
客厅的布置风格 103
卧室设计新主张 104
厨卫“革命”需要家电“换位” 105
曲线让居家舒适安祥 106
健康家具 106
小居室如何扮靓 108
灯饰的种类 109
让自然光走进居室 110
让居室“动”起来 110
居室巧升温 111
画龙点晴的室内壁挂 111
装饰的第一要素——色彩 112
家居装饰的“五度空间” 112
居室设计三要素 113
现代家庭照明设计 114
卧室布置要领 116
家装新时尚——软装饰 117
布艺消费 118
厨房装修四关键——风火水电 120
21世纪的厨房 121
窗帘的作用 121
装修妙笔——木线 122
彩绘玻璃装饰 123
阳台绿化要领 123
新潮地毯 124
新式窗帘 124
字画悬挂 125
工艺摆设 126
新房布置 126
小小靠垫为居室锦上添花 127
家居新格局 127
家居的良好氛围——六大面装饰 128
可变色墙面 129
小居室新视角 129
厨柜新潮流 130
家庭“壁饰”热 130
用玻璃装饰厨房 130
厨房误区 131
自然本色的木地板 131
（二）生活美容 132
对美容的科学认识 132
皮肤的保护 134
洗澡 134
避免太阳曝晒 134
天然拉皮 134
面部皮肤护理方法 135
男女皮肤护理差别 136
化妆品与护肤品的区别 137
美容院皮肤护理 138
皮肤类型与适用护肤品 138
选择护肤品注意事项 139
选购化妆品注意事项 140
使用化妆品注意事项 140
化妆品的副作用 141
画眉毛 142
搽胭脂 142
点口红 143
眼睛的保护 144
描眼睛 144
防消斑点 145
搽香水 145
扑香粉 146
头发的保护 146
洗发露与护发素的选用 147
发型 148
做卷发 149
染黑发 149
蓄胡子 150
染指甲 150
晚妆 150
悖逆美容的坏习惯 151
（三）医学美容 153
生物医学美容时代 153
整形美容项目 154
隆乳手术 155
抽脂塑形体术 155
精细双眼皮术 156
去眼袋术 156
隆鼻术 156
面部除皱 156
脱毛新技术 157
洗眉、洗纹身 157
洗牙术 157
（四）时尚妆容 158
新世纪潮流妆容 158
虚拟梳妆台 159
数字面具使人“青春永驻” 159
营造性感美 159
使人年轻漂亮的5个“秘诀” 160
阳光下的白皙美女 161
适合自己年龄的妆扮 161
生物化妆品 162
针灸美容成时尚 162
春妆迷人 163
体膜的秘密 164
早晚10分钟美容 165
快速掩饰倦容 166
男士勿用女性化妆品 166
脚心美容术 166
眼妆主题 167
时髦女郎的“彩色眼睛” 168
巧刷睫毛 168
假睫毛粘贴技巧 169
流行发型 169
前卫染发 170
春季染发 171
春季护发 171
春天头发干燥发黄的对策 172
嗜喱水 172
颈部美容 173
打造翘臀风情 173
指甲的保养与修饰 174
迷人的香水 175
贴饰 176
手操 176
（五）服饰新潮 177
新型号服装标识 177
服饰语言 177
时尚源头 178
时尚关键词 179
“反性别消费” 180
“酷”即时尚 180
姑娘扮“蔻” 181
性感与性感美服饰 181
服装色彩感受与色彩搭配 182
肤色与服色 183
IT男人的着装个性 184
休闲装穿出个性 184
木制服饰 185
新世纪初的牛仔装 186
印花与图案 187
新千年女装流行预言 187
女性流行服饰 189
优雅套装与成熟女性 190
职业女性的着装 191
女性不同职业者穿着 192
冬春季着衣要领 192
裙装选择 192
轻松穿出女人味 193
纤腰衣着 193
少女钟情吊带装 194
文胸的选择 194
新娘内衣有讲究 195
男装新趋势 195
男士着衣手册 196
男装叠中叠 197
两粒纽与三粒纽西装 198
男装也“好色” 199
睡衣风采 199
复旧的流行——吊带 200
男士着装的10项弊病 200
时尚波鞋活力 201
“美袜”旋风 202
购买打折衣物的YES与NO 202
首饰佩戴的个性美 203
不同季节的首饰佩戴 203
钻饰受青睐 204
水晶之恋 204
魅力无穷的饰物 205
电子首饰 205
胸针魅力不可挡 206
时装彩虹——腰饰 206
手形与戒指 207
“卷土重来”的长形发夹 207
首饰病 207
业余情趣 210
（一）怎样跳交谊舞 210
交谊舞的一般常识 210
交谊舞男女合握行进要领 210
基本步法之一——四步舞 211
基本步法之二——三步舞 212
伦巴 214
探戈 217
迪斯科 219
吉特巴 224
国际标准交谊舞 235
国际标准交谊舞基础知识 236
（二）怎样集藏 239
集藏浅说 239
集邮常识 240
中国最早的邮票 240
邮标的枚、张、套 240
邮票齿孔的由来 241
邮票分类 241
集邮方法 243
集邮道德 244
怎样洗揭邮票 244
人民币集藏 245
纪念币的收藏与增值 246
收藏、变现功能兼具的熊猫普制金币 246
字画集藏 247
彩票集藏 248
（三）体育欣赏 249
现代奥运会简介 249
现代奥运之父——顾拜旦 253
足球欣赏 255
蓝球欣赏 257
排球欣赏 258
羽毛球欣赏 260
跳水欣赏 262
游泳欣赏 263
拳击欣赏 265
其他运动欣赏 266
（四）休闲时光 268
生活摄影 268
婚礼摄影 269
聚会摄影 270
摄像 270
剪接拍摄法 271
充分发挥摄像机的技术功能 271
时装表演欣赏 272
飞镖游戏 273
垂钓的选位与打窝 276
（五）宠物饲养 277
怎样挑选小狗 277
初养小狗应注意哪些事项 277
小狗的成长大致分几个时期 278
喂养小型观赏狗应选择哪些食物 279
怎样安排小型观赏狗的住外 279
怎样诊断小狗是否生病 279
如何选择家庭养猫品种 280
家庭养猫需常备哪些器具和药物 281
怎样防止人猫共患病 281
被猫咬伤、抓伤后怎么办 282
（六）种花、插花 283
花卉基本知识 283
光照、温度对花卉的影响 284
盆土 284
浇水 284
施肥 285
盆花的管理 285
花卉的分月管理 286
插花艺术 287
插花的一般常识 288
插花的选择与搭配 288
插花器皿的选择 289
插花的艺术品位 289
花材 290
新婚卫生 294
（一）婚前须知 294
婚前检查十分重要 294
婚前检查的内容 295
结婚的最佳年龄 295
哪些人不能婚配 296
血型与婚育 297
乙肝表面抗原阳性者能不能结婚 297
哪些人婚后不宜马上怀孕 298
需在婚前施行手术的疾病 299
偷食禁果苦恼多 299
（二）性的秘密 302
女性性成熟的调节 302
女性性反应周期 303
女性性冲动的特点 304
性生活中的阴道反应 306
女性性交也“射精” 308
男性性反应周期 309
男性性冲动的特点 310
男女性欲有何差异 311
男女性反应有何不同 312
人体哪些部位是性敏感区 314
性心理的特点 315
性高潮的秘密 317
新郎的“性秘密” 319
睾丸的作用 320
睾丸大小与性功能 322
阴茎勃起之谜 322
阴茎何以知大小 324
阴茎大小与性生活 326
人体生物钟与性 327
性交持续时间多长为宜 329
清晨过性生活好不好 330
射精后为什么会疲劳 331
使用性工具好不好 332
手淫的不良影响及其对策 333
手淫会不会影响婚后性生活 335
（三）新婚之夜 337
喜日的选择 337
处女膜与贞洁 337
如何过好新婚之夜 338
防止新婚之夜大出血 340
新婚之夜遇上月经怎么办 341
新婚性交疼痛 342
新娘性交晕厥 344
新婚早泄怎么办 345
新郎阳痿怎么办 348
（四）新婚调适 350
新婚生活与性修养 350
新婚夫妻怎样谈论“性” 351
婚姻需要善待 353
婚后如何深化情感 354
美满婚姻要“五话” 357
警惕婚姻“危机” 358
谨防“第三者”插足 360
新婚女性如何增添魅力 361
怎样做个好妻子 362
怎样做个好丈夫 364
（五）避孕知识 365
新婚避孕知识ABC 365
新婚期避孕方法选择 367
避孕方法因人而异 367
患病女性新婚避孕方法的选择 368
避孕套的正确使用 370
避孕套的另类功用 370
使用避孕套不会影响性生活质量 372
避孕套滑落怎么办 372
避孕套破裂的常见原因 373
短效口服避孕药和探亲避孕药 374
消除口服避孕药的疑虑 375
安全期避孕法 376
怎样测量基础体温 377
如何估计排卵期 378
事后紧急避孕法 378
旅行结婚莫忘避孕 380
国外避孕新法 381
（六）新婚保健 382
“蜜月病”是怎么回事 382
饮酒与助“性” 384
性交过敏须查因 385
外阴、阴道损伤怎么办 387
婚后遗精是不是病态 388
不射精症及其对策 389
射精无力怎么办 392
射精时排尿是怎么回事 393
阴道痉挛的产生及自我矫治 394
如何克服女性性冷淡 395
女性性厌恶及其矫治 398
女性性欲低下及自我保健 401
女性性欲低下食疗方 406
女性性高潮障碍及对策 408
男性性欲异常及调治 411
阳痿及其防治对策 414
阳痿食疗方 417
房事适度利健康 418
性交体位与保健 420
旅游大观 424
（一）旅游常识 424
准备起程 424
怎样选择旅行社 425
旅游保健 427
晕动病的防治 428
旅途失眠怎么办 428
旅行便秘的消除 429
旅途腹泻防治 429
旅途中出现高热怎么办 429
旅游摄影摄像 430
新婚旅游 431
乘坐飞机须知 431
登机可带多少免费行李 432
出国该如何携款 433
（二）中国景区精选 433
概述 433
长江三峡风景区 434
大宁河小三峡 437
桂林漓江风景区 438
黄山风景区 440
庐山风景区 441
井冈山风景区 443
杭州西湖风景区 444
桐庐瑶琳仙境 446
普陀山 447
峨眉山风景区 449
乐山大佛 450
黄龙寺——九寨沟风景区 451
黄果树瀑布风景区 453
织金洞风景区 454
泰山风景区 455
曲阜三孔 457
秦皇岛及北戴河海滨 458
山海关及老龙头 460
避暑山庄——外八庙 461
华山风景区 462
秦始皇陵及兵马俑博物馆 464
蜀南竹海风景区 465
自贡恐龙博物馆 466
武陵源风景区 467
张家界风景区 468
五大连池风景区 469
黄河壶口瀑布风景区 470
五台山 471
苏州园林 473
中山陵、夫子庙及秦淮河风光带 474
敦煌莫高窟 477
黄鹤楼 478
武当山 479
成吉思汗陵 480
深圳锦绣中华 481
肇庆星湖 482
武夷山 483
路南石林 484
布达拉宫 485
白头山天池 486
（三）出国旅游 487
出国旅游须知 487
泰国六日游 488
东南亚三国九日游 488
澳大利亚九日游 488
日本八日游 489
韩国六日游 489
俄罗斯九日游 489
（四）海外名胜 489
埃及金字塔 489
吴哥寺 490
缅甸的佛塔 490
巨石阵 490
泰国鳄鱼湖 490
奇妙的“火湖” 490
埃菲尔铁塔 491
比萨斜塔 491
罗马圣彼得大教堂 491
帕提侬神庙 491
克里姆林宫 492
自由神像 492
美国国会大厦 492
帝国大厦 493
树顶旅馆 493
巴西螃蟹岛 493
维多利亚大瀑布 493
玫瑰谷 494
飞蛇神金字塔 494
黄金博物馆 494
水上城市——威尼斯 495
经济生活 498
（一）就业择业 498
学校推荐就业 498
临时工 498
应聘就业 498
合同制就业 498
劳务市场登记就业 499
个体经商 499
招工与招干 499
聘任制 499
就业前培训 500
择业要慎重 500
择业的双向选择 500
人才市场 500
辞职 501
人才流动 501
竞争上岗 501
求职“打探”新单位 502
怎样写好求职信 502
写简历八忌 503
求职面试10个常见问题应对 503
“跳槽”者巧答面试问题 504
成功率最高的求职方法 504
不受欢迎的求职者8例 505
你期望的求职待遇是多少 506
大学生，找准目标大胆闯 506
大学生择业须自知 507
知名企业青睐复合型人才 507
网上求职有诀窍 508
到私营企业求职注意什么 509
阶段性就业与弹性就业 509
女性创业关注五大行业 510
职场女性五大误区 511
巧渡失业难关 511
失业之际别忘做的事 512
21世纪将被淘汰的高薪职位 512
（二）个体经商须知 513
承包式经商 513
代理商和经纪人 513
中介人 514
合同与公证 514
支票 514
纳税申报 514
个人所得税 515
商业信息及咨询 515
现金结算 515
转账结算 516
空头支票 516
银行票据 516
给民企的8个提醒 517
个人投资创业仍需慎重 518
不准个人经营的行业和商品 519
个人经营性贷款 519
凭优良信用可贷款 519
入世后哪些商品会降价 520
外国商场礼仪 521
（三）理财与消费 522
社会呼响金融业的“个人理财服务” 522
个人性格决定投资方向 523
单身族的理财经 524
给你几个理财建议 525
消费信贷要精打细算 525
测测你的理财水平 526
低息时期的储蓄诀窍 526
外币储蓄 528
外汇与汇率 529
炒外汇前的准备 530
汇市炒作 530
获得合法外汇的12种渠道 531
信用卡 531
银行“一卡通”服务 532
银行卡全国联网 532
凭指纹取款 533
个人所得税征收门槛提高 533
犹太人的致富秘诀 533
哪些钱消费者可以拒付 534
消费者投诉状的写法 535
消费者要学会索赔 535
退换商品 535
预付款要谨慎 536
信用卡带给你什么权利 537
识别发票真伪 537
用投资眼光看待超前消费 538
（四）保险与彩票 539
去银行买保险 539
网上买保险 539
购买家庭保障型保险必知 540
理财型家财险 540
人寿险不是“第二储蓄” 541
如何选购分红保险 541
关于“投资连接保险” 542
“准开放式基金型”投资保险 543
投资型险种也有“险” 544
上佳礼品——保险单 544
彩票要上高速路 544
冷观彩票热 546
博彩的魅力 546
被动型彩票 547
体彩与六合彩的差异 547
足球彩票 548
足球彩票怎样玩 549
团结出彩 549
电脑彩号三要素 550
博彩10戒 551
莫信“中奖选号规律” 551
彩民如何维护自身权益 552
法律顾问 556
（一）必知法律常识 556
法律 556
公民 556
公民权利 556
公民义务 556
选举权与被选举权 556
宗教信仰自由 557
残疾人权益保障 557
财产所有权 557
人身权 557
知识产权 557
财产继承权 557
民事责任 558
劳动合同 558
最低工资的保障 558
职业培训 558
劳动争议 558
不当得利 558
债 559
合同 559
违约责任 559
商业秘密 559
经济仲裁 559
公平交易权 559
行政行为 559
行政处罚 560
行政拘留 560
行政强制 560
行政复议 560
行政赔偿 561
罪行法定原则 561
犯罪嫌疑人 561
故意犯罪 561
剥夺政治权利 561
刑事责任能力 562
犯罪预备 562
犯罪中止 562
犯罪未遂 562
共同犯罪 562
累犯 562
惯犯 563
自首 563
意外事件 563
正当防卫 563
强制措施 563
不起诉 563
上诉不加刑 564
诉讼权利 564
诉讼代理人 564
诉讼参与人 564
民事诉讼当事人 564
诉讼费用 564
（二）诉讼知识 565
调解 565
法院调解 565
人民调解 565
民事诉讼 567
主管与管辖 567
审判组织与回避 568
第一审普通程序 568
简易程序 569
第二审程序 569
审判监督程序 570
特别程序 570
督促程序 571
公告催示程序 571
行政诉讼 571
刑事诉讼 572
立案 572
侦查 573
起诉 573
自诉 574
审判 574
执行 578
几种变更执行的情况 578
减刑和假释 579
仲裁 579
仲裁程序 580
仲裁裁决的撤销和执行 582
诉状的写法 582
公证处办理哪些业务 584
涉外继承公证的办理 584
（三）常用法律法规简介 585
中华人民共和国民法通则 585
我国《民法通则》的基本原则 586
公民（自然人） 586
法人 588
代理 588
民事责任 589
诉讼时效 590
人身权 591
物权 592
债权 593
共有 593
中华人民共和国刑法 594
中华人民共和国国家赔偿法 595
中华人民共和国治安管理处罚条例 595
中华人民共和国劳动法 596
中华人民共和国婚姻法 597
婚姻法修正案 598
中华人民共和国继承法 599
中华人民共和国个人所得税法 600
中华人民共和国证券法 601
中华人民共和国城市房地产管理法 601
中华人民共和国行政处罚法 602
中华人民共和国行政复议法 603
中华人民共和国残疾人保障法 604
中华人民共和国妇女权益保障法 605
中华人民共和国老年人权益保障法 605
中华人民共和国保守国家秘密法 605
中华人民共和国集会游行示威法 605
中华人民共和国保险法 605
失业保险条例 606
国家公务员暂行条例 606
中华人民共和国税收征管法 607
疾病防治 610
（一）青春期常见病防治 610
痤疮 610
雀斑 610
桃花癣 610
斑秃 610
少白头（少年白发） 611
狐臭 611
口臭 612
汗脚 612
足癣 612
痣 613
多毛 613
近视眼 613
沙眼 614
色盲 614
小腿抽筋 614
头皮脱屑 615
中耳炎 615
风湿病 616
龋齿 616
扁桃体炎 617
溃疡病 617
急性胃炎 617
青年性高血压 618
肺结核 618
癌症的预防 618
神经衰弱 619
癔病 619
冻伤 620
烫伤和烧伤 620
关节脱臼 620
扭伤 620
晕厥 621
包茎和包皮过长 621
手淫 621
尖锐湿疣 622
非淋菌性尿道（宫颈）炎 622
生殖器疱疹 623
软下疳 623
性病性淋巴肉芽肿 623
淋病 623
梅毒 624
艾滋病 625
男子不育症 626
性变态 626
（二）女青年常见病防治 628
月经不调 628
痛经 628
阴道滴虫病 628
产后大出血 629
乳房胀痛 629
乳头皲裂 629
阴部瘙痒症 629
急性乳腺炎 630
功能性子宫出血 630
产后注意事项 630
流产 631
子宫颈炎 632
女子不孕症 632
（三）紧急救护 633
触电 633
溺水 633
蛇咬伤 633
狂犬咬伤 633
中暑 634
镇痛药中毒 634
食物中毒 634
煤气中毒 634
气管异物 635
外伤出血 635
脑震荡 635
骨折 636
肌腱损伤 636
开放性软组织外伤 636
闭合性软组织外伤 636
（四）青春期保健 637
新世纪健康新概念 637
黄金分割与养生之道 637
关注“亚健康状态” 638
中医“排毒”新概念 639
人体24小时在干些什么 639
生活中的7个时间 640
为什么含PPA药品早不停用 641
如何识别含PPA的药品 641
感冒新概念 641
饭后十二忌 642
超觉静思健脑法 642
大脑“互代” 643
健脑十法 643
过分节食减肥可能引起猝死 644
皮带愈长，寿命愈短 644
文职人员谨防六症 645
办公室一族当心久坐隐患 647
谨防现代都市病 647
危害健康的五种主要病毒 648
正确认识细菌 648
夏日防止沙门氏菌中毒 649
药物致癌的可能性 650
警惕餐桌上的三大致癌物质 650
鲨鱼软骨制剂的抗癌作用 651
饮食习惯常变可防癌 652
癌症专家关注牛奶 652
一滴血可查癌细胞 652
人体秘密报警信号20例 652
人体信号让你对症营养 653
污染重灾区——家庭 654
氮氧化物——厨房新杀手 655
芳香剂污染家庭环境 655
头痛与环境 656
群体“人味毒” 656
不可小视的振动污染 656
隐性“三杀手” 657
警惕花草“杀手” 658
环境污染对皮肤的伤害 658
清除体内污染 659
吼叫或高歌有益身体健康 659
睡眠与情绪 660
防止睡眠后退症 660
新的午休方式——饭前睡 660
一种促进睡眠的新药 661
饮用水并非越纯越好 661
运动时喝什么水好 661
对乙型肝炎的两个认识误区 662
不宜生炒动物内脏 663
谨防“夜餐综合征” 663
低聚糖代糖配料——半乳糖寡糖的作用 663
磁疗与磁性保健 663
喝一次药水治愈“甲亢” 664
少女学习成绩下降与缺铁 664
学习后疲劳的消除方式 665
白发早生与缺铜 665
胃痛切勿服止痛片 666
宜慎用化妆品的人 666
什么人不宜戴隐形眼镜 666
警惕牛奶中的“超级细菌” 667
当心“染发白血病” 667
克服打鼾危险 667
睡眠呼吸暂停综合征应早治 668
上班族警惕CFS 668
坐姿不正易老 668
色彩与健康 669
手机充电别近身 669
冰箱病——耶尔森菌肠炎 670
常骑自行车应防疾病 670
夏日防“啤酒病” 671
未婚少女也会得妇科肿瘤 671
神奇的异性激素 672
吸烟影响性功能 672
抗精子抗体与不育（孕）的关系 673
热恋“腹痛”从何来 673
何谓“遗精病” 673
长期手淫者不会影响生育 674
洗澡不当会洗掉健康 674
刹住盲目“洗血”风 675
弊多利少的阴道冲洗 675
过度减肥影响夫妻性生活 676
婚前性行为易导致婚后不孕 676
男青年也要勤洗下身 676
家中有了性病病人怎么办 677
性病能不治自愈吗 677
性病难治的原因何在 678
性病治愈后为何需复查 679
女性不宜整天与电脑相处 679
网虫，保重身体 679
当心“网络综合征” 680
网络世界 684
（一）网络概述 684
计算机网络 684
因特网 685
因特网的常用服务 686
（二）准备上网 689
用电话线拨号上网 689
操作系统介绍 690
MODEM的安装 690
代理商的选择 691
拨号上网程序 692
浏览器的使用 694
（三）网上漫游 696
网上漫游的基本功能 696
股票信息功能 696
网上购物——电子商务 697
网上娱乐 699
（四）BBS系统 701
BBS简介 701
申请账号 702
注册BBS的合法公民 702
到处看看 703
网络泥巴（MUD）游戏 713
（五）网上聊天 715
网上聊天简介 715
mIRC的使用 718
进入IRC聊天 722
（六）网络呼机（ICQ） 724
网络呼机（ICQ）简介 724
下载ICQ 724
ICQ的安装 725
（七）网上搜索 729
网上搜索 729
网络搜索工具（File Ferret） 732
（八）电子邮件 733
电子邮件系统简介 733
免费电子邮箱的申请 735
首都在线免费邮箱的申请 737
263邮箱设置 738
用Foxmail收发邮件 739
Foxmail使用的高级技巧 742
Outlook Express Mail的使用 743
（九）个人主页 748
个人主页简介 748
申请主页空间 749
自己做个主页 753
宣传自己的网页 758
主页设计技巧 761
上传主页 764
FTP下载 766
（十）实战技巧 767
网络安全 767
电子邮件炸弹 769
网络“十大罪状” 771
上网小技巧 772
网络展望 774
日用常识 778
（一）购物参谋 778
家用电脑选购 778
配置推荐——P4+“液晶”家用电脑 787
CPU“奔4”电脑 788
笔记本电脑 789
新款喷墨打印机 789
扫描仪的选购 790
PC电话 791
新型智能移动电话 791
商务通型智能手机 791
袖珍移动电话 792
太阳能手机电池板 792
时尚手机配套产品 792
可视电话 793
新一代IP电话机 794
数字（数码）相机选购 794
数位相机DSC-P1 795
国产CMOS数字相机 795
具有通信功能的数码相机 795
数字摄录机 795
家用摄像机的正确选购 796
家用数码录音机 797
电脑电视卡 797
家用麦克风 798
金属复合与布艺家具 798
“影视家具”受青睐 800
灯具 800
电脑灯饰 801
电脑语言报时钟 802
电脑剃须刀 802
IC卡智能水表 802
家庭健身器的选购 802
家用电热开水瓶 803
如何选购婚纱 803
系列成套床上用品 804
仿瓷餐具 804
方块地毯 804
绿色家用太阳热水供应系统 804
抛弃型隐形眼镜 805
空气加湿器选购 806
能上网的“圆珠笔” 806
无油烟炒锅 807
硒铁锅 807
家用清洁新工具 807
卫生保健座便器 807
新款太阳镜 808
（二）家用电器新品 809
智能化家电 809
彩电新品 810
冰箱新品 813
空调新品 814
家庭影院新品 815
视听音响组合 817
强档微型音响组合机群 819
MD家用机 821
PDVD机 821
电脑DVD机 822
纳米洗衣机 822
滚筒喷瀑水流电脑全自动洗衣机 823
超薄滚筒洗衣机 823
新款双缸洗衣机 823
干衣机 824
电子消毒柜 824
新型吸尘器 825
空调扇 825
电脑智能型电风扇 826
新型红外炊具 826
多功能微波炉 826
电烤炉的选购与使用 826
逆渗透饮水机 827
新一代家用开水器 827
多用途电饮煲 828
（三）生活常识 828
家庭消费模式需要合理化 828
新世纪的趋势——绿色消费 829
让生活“绿”起来——环保生活指南 830
环保家电 830
哪些商品为伪劣商品 831
纳米进入百姓生活 831
什么是“三网合一” 832
宽带网 832
中国C网 832
二笔输入法 833
第二代国产因特网电脑 834
“蓝牙”技术 834
新型Modem 836
用“纸”和“笔”发送电子邮件 836
笔记本电脑的性价比 837
笔记本电脑的日常保养 837
电脑软盘的保管与使用 838
家用电脑使用误区 839
装一间家庭电脑房 839
计算机病毒及防治 840
手机最受欢迎的十大功能 841
PDA 842
手机特服号的收费 842
手机辐射八问 843
IP电话 844
手机电池质量衡量标准 844
手机充电八项注意 845
正确使用与保养手机电池 845
手机“急救术” 845
防止手机被“扒机” 846
手机网站一览 846
“数字化电视” 847
“环保电视”与“健康电视” 848
新世纪彩电特色 848
透明家电 849
PDVD 849
DVD配彩电六要素 850
无菌冰箱 850
大容量冰箱与耗电 851
空调的选购常识 852
家用喷墨打印机 852
巧选扫描分辨率 853
5种日产家用摄录一体机性能综评 854
家电多功能组合 855
电话卡 856
网络电话 856
音响与艺术修养 857
发烧音响与音箱 858
发烧友与SUB 859
光碟寿命 859
防伪标志的几种类型 860
“CCIB”——中国商检标志 860
商品的质量标记 861
家庭电子图书馆 861
钻石 861
自动洗碗机 862
空气净化器 862
酒具的品位 862
节省话费的窍门 863
黄金饰品的“合格”含义 864
家用加湿器 864
红木家具的保养 864
（四）日用品新潮 865
未来电脑 865
生物识别技术 866
生态新产品 866
未来家庭“四大件” 867
明日家电世界 867
电脑时尚 868
第三代移动电话 868
未来手机 870
网络空调 871
新一代音频 872
视听展望 873
MP3互联网收音机 874
电子机票 875
“电脑西装” 875
洗衣机新品 876
不用洗衣粉的洗衣机 876
电话翻译系统 877
巴掌大的DVD 877
口袋里的数字摄像机 877
便携式DVD摄像机 878
会说话的照相机 878
可上网的便携式无线电视机 878
购房置车 880
（一）购房理念 880
新世纪住宅十大标新立异点 880
新世纪全新住宅概念 882
套型变化九大“门道” 882
市场追捧十种房型 884
时尚套型八忌 885
功能为人“订做” 886
何谓“高视点景观 887
突破口——提升生活品质 888
“新生活时代”我们需要什么样的住宅 888
现代住宅的五条卫生标准 889
（二）购房必知 890
看房展定向选择五要则 890
你用哪种方式购房 891
货币拆迁 891
房屋拆迁八项注意 893
货币拆迁补偿款使用划转程序 893
首次购房免征契税问题 894
申请住房贷款要走10步 894
购房抵押须办理抵押登记 895
按揭买房中途想转让怎么办 896
购买经济适用房办理程序 897
房改房与商品房置换过户提示 897
产权证难办原因究竟在哪里 898
买期房，购房款为何要存入监控账户 899
继承房屋如何办理过户 899
入住时应向物管交纳哪些费用 900
做个精明的借款人 900
买期房，怎样付款才合算 901
公积金贷款五要点 902
少花钱购好房的窍门 903
杀价“兵法” 904
“砍价”砍哪里 904
砍价误区 906
购房如何查看房屋质量 906
选房时你注意玄关了吗 908
房产租赁市场前景看好 909
出租房屋应注意哪些法律问题 910
被取消的47项住房建设收费 911
商品房销售新规定 912
（三）当心风险 912
购房者有多少知情权 912
读“懂”新合同要具“慧眼” 914
谨防合同“补充条款”陷阱 915
延期交付=行业惯例吗 915
莫入开发商“认购书”陷阱 916
认购定金是否一律不退 917
当心订金风险 918
已被国家禁止的“零首付” 919
“一口价”谁受益 920
差价的秘密 921
何谓“内部认购” 922
买期房要多动脑筋 923
期楼、准现楼、现楼谁领风骚 923
交钥匙不等于交房 925
买顶楼送阁楼——悬 925
“不可抗拒因素”打假 926
质量纠纷谁负责安全鉴定 926
（四）购车必知 927
汽车交易应符合哪些要求 927
车辆购置税你该缴多少 928
买进口车别忘在客户中心注册 928
“三包”法规 929
车丢了，如何快速索赔 929
走出车险投保误区 929
没上牌照的新车丢了保险公司不赔 930
国产轿车进家庭宏观展望 930
入世后你买什么车 932
微车不微 933
即将在华投产的家轿 934
家庭轿车最佳排量 934
购车参考 935
购新车的学问 936
怎样验收新车 937
不妨买辆二手车 937
不可购买欠费旧车 938
巧借汽车贷款 939
什么样的汽车应该报废 940
一路放歌好还家 940
（五）驾驶学问 942
初驾轿车六原则 942
微型汽车怎么开 943
驾车出游先查而后行 943
私家轿车的使用误区 944
这些开车习惯不好 945
升挡要晚降挡要早 947
不跑冤枉路的六种方法 948
省油，与驾驶习惯有关 949
算一算燃油经济账 949
方向盘上辨故障 950
闻声识车病 951
使用ABS“四要”、“四不要” 952
你的刹车好使吗 952
用脚感判断液压制动系统故障 953
善待火花塞 954
正确使用车灯 954
天窗妙用种种 955
车头扭摆怎么办 956
汽车防火 956
雾天如何避免车祸 957
夜间行驶看车灯 957
冬季怎么开汽车 958
冰雪路面驾车“四字诀” 958
石子路面刹车要小心 959
封杀“汽车追尾” 959
肚子饿了别开车 960
行车中的错觉 961
警惕视野死角 961
高速路上驾驶三防 962
高速公路行车十忌 963
细说超车 964
几款常见车型怠速的调整 965
发动机“咬死”怎么办 966
五种突发故障的应急处理 967
迎面撞车时怎么办 968
正确停车十注意 968
晚上停车多加小心 969
交通事故赔偿多少由谁说了算 969
预防车祸新技术 970
10元防盗开关锁住盗车贼 971
驾车眼疲劳怎么办 972
哪些疾病驾车最危险 972
驾驶员的保健饮品 972
（六）维修保养 973
私车修理哪里去 973
修车防宰术 974
少去保养不等于少花钱 975
警惕劣质汽油引发的故障 976
汽车换油周期应依据车况实际 977
轿车忌用普通制动液 977
常给自动变速箱“验验血” 978
让轮胎保持容光焕发 978
车漆的划痕治理 979
挡风玻璃雾气如何清除 980
汽车减震器的检查 980
油杯漏油的急救 981
善待汽车“线路” 981
不可忽视车内保养 982
车辆过冬保养注意啥 983
冬天须选好汽车防冻液 983
自己动手修暖气 984
（七）家轿新潮 985
新世纪流行何种概念车 985
概念车——明日之车 986
未来10年汽车什么样 987
网络武装汽车 988
未来智能化汽车 988
汽车导航系统 989
飞行汽车不再是梦想 989
不烧油的概念车“氢动一号” 990
睡觉开车将成现实 991
以空气做动力的环保汽车 991
长眼睛的汽车 992
附录 996
一、常用临床检验意义及正常值 996
1．血液检查 996
2．血液生化检查 1000
3．尿液检查 1005
4．肾功能检查 1008
5．内分泌功能检查 1009
6．生殖系统疾患检查 1012
二、各类维生素功能与人体健康一览表 1013
三、100克不同食物的胆固醇含量 1015
四、家庭常用中成药一览表 1016
1．解表类药 1016
2．清热解毒类药 1016
3．止咳化痰类药 1017
4．疏肝和胃类药 1018
5．妇科类药 1018
6．补益类药 1019
7．伤科、外科类药 1020
五、保健按摩常用腧穴取穴部位 1021
后记 1024