写在前面 1
中药应用常识 7
趣谈中药名称 7
漫话中药药性 10
妙用丸散膏酒 14
正确煎药方法 17
中药养生功效 20
扶正与养生 20
活血与养生 26
清热与养生 32
化痰与养生 38
虚及虚证的认识 45
虚和虚证的类型 45
引起虚证的因素 49
虚证的自我判断 54
虚证的补养原则 56
常用的养生中药 57
补气壮阳药 57
人参 57
党参 58
黄芪 59
白术 60
白扁豆 61
薏苡仁 62
山药 63
大枣 64
鹿茸 65
紫河车 66
补骨脂 67
肉苁蓉 68
菟丝子 69
仙灵脾 70
仙茅 71
蛤蚧 73
杜仲 74
灵芝 75
芡实 75
胡桃仁 76
麦门冬 78
滋阴养血药 78
枸杞子 79
芝麻 80
熟地黄 81
当归 82
阿胶 83
何首乌 84
桑椹 85
龙眼肉 86
石斛 88
北沙参 89
百合 89
黄精 90
玉竹 92
清热解毒药 93
大蒜 93
马齿苋 94
金银花 95
荷叶 96
莲子心 96
蒲公英 97
活血通络药 98
三七 98
川芎 99
丹参 100
牛膝 101
益母草 102
红花 103
半夏 104
健脾化痰药 104
茯苓 104
陈皮 105
川贝母 106
百部 107
桑白皮 107
泻下消积药 109
大黄 109
火麻仁 110
柏子仁 111
山楂 112
蜂蜜 112
鸡内金 114
常用的养生方剂 116
补气壮阳方 116
十精丸 116
八仙茶 116
万氏延寿丹 117
无价保真丸 118
长生神芝膏 118
虫草酒 119
百岁酒 119
红枣膏 120
红颜酒 120
青娥丸 121
刺五加酒 121
参杞膏 122
药酒秘方 122
保健抗老简化方 123
神仙不老丸 123
益气聪明丸 124
神仙五子丸 124
熙春酒 125
容颜不老丹 125
精神药酒 126
滋阴养血方 126
一醉不老丹 126
二灵丹 127
八仙长寿丸 127
女贞子膏 128
不老丹 128
乌须酒 129
长生固蒂方 129
延年不老散 130
还少乳乌丹 130
却老七精散 131
扶桑至宝丹 132
旱莲膏 132
沙苑子丸 133
固齿丹 133
神仙酒方 134
首乌延寿膏 134
健志丸 135
益寿地仙丸 135
黄精丹 136
清热解毒方 136
二鲜饮 136
太极丸 137
中山还童酒 137
正气汤 138
公仙枕 138
决明子茶 139
还童茶 139
铁笛膏 140
蒲公英丸 140
活血通络方 141
保健汤 141
神仙服百花方 142
逡巡酒 142
九节菖蒲茶 143
三仙丸 143
健脾化痰方 143
三花减肥茶 144
长生丹 144
长生神鼎玉液膏 145
长寿粉 145
玉芝徐老丸 146
交感丹 146
延年茯苓饮 147
米莲散 147
扶老强中丸 148
苍术膏 148
沉香永寿丸 149
茯苓面 149
泻下消积方 150
三仁粥 150
山楂酒 150
杏仁煎 151
附录： 152
中药索引 152
方剂索引 154