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写在前面 1

中药应用常识 7

趣谈中药名称 7

漫话中药药性 10

妙用丸散膏酒 14

正确煎药方法 17

中药养生功效 20

扶正与养生 20

活血与养生 26

清热与养生 32

化痰与养生 38

虚及虚证的认识 45

虚和虚证的类型 45

引起虚证的因素 49

虚证的自我判断 54

虚证的补养原则 56

常用的养生中药 57

补气壮阳药 57

人参 57

党参 58

黄芪 59

白术 60

白扁豆 61

薏苡仁 62

山药 63

大枣 64

鹿茸 65

紫河车 66

补骨脂 67

肉苁蓉 68

菟丝子 69

仙灵脾 70

仙茅 71

蛤蚧 73

杜仲 74

灵芝 75

芡实 75

胡桃仁 76

麦门冬 78

滋阴养血药 78

枸杞子 79

芝麻 80

熟地黄 81

当归 82

阿胶 83

何首乌 84

桑椹 85

龙眼肉 86

石斛 88

北沙参 89

百合 89

黄精 90

玉竹 92

清热解毒药 93

大蒜 93

马齿苋 94

金银花 95

荷叶 96

莲子心 96

蒲公英 97

活血通络药 98

三七 98

川芎 99

丹参 100

牛膝 101

益母草 102

红花 103

半夏 104

健脾化痰药 104

茯苓 104

陈皮 105

川贝母 106

百部 107

桑白皮 107

泻下消积药 109

大黄 109

火麻仁 110

柏子仁 111

山楂 112

蜂蜜 112

鸡内金 114

常用的养生方剂 116

补气壮阳方 116

十精丸 116

八仙茶 116

万氏延寿丹 117

无价保真丸 118

长生神芝膏 118

虫草酒 119

百岁酒 119

红枣膏 120

红颜酒 120

青娥丸 121

刺五加酒 121

参杞膏 122

药酒秘方 122

保健抗老简化方 123

神仙不老丸 123

益气聪明丸 124

神仙五子丸 124

熙春酒 125

容颜不老丹 125

精神药酒 126

滋阴养血方 126

一醉不老丹 126

二灵丹 127

八仙长寿丸 127

女贞子膏 128

不老丹 128

乌须酒 129

长生固蒂方 129

延年不老散 130

还少乳乌丹 130

却老七精散 131

扶桑至宝丹 132

旱莲膏 132

沙苑子丸 133

固齿丹 133

神仙酒方 134

首乌延寿膏 134

健志丸 135

益寿地仙丸 135

黄精丹 136

清热解毒方 136

二鲜饮 136

太极丸 137

中山还童酒 137

正气汤 138

公仙枕 138

决明子茶 139

还童茶 139

铁笛膏 140

蒲公英丸 140

活血通络方 141

保健汤 141

神仙服百花方 142

逡巡酒 142

九节菖蒲茶 143

三仙丸 143

健脾化痰方 143

三花减肥茶 144

长生丹 144

长生神鼎玉液膏 145

长寿粉 145

玉芝徐老丸 146

交感丹 146

延年茯苓饮 147

米莲散 147

扶老强中丸 148

苍术膏 148

沉香永寿丸 149

茯苓面 149

泻下消积方 150

三仁粥 150

山楂酒 150

杏仁煎 151

附录： 152

中药索引 152

方剂索引 154